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¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio? Esta es una pregunta que muchos entusiastas del fitness se hacen a menudo. La respuesta no es tan sencilla como parece, ya…
¿Te has preguntado por qué te cansas demasiado en el gimnasio? Puede ser que hayas estado entrenando duro, pero no estás viendo los resultados deseados. O tal vez te estás…
¿Alguna vez has tenido la sensación de que, aunque vayas al gimnasio regularmente, no logras perder peso? Puede ser frustrante, especialmente si estás invirtiendo tiempo y dinero en tu rutina…
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Hoy quiero hablar sobre un tema muy importante para aquellos que desean mantener su fuerza muscular a medida que envejecen. Con el paso del tiempo, es común experimentar una disminución…
¿Es mejor correr o caminar para perder grasa? Esta es una pregunta muy común que se hacen muchas personas que quieren perder peso y mejorar su salud. Ambas actividades son…
Si has llegado a los 50 años, ¡felicidades! Has llegado a una edad en la que puedes disfrutar de la vida de una manera diferente. Pero, ¿qué deporte hacer a…