Barra de pesas: ¿Cuáles son las mejores para tu gimnasio?

barras de pesas gimnasio

La barra es esencial en un gimnasio. No importa si deseas entrenar en serio, o solo mantenerte en forma en tu propio gimnasio, la barra no puede faltar. Para press de banca, sentadillas, peso muerto, remo, press militar, encogimientos de hombros… La mayoría de ejercicios requieren una barra de pesas.

Tipos de barra por diámetro

Lo primero que debes de pensar a la hora de comprar la barra es el diámetro. Y no debes tomar la decisión a la ligera, ya que deberás comprar todas las barras y pesas de tu gimnasio del mismo diámetro, de lo contrario no sería nada práctico entrenar en un gimnasio con algunas barras y pesas incompatibles ente sí.

Vamos a ver los diferentes diámetros que existen.

Barra estándar de 25 mm, 28 mm y 30 mm de diámetro.

En España podemos encontrar sobre todo tres tipos de barras con distintos diámetros: La barra estándar de 28 mm y 30 mm de diámetro. También podemos encontrar algunas de 25 mm, aunque están menos extendidas.

Son las más comunes en el hogar, y las más fáciles de encontrar, tanto en tiendas por internet como en tiendas físicas. Si solo quieres comprar una barra para mantenerte un poco en forma, y usar con un banco de pesas y poco más, te podría servir.

Recuerda que si eliges este tipo de barra tendrás que comprar los discos de pesas con un agujero central del mismo diámetro: Para barra de 28 mm compra discos de 28 mm, para barra de 30 mm compra discos de 30 mm y para barras de 25 mm compra discos de 25 mm. Aunque los discos de 30 mm pueden entrar en una barra de menor diámetro, pero quedarían muy sueltos, así que no es lo más recomendable.

Las mejores barras de pesas estándar en calidad/precio:

