Barras de pesas baratas: ¿Cuáles son las mejores para tu gimnasio? 2021

La barra es esencial en un gimnasio. No importa si deseas entrenar en serio, o solo mantenerte en forma en tu propio gimnasio, la barra no puede faltar. Para press de banca, sentadillas, peso muerto, remo, press militar, encogimientos de hombros… La mayoría de ejercicios requieren una barra de pesas.

Tipos de barras de pesas por diámetro

Lo primero que debes de pensar a la hora de comprar la barra es el diámetro. Y no debes tomar la decisión a la ligera, ya que deberás comprar todas las barras y pesas de tu gimnasio del mismo diámetro, de lo contrario no sería nada práctico entrenar en un gimnasio con algunas barras y pesas incompatibles ente sí.

Vamos a ver los diferentes diámetros que existen.

Barra estándar de 25 mm, 28 mm y 30 mm de diámetro.

En España podemos encontrar sobre todo tres tipos de barras con distintos diámetros: La barra estándar de 28 mm y 30 mm de diámetro. También podemos encontrar algunas de 25 mm, aunque están menos extendidas.

Son las más comunes en el hogar, y las más fáciles de encontrar, tanto en tiendas por internet como en tiendas físicas. Si solo quieres comprar una barra para mantenerte un poco en forma, y usar con un banco de pesas y poco más, te podría servir.

Recuerda que si eliges este tipo de barra tendrás que comprar los discos de pesas con un agujero central del mismo diámetro: Para barra de 28 mm compra discos de 28mm, para barra de 30 mm compra discos de 30 mm y para barras de 25mm compra discos de 25mm. Aunque los discos de 30 mm pueden entrar en una barra de menor diámetro, pero quedarían muy sueltos, así que no es lo más recomendable.

Las mejores barras de pesas estándar en calidad/precio:

  • Tamaño del agarre: Aproximadamente 14,5 cm (pesa), 10 cm (mancuerna)
  • Disco de peso: Fundición de polietileno
  • Barra de pesa Ø2,5 cm, longitud de 140 cm, 2 kg
  • Barra para mancuernas: Ø2,5 cm, longitud 45 cm, 0,5 kg
  • Disco de 1,25 kg de peso: Ø 17,5 cm, 3 cm de grosor
Para discos de 25 mm
  • 1. La barra de barra está hecha de fuerte acero laminado en frío, cromado;longitud total de 1500 mm / 59 pulgadas, 5,8 kg de peso muerto
  • 2. El diseño compacto de este bar hace que sea fácil de instalar en cualquier hogar o en el garaje gimnasio;realizar ejercicio de todo el cuerpo o dirigirse a grupos específicos de músculos;de press de banca a cuclillas, y varios ejercicios entre todos los ejercicios
  • 3. moleteado de profundidad media y de moleteado centro pueden asegurar agarre firme;el manguito giratorio con casquillo puede reducir la presión en el antebrazo
  • 4. Utilice la barra de elevación al ejercicio y ejercitar los músculos de los brazos, hombros y espalda.A través de entrenamiento con pesas, usted ganará más energía, lo que aumenta la productividad y la resistencia, mientras que la promoción del metabolismo
  • 5. El producto cumple con los requisitos de calidad.Usted puede comprar con confianza.Si tienes alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros, incluso si se puede resolver, espero que puedan apoyar a nuestros productos.
Para discos de 25 mm
  • Barra Body Pump 140 cm longitud
  • 28mm de diámetro
  • Acero resistente recubierto de caucho
  • Peso de la barra: 2 kg aprox.
  • Se incluyen dos abrazaderas de seguridad
Para discos de 28 mm
  • Barra de levantamiento de pesas profesional: el manguito giratorio suave evita la deformación o la deformación y reduce la presión excesiva en la muñeca.Los rodamientos de rodillos de aguja pueden lograr una rotación más suave, más silenciosa y una facturación más confiable con una carga máxima.
  • Seguro y confiable: la barra olímpica adopta una estructura metálica de alto grado, y la superficie está recubierta con una superficie plateada a prueba de óxido.Se puede lograr un levantamiento de pesas rugoso y duradero, de alta calidad para la vida.
  • Multifunción: usos múltiples del entrenamiento del brazo superior, entrenamiento con hombros, entrenamiento de piernas o entrenamiento en el pecho, para dar forma a su línea de cuerpo perfecta.
  • Adecuado para hogares y gimnasios: la barra híbrida está diseñada para ser utilizada como barra de uso general, adecuado tanto para ascensores olímpicos como para elevadores más lentos, más pesados, y es el ajuste de gimnasio más ideal para la mayoría de los atletas.
  • El regalo perfecto para los deportes: cada uno de nosotros tiene un amigo o familiar al que le gusta mantenerse saludable y saludable, ¿verdad?Entonces, ¿por qué no darles un equipo tan útil para ayudarlos?Te encantará este dispositivo y también puedes usarlo.¡Únete al carrito de compras ahora y disfruta de esta barbell de alta calidad!
Para discos de 28 mm
  • Barra de musculacion (28 mm) macizas de diferentes tamaños (220/ 150 /180 / 120 cm) No incluidos los topes (presas). Maciza, máxima resistencia. Baño de cromo.
Para discos de 28 mm
  • 1. hecha de acero sólido, puede soportar 350 libras de peso
  • 2. Si es necesario utilizar diferentes pesos de ejercicio, es necesario mangos con mancuernas.Este es un equipo excelente para diversos ejercicios de pesas para fortalecer los músculos
  • 3. Utilizando los estándares olímpicos, la longitud de la caña es de 150 cm / 59 pulgadas, adecuada para contrapesos con aberturas de 25 mm.
  • 4Suitable para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para moldear el cuerpo perfecto
  • 5. Con la garantía de calidad del 100%, siempre estamos comprometidos a proporcionar productos de calidad y mejores servicios.Si tienes alguna pregunta, por favor no dude en contactar directamente con nosotros, le contestaremos dentro de 24 horas y le dará una respuesta satisfactoria
Para discos de 30 mm
  • Producto.
  • Unisex-adulto
  • Levantamiento de pesas
  • 13 libras
  • Construcción □ Barra de acero sólido con acabado de capa negra en polvo y extremos roscados
Para discos de 30 mm
  • Barbell: nuestra barra pesa 44 libras y tiene una capacidad de placa de 600 pesas en una longitud de manguito cargable de 11. 25 pulgadas
  • Durabilidad: Nuestra barra olímpica de 7 pies es la precisión diseñada de los componentes de la más alta calidad.El acabado de óxido negro protege contra la oxidación, astillado, cicatrización y pelado.
  • Dimensiones del producto: la longitud general de la barra es de 86 "con una longitud del eje 51. 5" y la dimensión de la barra de 2 "
  • Entrenamiento de peso: nuestra barra olímpica de 7 pies es perfecta para diversas formas de elevación de energía, levantamiento de pesas, prensa de banca y ejercicios de entrenamiento cruzado
  • Especificaciones del producto: la barra tiene un perno de collar de perno de hombro y está construido con un diámetro de una barra de 30 mm.
Para discos de 30 mm

Barra de 50 mm de diámetro (olímpica)

También llamada barra olímpica, son las típicas barras que podemos encontrar en la mayoría de gimnasios. Debido a su precio (más alto que en la barra estándar) son menos usadas en el hogar, aunque cada vez son más las personas que deciden usar este diámetro en su gym casero.

Estas barras de musculación tienen unas características que las hacen superiores a la barra estándar.

  • Soportan más peso (sin partirse o doblarse) que la barra estándar.
  • Tienen más elasticidad. Que es la capacidad que tiene la barra de deformarse y volver a su estado original. Aunque también depende del precio y del tipo de barra. Esta característica de la barra no es tan importante en la musculación como en la halterofilia, pero si por ejemplo haces press de banca con repeticiones muy explosivas (rápidas y sin pausas) puede ayudar un poco a levantar el peso en la subida, y a proteger los hombros de lesiones.
  • Los manguitos de la barra (donde se colocan los discos de pesas) giran de forma independiente respecto al centro, de modo que permiten el giro de los discos. Este giro ayuda a proteger las muñecas en algunos ejercicios. Algunas barras baratas de 50mm no giran de los manguitos, así que tenlo en cuenta a la hora de elegir una.

La parte negativa es el precio, que suelen ser más caras que la barra estándar, tanto las barras como los discos de pesas para 50mm. También son más difíciles de encontrar en tiendas físicas.

Las mejores barras de pesas olímpicas en calidad/precio:

  • [Tamaño] El polo de formación estándar olímpico es de 47,2 pulgadas de largo, el diámetro de la zona colgante es de 50 mm, y el peso muerto es de aproximadamente 6,5 kg / 14.3lb, que puede llevar 180kg / 395lb, que puede satisfacer las necesidades de los culturistas
  • [La formación eficaz] Este organizador de gimnasia avanzada, ahorra más espacio de almacenamiento para aparatos de ejercicios, diseñado para ayudarle a ejercer con mayor eficacia, y también se puede trabajar en casa
  • [Robusta y estructura durable] Nuestro barra de pesas barras están hechas de materiales de alta calidad, forjado en frío y templado, y la superficie es de color negro fosfatado.Satisfacer su uso
  • [Doblado y el diseño con estrías] El mango moleteado puede mejorar la adherencia y evitar cualquier exceso de presión en la muñeca y el antebrazo.Además, pueden aumentar la seguridad del ejercicio y garantizar una sensación cómoda y consistente.
  • [Servicio VIP] 100% de garantía de producto, si tiene alguna pregunta antes de la compra o el uso, puede ponerse en contacto con nosotros, nosotros le dará un tratamiento satisfactorio, y espero que pueda seguir apoyando a nuestros productos
Para discos de 50 mm
  • * Longitud total: 1,2 m;Peso: 6,3 kg;Capacidad: 200 kg.
  • * Mantenga su peso Bar organizado - El moleteado barra está justo en el medio del espectro, que proporciona suficiente agarre, sin ser ácido o doloroso.
  • * Seguridad - Los collares de plumas libres tienen micro-ranuras que garantizan sus paneles permanecen en el lugar.Esto no sólo aumenta la seguridad de sus ejercicios, sino que también garantiza una sensación agradable, incluso durante los juegos.
  • * Nuevo Olímpico levantamiento de pesas estándar barbell Ideal para el hogar, el gimnasio o para uso profesional, con fines comerciales ligeros, etc ideal para el ejercicio muscular, la salud ósea, la construcción de músculo, etc.
  • * Un regalo perfecto Ejercicio - Todos tenemos un amigo o miembro de la familia que le gusta mantenerse en forma y saludable, ¿verdad?Entonces ¿por qué volver espera y les dan tales equipos útiles para ayudarles?Usted está seguro de amar este dispositivo y se puede utilizar también.
Para discos de 50 mm
  • FLEXIBLE: 201 cm de largo, 15 kg de peso y 50 cm de diámetro para colocar los discos forman parte de las medidas de la barra olímpica. Todas esta buenas prestaciones sirven para todos los niveles, la barra es resistente a la vez que flexible.
  • ESTABILIDAD IDEAL: Los rodamientos de la barra le dan suficiente soltura para un alzamiento de peso dinámico y rápido para el levantamiento de peso. Mientras que el acero le da una estabilidad perfecta para el power lifting.
  • SE AJUSTA PERFECTAMENTE: Los agarres de la barra de 25 mm de diámetro son perfectos para adaptarse a la anatomía de la mano de la mujer.
  • SENCILLO: Las marcas del agarre en la zona media indican los agarres de 910 mm para entrenamientos de halterofilia y de 810 mm para entrenamientos de potencia. De manera que podrás adaptar la barra a la disciplina que practiques.
  • DISEÑO: El diseño de la barra larga renuncia a una marca central, para cuidar de la ropa y la piel haciendo peso muerto, sentadillas o alzarse con la barra en el pecho.
Para discos de 50 mm

¿Qué diámetro de barra y pesas elegir para empezar?

Puedes pensar que para empezar ya está bien con una barra estándar de 25/28/30mm (y puede que estés en lo cierto) pero tienes que tener en cuenta una cosa; si compras ahora una barra estándar, tendrás que ir comprando también discos de pesas con un agujero central del mismo diámetro, y en el futuro cuando quieras mejorar aún más tu rendimiento y dar el paso a la barra olímpica, tendrás un montón de discos de 25mm, 28 mm o 30 mm que no te servirán para nada, porque que no los podrás usar con la barra olímpica.

Lo recomendable (si te lo quieres tomar en serio) es empezar con una barra de musculación olímpica, aunque sea de las más económicas, e ir comprando las pesas y todo el equipo (máquinas, otras barras etc.) de 50 mm.

Por otro lado, si no aspiras a mucho con el entrenamiento con pesas, o tu presupuesto está limitado y no tienes más remedio que empezar con una barra estándar, en ese caso la mejor opción sería elegir los 30 mm. De los tres diámetros de la barra estándar (25,28,30) los 30 mm es el más extendido, y en el que más variedad de barras, pesas y accesorios encontrarás.

En caso de que quieras comprarla en un Decathlon, tienes que tener en cuenta que en ese tipo de tiendas solo encontrarás discos y barras de 28 mm, y que tampoco tienen mucha variedad ni tipos de barras.

¿Qué medidas tiene que tener la barra de pesas?

Otro criterio importante es la longitud total de la barra.

  • La barra debe tener el suficiente espacio para meter el peso que sea necesario. Además, la distancia entre topes debe ser lo suficiente largo como para que entre sin dificultad en la jaula de potencia. Las barras de musculación de 25/28/30 mm de diámetro generalmente no cumplen estos criterios porque son demasiado cortas.
  • La longitud total debería de ser de al menos 180 cm.
  • La longitud interna entre los topes debería de ser como mínimo de 120 cm para no tener problemas con el soporte de las barras.
  • Las zonas donde se insertan los discos deben de ser de al menos 30 cm por cada lado.

La barra olímpica tiene dos versiones oficiales, una para hombre y otra para mujer, siendo más larga y pesada la versión para el hombre. Estas son las medidas y pesos oficiales:

Características Barra OlímpicaHombreMujer
Longitud barra220 cm201 cm
Peso barra20 kg15 kg
Diámetro barra28 mm25 mm
Diámetro manguitos50 mm50 mm

También se pueden encontrar otras barras olímpicas más cortas y baratas, que para el entrenamiento de musculación podrían servir, siempre que tengan las medidas mínimas descritas arriba.