Barra de pesas 25 mm de diámetro
  • 1. La barra de barra está hecha de fuerte acero laminado en frío, cromado;longitud total de 1500 mm / 59 pulgadas, 5,8 kg de peso muerto
  • 2. El diseño compacto de este bar hace que sea fácil de instalar en cualquier hogar o en el garaje gimnasio;realizar ejercicio de todo el cuerpo o dirigirse a grupos específicos de músculos;de press de banca a cuclillas, y varios ejercicios entre todos los ejercicios
  • 3. moleteado de profundidad media y de moleteado centro pueden asegurar agarre firme;el manguito giratorio con casquillo puede reducir la presión en el antebrazo
  • 4. Utilice la barra de elevación al ejercicio y ejercitar los músculos de los brazos, hombros y espalda.A través de entrenamiento con pesas, usted ganará más energía, lo que aumenta la productividad y la resistencia, mientras que la promoción del metabolismo
  • 5. El producto cumple con los requisitos de calidad.Usted puede comprar con confianza.Si tienes alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros, incluso si se puede resolver, espero que puedan apoyar a nuestros productos.
Para discos de 25 mm
Barras de entrenamiento de fuerza 25 mm
  • 1. El polo estándar de entrenamiento olímpico hecha de una sola pieza de acero es genuino y la mejor opción para el entrenamiento.La longitud del palo es 47,2 pulgadas 1200 mm, 59 pulgadas 1500 mm, y su peso es de aproximadamente 5 kg.
  • 2. Fácil para desbloquear más acciones, estimular los músculos, diseño de agarre, la impresión se incrementa la fricción de la barra, el agarre es más cómodo y no es fácil caerse, seguro y antideslizante
  • 3. Si es necesario utilizar diferentes pesos de ejercicio, es necesario mangos con mancuernas.Este es un equipo excelente para varios ejercicios de pesas para fortalecer los músculos.
  • 4. La barra de entrenamiento construido según el estándar de formación de referencia Olímpico es adecuado para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para moldear el cuerpo, el ejercicio o músculos específicos de grupos objetivo perfectos;de press de banca para ejercicios en cuclillas y varios entre todos los ejercicios
  • 5. Con la garantía de calidad del 100%, siempre estamos comprometidos a proporcionar productos de calidad y mejores servicios.Si tienes alguna pregunta, por favor no dude en contactar directamente con nosotros, le contestaremos dentro de 24 horas y le dará una respuesta satisfactoria
Para discos de 25 mm
Barra manillar Mango for Training Sport entrenamiento, Tamaño: 25 mm Contrapeso for 47.2inc
  • 1. varilla recta con tuerca de seguridad, la longitud de la barra es de 47,2 pulgadas de 1200 mm, su propio peso es de aproximadamente 5 kg, y puede soportar 265 libras / 120 kg,
  • 2. Fácil para desbloquear más acciones, estimular los músculos, diseño de agarre, la impresión se incrementa la fricción de la barra, el agarre es más cómodo y no es fácil caerse, seguro y antideslizante
  • 3. Si es necesario utilizar diferentes pesos de ejercicio, es necesario mangos con mancuernas.Este es un equipo excelente para varios ejercicios de pesas para fortalecer los músculos.
  • 4. La barra de entrenamiento construido por el estándar de formación de referencia Olímpico es adecuado para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para dar forma a los grupos de cuerpos perfectos, el ejercicio o los músculos específicos de destino;realizar diversos ejercicios de press de banca a cuclillas, y entre todos los ejercicios
  • 5. Con la garantía de calidad del 100%, siempre estamos comprometidos a proporcionar productos de calidad y mejores servicios.Si tienes alguna pregunta, por favor no dude en contactar directamente con nosotros, le contestaremos dentro de 24 horas y le dará una respuesta satisfactoria
Para discos de 25 mm
CHIYA Barra de Fitness para Barras de Pesas Barra de Fitness, Barra de Mancuernas, Barra olímpica, diámetro 25/28 mm, Barra de Entrenamiento olímpica1.5M(5ft) Ø 28mm
  • ❤ Este par de mancuernas puede ayudarlo a hacer ejercicios de peso en casa. La barra de agarre con mancuernas es muy adecuada para varios ejercicios de calentamiento y ejercicios de fuerza, como entrenamiento de brazos, hombros, abdomen, piernas o espalda.
  • ❤ El diseño compacto de esta barra hace que sea fácil de instalar en cualquier hogar o garaje; Realice ejercicio completo o apunte a grupos musculares específicos; desde press de banca hasta sentadillas y varios ejercicios entre todos los ejercicios.
  • ❤ El moleteado plano y profundo y el moleteado central pueden garantizar un agarre seguro; la funda giratoria con buje puede reducir la presión en el antebrazo
  • ❤ Utilice la barra de elevación para ejercitar y ejercitar los músculos de los brazos, los hombros y la espalda.A través del entrenamiento con pesas, obtendrá más energía, lo que aumentará la productividad y la resistencia, mientras promueve la promoción del metabolismo.
  • ❤ Un regalo perfecto para hacer ejercicio: todos tenemos un amigo o familiar al que le encanta mantenerse en forma y saludable, ¿verdad? Entonces, ¿por qué reprimirse y darles un equipo tan útil para ayudarlos? Estás seguro de que te encanta este dispositivo y también puedes usar uno. ¡Añádelo al carrito ahora y disfruta de esta barra de alta calidad!
Para discos de 28 mm
Grupo Contact Barra de musculacion macizas de Diferentes tamaños (220/150 /180/120 cm) (120cm)
  • Barra de musculacion (28 mm) macizas de diferentes tamaños (220/ 150 /180 / 120 cm) No incluidos los topes (presas). Maciza, máxima resistencia. Baño de cromo.
Para discos de 28 mm
Barbell bar barras de mancuernas durables manillar barbell para entrenamiento de gimnasio entrenamiento deportivo, aptitud de alta intensidad de entrenamiento de peso techo sólido sólido press, puede
  • 1. Con los estándares olímpicos, la longitud del vástago es de 155 cm / 61 pulgadas, adecuada para contrapesos con aberturas de 28 mm.
  • 2. Si necesita usar diferentes pesos de ejercicio, necesita manijas de mancuernas.Este es un excelente equipo para diversos ejercicios de peso para fortalecer los músculos.
  • 3. Hecho de acero sólido, puede llevar 350 libras de peso.
  • 4, adecuado para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para dar forma al cuerpo perfecto.
  • 5. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos directamente, le responderemos dentro de las 24 horas y le daremos una respuesta satisfactoria.
Para discos de 28 mm
TrendySport 1016583 Barbell Barra
  • TrendySport
  • BARBELL
  • Con mango de goma
Para discos de 30 mm
SHIJIAN Barra de Entrenamiento de Barra de Barra de Peso olímpica de 7 pies, for Levantamiento de Pesas y Entrenamiento de Peso, Barra Recta, Negro
  • Barbell: nuestra barra pesa 44 libras y tiene una capacidad de placa de 600 pesas en una longitud de manguito cargable de 11. 25 pulgadas
  • Durabilidad: Nuestra barra olímpica de 7 pies es la precisión diseñada de los componentes de la más alta calidad.El acabado de óxido negro protege contra la oxidación, astillado, cicatrización y pelado.
  • Dimensiones del producto: la longitud general de la barra es de 86 "con una longitud del eje 51. 5" y la dimensión de la barra de 2 "
  • Entrenamiento de peso: nuestra barra olímpica de 7 pies es perfecta para diversas formas de elevación de energía, levantamiento de pesas, prensa de banca y ejercicios de entrenamiento cruzado
  • Especificaciones del producto: la barra tiene un perno de collar de perno de hombro y está construido con un diámetro de una barra de 30 mm.
Para discos de 30 mm