Otros tipos de barras de pesas

Con una barra recta podemos realizar prácticamente todos los ejercicios, pero existen otros tipos de barras que pueden facilitar mucho el entrenamiento. Las hay tanto para 25-30 mm de diámetro como para 50 mm, aunque para este último hay más variedad y tipo de barras.

Barra curva Z o barra EZ

La barra Z (también llamada barra EZ) es ideal para trabajar principalmente los bíceps, pero también para los tríceps.

Con pesos elevados, usando una barra recta en curl de bíceps es fácil que sintamos molestias en las muñecas. Las curvas de la barra Z favorece un agarre más natural y seguro para las muñecas.

Las mejores barras Z en 25-28-30 y 50 mm:

  • 1. Tamaño: Longitud 47.2 pulgadas / 1.2m, diámetro 1 pulgada / 25 mm (incluidas 2 tuercas de fijación)
  • 2. Material: fabricación de acero de una pieza, chapado en superficie, con rosca antideslizante, área de suspensión roscada
  • 3. Capacidad de transporte: puede transportar 180 lbs (aproximadamente 80 kg) y su propio peso es de 10 lbs (aproximadamente 4,8 kg), que es adecuado para la mayoría de los eventos de entrenamiento
  • 4. Instrucciones de uso: longitud moderada, sensación de mano cómoda, mejor protección y efecto antideslizante en la palma, la muñeca y la palma, no son los músculos fáciles de eliminar.
  • 5. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le responderemos dentro de las 24 horas.Nuestro objetivo es utilizar servicios profesionales para resolver sus problemas.
Para discos de 25 mm
  • ¡No siempre tiene que ser el gimnasio! Entrena en tu propio hogar con la barra de pesas con pesas de TecTake de manera efectiva // Medidas totales (largo x Ø): 120 x 2,5 cm // Peso: 24 kg.
  • Los entusiastas del deporte utilizan las pesas en la mayoría de los casos para entrenar los brazos. Pero esto no es todo lo que puede hacer esta maravilla de aparato de fitness.
  • Dará forma a su figura, fortalecerá los músculos y desarrollará la fuerza. Con el conjunto de pesas estás muy bien pertrechado para los deportes de fuerza.
  • Los cierres en estrella de alta calidad aseguran que los discos estén siempre muy bien sujetos en la barra de pesas.
  • Posibilidades de entrenamiento individual ya que el set se compone de 4 discos de pesas diferentes (0,5 kg, 1,25 kg, 2,5 kg y 5,0 kg).
Para discos de 25 mm
  • Barra Z (para disco de 28 mm), maciza, profesioanl
Para discos de 28 mm
  • ★COJINETES DE ALTA CALIDAD: cada barra está montada con cojinetes de bronce que actúan como la superficie lubricante entre el manguito de la barra y el eje de la barra. Esto es ventajoso sobre las barras de estilo "buje", ya que este estilo ofrece una rotación suave de la placa para una variedad de movimientos de alta velocidad.
  • ★Acabado cromado duradero: tratado con un acabado cromado sólido para una estética superior, mayor resistencia al desgaste y protección contra la corrosión. Diseñado con acero laminado sólido para una durabilidad extrema para soportar cualquier tipo de entrenamiento.
  • ★Un patrón de diamante de profundidad media y un patrón de diamante especializado hacen de esta barra una opción superior entre los asistentes al gimnasio. El agarre moleteado y el patrón de profundidad están perfectamente diseñados para un agarre firme y seguro, sin rasgarse las manos o el pecho durante el entrenamiento.
  • ★Amplia gama de entrenamientos, el diseño superior de la barra de curvatura de barra permite una amplia variedad de entrenamientos, como press de banca, curling de bíceps, contragolpe, press por encima de la cabeza o estocada. Puede usarse en casa o llevarse al gimnasio para ejercitar los músculos y aliviar el estrés.
  • ★Confíe, esperamos su selección de nuestros productos, le ofrecemos productos de alta calidad y servicios VIP y le deseamos una vida feliz.
Para discos de 28 mm
  • Con la barra de pesas larga para curl de TecTake puedes entrenar fuerza cómodamente y como un profesional. Esta barra larga te permite realizar un entrenamiento localizado de diferentes grupos de músculos y también entrenar el cuerpo de forma completa // Medidas totales: (largo x Ø): 120 x 3 cm // Peso: 7 kg.
  • Con el entrenamiento de barra larga se pueden realizar muchos ejercicios y por lo tanto se mejora su fuerza máxima, su fuerza, su resistencia y su formación muscular.
  • La barra tiene cierres en estrella que aseguran que las pesas se sujeten siempre con firmeza y de forma segura en la barra. Para un mejor agarre la barra tiene marcas en cruz.
  • Además cuenta con dos roscas trapezoidales para una mejor fijación.
  • La barra de curl tiene un diámetro de 3 cm, una medida estándar, en la que se puede utilizar casi todas los discos de peso convencionales.
Para discos de 30 mm
  • ★ 【A】 Longitud total: 47 pulg. / 1,2 m; Peso: 6,3 kg / 14 libras; Capacidad: 200 kg / 440lb. 【B】 Longitud total: 59 pulg. / 1,5 m; Peso: 8,5 kg / 20 libras; Capacidad: 240 kg / 530 lb.
  • ★ Mantenga su barra de peso organizada: el estriado de la barra está justo en el medio del espectro y proporciona el agarre suficiente sin ser afilado ni doloroso. ¡Lleve su estado físico al siguiente nivel con estos excelentes accesorios para equipos de gimnasio!
  • ★ Seguridad: los collares de resorte gratuitos tienen micro ranuras que aseguran que sus placas permanezcan en su lugar. Esto no solo aumenta la seguridad de sus ejercicios, sino que también garantiza una sensación cómoda y constante durante las series. Esto es particularmente importante para press de banca, sentadilla, OHP, peso muerto, remo y empujes de cadera.
  • ★ Barra de barra de levantamiento de pesas nueva de estándar olímpico Ideal para uso en el hogar, gimnasio o para profesionales, uso comercial ligero, etc. Ideal para ejercicio muscular, salud ósea, desarrollo de musculatura, etc.
  • ★ USTED obtendrá: 1 barra olímpica de alta calidad y 2 collares de resorte gratis. Atención al cliente amigable y receptiva para satisfacer todas sus necesidades. ¡Equipo de entrenamiento de gimnasio confiable y duradero que está hecho para durar! No solo puede hacer ejercicio con confianza, sino que también puede comprar con confianza. ¡Compre ahora para disfrutar de este equipo de gimnasio de calidad!
Para discos de 50 mm
  • Aisla e intensifica el desarrollo de los músculos.
  • Movimientos de flexión extensión de los codos.
  • Para discos de 50 mm.
  • Discos de parada incluidos (par).
Para discos de 50 mm
  • ✪ Te respaldamos | BodyRip es uno de los mejores proveedores de equipos deportivos en línea que ofrece productos de calidad, duraderos y asequibles para ayudarte a mantenerte en forma, saludable y activo.
  • ✪ Diseñado para durar años | Nuestra barra EZ Curl está fabricada con cromo duradero para proteger y resistir la corrosión, una mano antideslizante moleteada para un agarre apretado y hecha de acabado de alta calidad para un gran aspecto. Una opción impresionante para tu propio hogar o ejercicios de gimnasio.
  • ✪ Un regalo perfecto para ejercicios: todos tenemos ese amigo o miembro de la familia que ama mantenerse en forma y saludable, ¿verdad? Entonces, ¿por qué sujetar dándoles un equipo tan útil para ayudarlas? Seguramente les encantará esta pieza de equipo, y también puedes utilizar una.
  • ✪ Incluye el juego | Una barra de rizo EZ de 2 pulgadas olímpica, de 4 pies y 2 libras y un par de collares. Asegúrate de elegir el peso adecuado de la barra que necesitas. La calidad es la mejor que ofrecemos. Así que no dudes de ti mismo, sé valiente, sé saludable y sé una mejora para ti mismo.
  • ✪ Beneficios y entrenamiento | Por favor, echa un vistazo a nuestra sección de descripción del producto donde proporcionamos información adicional sobre cómo maximizar el potencial de nuestro producto. Gracias por elegir BodyRip.
Para discos de 50 mm

Barra super W

La barra super W (también llamada super EZ) es una variante de la barra Z. Permite aislar aún más al músculo, reduciendo en gran medida el estrés al antebrazo y la muñeca con un agarre más cómodo, además de enfocarse en entrenar diferentes áreas del bíceps y tríceps.

Las mejores barras super W en 25-28-30 y 50 mm:

  • Barra de bucle ARM - Barra de 25 mm de diámetro
  • Los collares de Spinlock mantienen pesas estables en la barra: acabado sin resbalón en la barra para un mayor agarre
  • Longitud: 120cm / 47 "
  • Se adapta a los discos estándar de 1 "
  • Especialmente inclinado para reducir la tensión en las muñecas y los codos mientras trabajan los antebrazos y los bíceps.
Para discos de 25 mm
  • □ Construcción duradera: no se preocupe de su mancuerna Intensität.Bringen sufrimiento por el exceso de su entrenamiento más duro para Yukon Bar - la estructura de acero permanente hará que sea.
  • □ NUEVA MEJORA: La tuerca de autobloqueo añade un dispositivo de bloqueo interno que se puede apretar en un paso sin aflojamiento.
  • mejorar el proceso de recubrimiento electrolítico de aleación de resistencia al desgaste y resistencia a la corrosión: □ PROCESO.
  • □ antideslizante: antideslizante textura de agarre, agarre cómodo y más seguro.
  • □ 100%: Si usted tiene alguna pregunta o confusión, vamos a wissen.Wir ayudará a solucionar el problema y se encuentran dentro de las 24 Stunden.Denken en mente, estamos a su disposición para ayuda allí.
Para discos de 50 mm
  • ➤ Hecho de acero sólido y la superficie es cromada, las pesas soportan pesos y no se oxidan; Incluye 2 collares de resorte.
  • ➤ Las posiciones moleteadas antideslizantes en la barra de levantamiento de pesas mantienen un agarre seguro, aumentan la fricción y mejoran la experiencia de agarre, garantizan la seguridad de sus ejercicios.
  • ➤ Diseño ergonómico: esta barra curva facilita la realización de rizos, ya que la curvatura le permite permanecer en una posición más natural y reducir la tensión en su muñeca.
  • ➤ El diámetro del extremo de la barra de 2 pulgadas se adapta a cualquier placa de peso olímpica con un orificio central de 2 pulgadas, se puede usar para press de banca, sentadillas, curling de bíceps, a cuestas, presión sobre la cabeza o estocada, etc.
  • ➤ La barra de pesas puede satisfacer sus diversas necesidades de entrenamiento, especialmente sus piernas, caderas y espalda, una adición esencial a cualquier configuración de gimnasio comercial o doméstico.
Para discos de 50 mm

Barra Romana

Al igual que la barra Z y W, la barra romana permite un agarre más natural enfrentando las manos entre sí, y protegiendo las articulaciones. Se usa en ejercicios como curl de bíceps martillo, o el press francés para los tríceps.

Las mejores barras romanas en 25-28-30 y 50 mm:

  • Barra de triceps (romana) 25 mm, con topes.
Para discos de 25 mm
  • 💪 【DISEÑO ERGONÓMICO】 Las barras de tríceps ofrecen un centro más seguro durante el entrenamiento de fuerza, reduciendo el riesgo de lesiones en comparación con las barras estándar. Además, la superficie moleteada de nuestros mangos proporciona un agarre más seguro durante el ejercicio. Empuñaduras ergonómicas diseñadas con barra sólida para un movimiento sin restricciones.
  • 💪 【MATERIAL DE ACERO SÓLIDO】 La barra de pesas roscada está fabricada en acero macizo, no se deforma fácilmente, adecuada para levantamiento de pesas y culturismo. También están fabricadas con una superficie de cromo plateado de alta calidad, con mangos moleteados de larga duración. Se adaptarán a sus necesidades tanto si está entrenando en su garaje como si es propietario de un gimnasio.
  • 💪 【TRÍCEPS, BÍCEPS Y MÁS】 ¡La barra de tríceps es imprescindible para cualquiera que desee fortalecer y tonificar la parte superior del cuerpo! ¡No solo se enfocará en sus tríceps, sino que la barra se puede levantar de muchas maneras para golpear sus bíceps, deltoides anteriores y trapecios también! ¡Cambie su día habitual de brazos y mantenga su cuerpo adivinando con este equipo de fuerza ultra versátil!