Barra de 50 mm de diámetro (olímpica)

También llamada barra olímpica, son las típicas barras que podemos encontrar en la mayoría de gimnasios. Debido a su precio (más alto que en la barra estándar) son menos usadas en el hogar, aunque cada vez son más las personas que deciden usar este diámetro en su gimnasio casero.

Estas barras tienen unas características que las hacen superiores a la barra estándar.

  • Soportan más peso (sin partirse o doblarse) que la barra estándar.
  • Tienen más elasticidad. Que es la capacidad que tiene la barra de deformarse y volver a su estado original. Aunque también depende del precio y del tipo de barra. Esta característica de la barra no es tan importante en la musculación como en la halterofilia, pero si por ejemplo haces press de banca con repeticiones muy explosivas (rápidas y sin pausas) puede ayudar un poco a levantar el peso en la subida, y a proteger los hombros de lesiones.
  • Los manguitos de la barra (donde se colocan los discos de pesas) giran de forma independiente respecto al centro, de modo que permiten el giro de los discos. Este giro ayuda a proteger las muñecas en algunos ejercicios. Algunas barras baratas de 50mm no giran de los manguitos, así que tenlo en cuenta a la hora de elegir una.

La parte negativa es el precio, que suelen ser más caras que la barra estándar, tanto las barras como los discos de pesas para 50mm. También son más difíciles de encontrar en tiendas físicas.

Las mejores barras de pesas olímpicas en calidad/precio:

LAZNG Olímpico Barbell
  • * Longitud total: 1,2 m;Peso: 6,3 kg;Capacidad: 200 kg.
  • * Mantenga su peso Bar organizado - El moleteado barra está justo en el medio del espectro, que proporciona suficiente agarre, sin ser ácido o doloroso.
  • * Seguridad - Los collares de plumas libres tienen micro-ranuras que garantizan sus paneles permanecen en el lugar.Esto no sólo aumenta la seguridad de sus ejercicios, sino que también garantiza una sensación agradable, incluso durante los juegos.
  • * Nuevo Olímpico levantamiento de pesas estándar barbell Ideal para el hogar, el gimnasio o para uso profesional, con fines comerciales ligeros, etc ideal para el ejercicio muscular, la salud ósea, la construcción de músculo, etc.
  • * Un regalo perfecto Ejercicio - Todos tenemos un amigo o miembro de la familia que le gusta mantenerse en forma y saludable, ¿verdad?Entonces ¿por qué volver espera y les dan tales equipos útiles para ayudarles?Usted está seguro de amar este dispositivo y se puede utilizar también.
Para discos de 50 mm
CHIYA Barra de musculación de Pesas con 2 Collares,Mangos Antideslizantes,Unisex Adulto,Diámetro Ø50mm,Longitud 150 cm/180cm/220cm
  • ★ VALOR INCREÍBLE ★ - ¡Nuestras barras de peso fijo le permiten elegir un peso, luego levantarlo y dejarlo hasta que se canse! No se debe jugar con platos y collares, y no se requiere ningún otro equipo. Una barra; numerosas opciones de ejercicio; para lograr todos tus objetivos.
  • ★ 1.25 "DIÁMETRO ★ - Nuestras barras fijas tienen 2" de diámetro y tienen un moleteado estándar. Esto le da un agarre cómodo, se sienta bien en sus manos y le da a sus antebrazos un poco de quemadura adicional con cada rizo, fila, presión y tirón que realice.
  • ★VARIEDAD ★ -Realizar ejercicios con esta barra larga de musculación te permitirá construir masa muscular y adquirir fuerza tanto en la parte superior como en la parte inferior del cuerpo
  • ★COMPATIBLE ★ - Barra recta compatible con los discos de pesas estándar de diámetro 50mm
  • ★Además ★ - el manillar con textura de trama cruzada proporciona una superficie cómoda y antideslizante para que pueda concentrarse en el entrenamiento de brazos.
Para discos de 50 mm
Antideslizante Barra de musculacion (220/180 /150),Diámetro de 50 mm,Barra de Gimnasio para Entrenamiento Fitness con Pesas en Casa
  • ★Este peso de barra está hecho de acero al carbono y es estructuralmente fuerte y no se colapsa bajo cargas pesadas.
  • ★ 1.25 "DIÁMETRO: Nuestras barras fijas tienen 2" de diámetro y tienen un moleteado estándar. Esto le da un agarre cómodo, se sienta bien en sus manos y le da a sus antebrazos un poco de quemadura adicional con cada rizo, fila, presión y tirón que realice.
  • ★ COMPACTO Y EFICIENTE EN ESPACIO: Estas barras son especialmente valiosas para personas con poco espacio. ¡Aquellos que buscan equipo de entrenamiento de fuerza para su hogar, garaje o apartamento los amarán! Un precio fijo le ofrece una barra fija que puede llevarse a cabo para los entrenamientos y guardarse después con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia espacial.
  • ★Con la barra de pesas de puedes entrenar fuerza cómodamente y como un profesional. Esta barra larga te permite realizar un entrenamiento localizado de diferentes grupos de músculos y también entrenar el cuerpo de forma completa
  • ★Garantía de satisfacción del cliente del 100%: nos esforzamos por proporcionar mancuernas olímpicas de alta calidad y un servicio excelente. No dude en contactarnos si tiene algún problema con esta barra.
Para discos de 50 mm

¿Qué diámetro de barra y pesas elegir para empezar?

 

Puedes pensar que para empezar ya está bien con una barra estándar de 25/28/30mm (y puede que estés en lo cierto) pero tienes que tener en cuenta una cosa; si compras ahora una barra estándar, tendrás que ir comprando también discos de pesas con un agujero central del mismo diámetro, y en el futuro cuando quieras mejorar aún más tu rendimiento y dar el paso a la barra olímpica, tendrás un montón de discos de 25mm, 28 mm o 30 mm que no te servirán para nada, porque que no los podrás usar con la barra olímpica.