  • 💪 【DOS COMPATIBLES】 Diseñada para ser compatible con placas de pesas estándar de 25 mm y 50 mm sin romperse ni colapsarse, la barra asegura las placas de pesas con su hebilla de resorte y collares de bloqueo giratorio, lo que le brinda una experiencia de entrenamiento sin complicaciones.
  • 💪 【MANIJA MOLINADA PARA MEJOR Agarre】 Este accesorio de entrenamiento de primera calidad cuenta con un mango moleteado diseñado ergonómicamente para mejorar su agarre durante el levantamiento. La barra estampada facilita el contacto preciso con su mano para una sujeción superior.
Para discos de 25 mm
  • El entrenador profesional de bombardeo de tríceps de 30 mm de C.P.SPORTS está hecho de acero de alta calidad con cromado y ofrece un soporte de disco liso. La barra de armazón que permite una carga de los grupos musculares mencionados con una intensidad particularmente alta. Los codos están cerca del cuerpo, lo que es importante para una ejecución limpia y efectiva.
  • Con este C.P.SPORTS Profi Trizep Trainer / frame barbell 50 mm de alta calidad puedes hacer ejercicios como prensa de tríceps, prensa francesa o hammer curl. Especialmente para el ejercicio de los bíceps Hammer Curl este Profi Trizep Trainer / Dumbbell es valioso, porque de lo contrario el ejercicio sólo se puede hacer con una mano y mancuernas.
  • Sin embargo, este entrenador profesional de tríceps de C.P.SPORTS permite una ejecución a dos manos de los rizos de los martillos, lo que puede hacer posible un mayor peso durante el entrenamiento.
  • Los detalles de un vistazo: Material: acero de calidad cromado, superficie de agarre parcialmente estriada Soporte de plato de peso liso El soporte de plato giratorio quita el esfuerzo de las muñecas Diámetro del soporte aprox.: 30 mm Longitud del soporte aprox.: 17 cm cada uno Longitud total aprox.: 85 cm Peso aprox.: 10 kg incluyendo los sujetadores
  • Alcance del suministro: 1 C.P.SPORTS Bombardero de triceps deportivo de 30 mm. incl. cerradura de resorte o de estrella Material: acero completo Color: cromo brillante
Para discos de 30 mm
  • Hueco para discos completamente de acero cromado de aprox. 17 cm.
  • Máx. ancho de agarre: aprox. 80 cm. Longitud aprox. 115 cm.
  • Superficies de agarre moleteadas aprox. 18 cm.
  • Peso aprox. 6,7 kg. Máx. carga de peso aprox. 100 kg.
  • Contenido: 1 barra de musculación z de 30 mm y 120 cm de largo, con 2 cierres de muelle opcionales, con disco enroscable y cierre de estrella.
Para discos de 30 mm
  • 💪COMPATIBLE: Barra de tríceps olímpica hecha para ser compatible con placas de pesas estándar de 2 pulgadas sin romperse ni colapsar.
  • 💪PRÁCTICO: La barra está diseñada para una concentración máxima del músculo tríceps sin la incomodidad en los codos, muñecas y antebrazos.
  • 💪 DISEÑADO: Las posiciones paralelas y diagonales le permiten entrenar con precisión con facilidad.Las asas moleteadas brindan un agarre firme y cómodo.
  • 💪MANGO MOLETEADO: Este accesorio de entrenamiento premium cuenta con un mango moleteado que está diseñado ergonómicamente para mejorar su agarre durante el levantamiento.
  • 💪 CROMADO: La barra de tríceps cuenta con una construcción de acero de alta calidad que está reforzada con cromado. Su superficie lisa resiste la corrosión y evita que los materiales se peguen a la barra para facilitar la limpieza.
Para discos de 50 mm
  • 💪PRÁCTICO: La barra está diseñada para una concentración máxima del músculo tríceps sin la incomodidad en los codos, muñecas y antebrazos.
  • 💪COMPATIBLE: Barra de tríceps olímpica hecha para ser compatible con placas de pesas estándar de 2 pulgadas sin romperse ni colapsar.
  • 💪 DISEÑADO: Las posiciones paralelas y diagonales le permiten entrenar con precisión con facilidad.Las asas moleteadas brindan un agarre firme y cómodo.
  • 💪MANGO MOLETEADO: Este accesorio de entrenamiento premium cuenta con un mango moleteado que está diseñado ergonómicamente para mejorar su agarre durante el levantamiento.
  • 💪 CROMADO: La barra de tríceps cuenta con una construcción de acero de alta calidad que está reforzada con cromado. Su superficie lisa resiste la corrosión y evita que los materiales se peguen a la barra para facilitar la limpieza.
Para discos de 50 mm

Barra Hexagonal

El peso muerto es muy beneficioso, es el ejercicio que más músculos hace ejercitar al mismo tiempo, sin embargo también puede ser peligroso para la zona lumbar si no se ejecuta correctamente, ya sea por desconocimiento, o simplemente porque algunas personas no reúnen las condiciones anatómicas necesarias para realizarlo correctamente con una barra recta.

La garra hexagonal facilita mucho la realización del peso muerto, con un agarre más natural, sin que las rodillas estorben en el recorrido, y alineando el peso con el cuerpo, cargando más peso sobre las piernas y menos sobre las lumbares. También puede usarse para hacer encogimientos o remo Pendlay.

Las mejores barras hexagonales :

  • Barra para pesas en forma hexagonal para realizar ejercicios de encogimiento de hombro, peso muerto, sentadillas con barra, etc.. Alternativa al entrenamiento tradicional con haltera; respetuosa con la espalda y las rodillas. Con mangos cromados y moleteados para un agarre seguro
  • 2 posiciones diferentes del mango (baja y alta). Incl. 2 cierres de muelle de cromo de 50/51 mm
  • Revestimiento oxidado de color negro. Material: acero macizo. Capacidad de carga máxima: 300 kg
  • A pesar de que la carga en la parte inferior de la espalda es enorme, el ejercicio de peso muerto es lo último para entrenar la fuerza en la parte superior del cuerpo.  CAPITAL SPORTS presenta la  barra hexagonal Beastbar, la alternativa perfecta a la halterofilia clásica con barra larga. Al contrario que en el entrenamiento con la barra olímpica, el centro de gravedad en la barra hexagonal se encuentra a la altura de la cadera.
  • Otra ventaja de la barra hexagonal Beastbar: el peso adicional que se puede añadir a la barra crea una sobrecarga en los músculos de pierna y conduce a un mejor desarrollo muscular.. Ya sean ejercicios de peso muerto, encogimiento de hombro o sentadillas con barra: las dos diferentes posiciones del mango permiten realizar un gran número de variados ejercicios con una carga máxima de 300 kg. Gracias a los mangos moleteados, la barra proporciona un agarre seguro.
Para discos de 50 mm
  • Se pueden colocar dos zonas diferentes de apretón de manos con diferentes pesos de tabletas Oring para entrenar y darte diferentes sensaciones deportivas.
  • El clip elástico de tres capas se puede utilizar para colocar pastillas Oring de diferentes pesos para entrenamiento y para estar firmemente pegado en la zona de carga. Se puede integrar con la textura de la zona de carga para fijar mejor la pieza Ling y evitar que la pieza Ling se mueva.
  • Puede soportar 120 kg y pesa 6,6 kg. Es más adecuado para los deportistas juveniles. Está diseñado de acuerdo con la ergonomía. Tiene una estructura compacta y es fácil de transportar.
  • Construcción robusta: nuestras varillas hexagonales están hechas de acero duradero de alto rendimiento. Este material de alta calidad mantendrá tus trampas vivas. El diseño de corte hace que sea fácil de llevar.
  • Deportes significa trabajar duro. El sudor puede hacer que sea difícil sostener tu dispositivo. Afortunadamente, nuestra palanca hexagonal tiene un mango moleteado. No te preocupes por que esta caña de pescar se resbale de tu mano. Las ranuras en estos mangos moleteados dobles te ayudan a asegurar la varilla en su lugar.
Para discos de 50 mm

Barra de sentadillas

La barra de sentadillas (o Safety Squat Bar en ingles) fue creada para hacer las sentadillas de una forma más cómoda y segura que con la barra recta tradicional.

La barra de sentadillas es realmente un híbrido entre la sentadilla trasera y la sentadilla frontal. El peso se mantiene más equilibrado, manteniendo el torso más vertical que haciéndolo con la barra recta, y restando presión a la zona baja de la espalda.

También reduce en gran medida el estrés en las extremidades superiores, sobre todo en los hombros, codos y muñecas, lo que puede ser muy beneficioso, sobre todo si se tiene algún tipo de lesión, tendinitis, operación etc.

Aunque esta barra fue creada principalmente para hacer sentadillas, también se puede usar para hacer otros ejercicios como el buenos días o el Hatfield Squat.

Las mejores barras de sentadillas en 50 mm:

  • MANEJO HASTA 318KG --- Esta barra de sentadilla olímpica está construida con acero sólido de 30 mm de alta resistencia, lo que significa que puede soportar hasta 318KG. Es un accesorio esencial para cualquier centro comercial o gimnasio en casa
  • MEJOR QUE LA SQUAT ORDINARIA DE RESPALDO: la barra de seguridad le permite hacer sentadillas sin poner toda la carga en la parte inferior de la espalda. El arco en ángulo de 30 grados permite que la barra se ajuste a tus hombros
  • DISEÑO CÓMODO --- La barra de seguridad de seguridad Olympic está construida con hombros acolchados con espuma y rodillos recubiertos de vinilo para mayor comodidad
  • SEGURIDAD Y ESTABILIDAD --- El apoyo para los hombros con asas y un diseño de barra arqueada sólida lo mantiene robusto. Esta barra de seguridad está hecha para ti
  • GRAN APLICACIÓN --- Diseño variable para adaptarse a una amplia gama de entrenamientos; No solo funciona con bastidores de equipos, stand y press de banca, y es adecuado para entrenamientos diarios en el hogar, la escuela o el club de salud
Para discos de 50 mm

Bloqueadores para barras de pesas

Los bloqueadores para pesas, también llamados seguros, abrazaderas, cierres o topes para barra de pesas son imprescindibles, ya que evitan que los discos se deslicen o se salgan de la barra de pesas. Existen varios tipos de seguros, tanto para los 25mm , 28mm y 30mm como para los 50 mm de la barra olímpica.

En esta guía explicaré los más comunes que recomiendo usar, y omitiré hablar de otros como los anillos de cierre con rosca, por ser pocos seguros y estar cada vez más en desuso.

Los bloqueadores de discos pesas más básicos son los del tipo pinza, que son muy baratos, ligeros y rápidos de poner y quitar. Yo he usado estos durante años y me han ido bien, aunque por seguridad no aconsejo usarlos para realizar ejercicios donde sea necesario agarrar la mancuerna por los discos de pesas en vez de por el asa, como por ejemplo en “extensiones de tríceps tras nuca” o en “pullover con mancuerna”.

Si tu barra de pesas o mancuerna es de rosca, puedes usar cierres de estrella Taurus. Este tope para barra de pesas, como podrás adivinar, va enroscando en la propia barra, por lo que otorga una grandísima seguridad, pero por contra es un sistema lento de poner y quitar, así que puede ser algo molesto si cambias las pesas con frecuencia durante el entrenamiento.

En un nivel intermedio entre los dos anteriores (en seguridad y rapidez de uso) podemos encontrar la abrazadera de cierre rápido. Estos bloqueadores para barras con cierre a presión son muy rápidos de poner y quitar, además de bastante seguros. Entra con mucha facilidad en la barra, y una vez colocado solo hay que presionar un mecanismo de bloqueo para fijarlo a la barra.

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