Lo recomendable (si te lo quieres tomar en serio) es empezar con una barra olímpica, aunque sea de las más económicas, e ir comprando las pesas y todo el equipo (maquinas, otras barras etc.) de 50 mm.

Por otro lado, si no aspiras a mucho con el entrenamiento con pesas, o tu presupuesto está limitado y no tienes más remedio que empezar con una barra estándar, en ese caso la mejor opción sería elegir los 30 mm. De los tres diámetros de la barra estándar (25,28,30) los 30 mm es el más extendido, y en el que más variedad de barras, pesas y accesorios encontrarás.

En caso de que quieras comprarla en un Decathlon, tienes que tener en cuenta que en ese tipo de tiendas solo encontrarás discos y barras de 28 mm, y que tampoco tienen mucha variedad ni tipos de barras.

¿Qué medidas tiene que tener la barra de pesas?

Otro criterio importante es la longitud total de la barra.

  • La barra debe tener el suficiente espacio para meter el peso que sea necesario. Además, la distancia entre topes debe ser lo suficiente largo como para que entre sin dificultad en la jaula de potencia. Las barras de 25/28/30 mm de diámetro generalmente no cumplen estos criterios porque son demasiado cortas.
  • La longitud total debería de ser de al menos 180 cm.
  • La longitud interna entre los topes debería de ser como mínimo de 120 cm para no tener problemas con el soporte de las barras.
  • Las zonas donde se insertan los discos deben de ser de al menos 30 cm por cada lado.

La barra olímpica tiene dos versiones oficiales, una para hombre y otra para mujer, siendo más larga y pesada la versión para el hombre:

Características Barra OlímpicaHombreMujer
Medidas barra220 cm201 cm
Peso barra20 kg15 kg
Diámetro barra28 mm25 mm
Diámetro manguitos50 mm50 mm

También se pueden encontrar otras barras olímpicas más cortas y baratas, que para el entrenamiento de musculación podrían servir, siempre que tengan las medidas mínimas descritas arriba.

Otros tipos de barras

Con una barra recta podemos realizar prácticamente todos los ejercicios, pero existen otros tipos de barras que pueden facilitar mucho el entrenamiento. Las hay tanto para 25-30 mm de diámetro como para 50 mm, aunque para este último hay más variedad y tipo de barras.

Barra curva Z o barra EZ

La barra Z (también llamada barra EZ) es ideal para trabajar principalmente los bíceps, pero también para los tríceps.

Con pesos elevados, usando una barra recta en curl de bíceps es fácil que sintamos molestias en las muñecas. Las curvas de la barra Z favorece un agarre más natural y seguro para las muñecas.

Las mejores barras Z en 25-28-30 y 50 mm:

Barra de rizo EZ, barra olímpica Barra de barra Pesas de 1 pulgada, bíceps Barlifting, barras de barra de rizo, 47.2 "/1.2m Barras de entrenamiento de fuerza para la prensa de banca y la barra de cucl
  • 1. Tamaño: Longitud 47.2 pulgadas / 1.2m, diámetro 1 pulgada / 25 mm (incluidas 2 tuercas de fijación)
  • 2. Material: fabricación de acero de una pieza, chapado en superficie, con rosca antideslizante, área de suspensión roscada
  • 3. Capacidad de transporte: puede transportar 180 lbs (aproximadamente 80 kg) y su propio peso es de 10 lbs (aproximadamente 4,8 kg), que es adecuado para la mayoría de los eventos de entrenamiento
  • 4. Instrucciones de uso: longitud moderada, sensación de mano cómoda, mejor protección y efecto antideslizante en la palma, la muñeca y la palma, no son los músculos fáciles de eliminar.
  • 5. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le responderemos dentro de las 24 horas.Nuestro objetivo es utilizar servicios profesionales para resolver sus problemas.
Para discos de 25 mm
YCLED Curl Bar, 59" EZ Bar, Bar Profesional Rizo, Ø28mm Entrenamiento de la Fuerza de Bar, Chrome y con estrías con Estrella Cabeza Tornillo de fijación
  • □ regalos-Perfect cada uno de los deportes de nosotros tiene amigos o familiares que les gusta mantenerse saludable
  • □ barra de rizo profesional para el entrenamiento en casa; Color: Cromo-Material: Acero
  • □ Seguridad-Estas placas de contrapeso se fija con un anillo de bloqueo de estrella para evitar el deslizamiento durante el ejercicio.De acuerdo con el número de repeticiones, proporcionan a los usuarios Opciones para acceder a más pesado o más ligero.
  • □ Beneficios-Uso de la barra de elevación al ejercicio y ejercitar los músculos de los brazos, hombros y espalda.El entrenamiento con pesas puede aumentar la energía, lo que aumenta el metabolismo, lo que aumenta la productividad y la resistencia.
  • □ multifunción-Utilice esta barra para realizar press de banca, peso muerto, sentadilla, estocada, elevado flexiones y otras operaciones, que puedan dirigirse a su cuerpo superior e inferior del cuerpo, aumento de la resistencia de ejercicio y pérdida de peso ayudan a aumentar mientras se acelera.
Para discos de 28 mm
Grupo Contact Barra Z (para Disco de 28 mm) con topes, Maciza, Profesional
  • Barra Z (para disco de 28 mm), maciza, profesioanl
Para discos de 28 mm
TecTake Barra Curl Z Barra Curva Curvada de haltera Pesas SZ 120cm | Ø 30mm | 7kg
  • Con la barra de pesas larga para curl de TecTake puedes entrenar fuerza cómodamente y como un profesional. Esta barra larga te permite realizar un entrenamiento localizado de diferentes grupos de músculos y también entrenar el cuerpo de forma completa // Medidas totales: (largo x Ø): 120 x 3 cm // Peso: 7 kg.
  • Con el entrenamiento de barra larga se pueden realizar muchos ejercicios y por lo tanto se mejora su fuerza máxima, su fuerza, su resistencia y su formación muscular.
  • La barra tiene cierres en estrella que aseguran que las pesas se sujeten siempre con firmeza y de forma segura en la barra. Para un mejor agarre la barra tiene marcas en cruz.
  • Además cuenta con dos roscas trapezoidales para una mejor fijación.
  • La barra de curl tiene un diámetro de 3 cm, una medida estándar, en la que se puede utilizar casi todas los discos de peso convencionales.
Para discos de 30 mm
York E-Z - Barra de Pesas
  • Ideal para rizos y la fila
  • Diseño resistente y robusto
  • Gran adición a cualquier casa gimnasios
  • Barra sólida con un agarre excepcional
  • Versátil y fácil de usar
  • Estructura de acero cromado sólido. incluye collares spinlock para cambios de planchas rápidas y una mayor seguridad. limitar 125 kg.
Para discos de 30 mm
Barra de Entrenamiento para bíceps y tríceps,Barra Curl Z con 2 Collares spinlock,Barra de musculación para Entrenamiento Fitness
  • 【MANTENGA SUS BARBELLAS ORGANIZADAS】: A:La barra de levantamiento de pesas mide 47 pulgadas de largo; pesa 14 libras; Capacidad máxima de peso de 265 libras. B:La barra de levantamiento de pesas mide 59 pulgadas de largo; pesa 20 libras; Capacidad máxima de peso de 330 libras
  • 【FORMA DE BARRA ERGONÓMICA】: ¡Entrena con esta barra de ejercicios fácil de usar y montar! La barra de barra olímpica estándar es una pieza sólida con codos ergonómicos estratégicos en el eje para limitar la tensión en las muñecas y reducir el riesgo de lesiones comunes.
  • 【CONSTRUCCIÓN PARA TRABAJOS PESADOS】: Construido para facilitar el levantamiento de pesas efectivo; Esta barra de pesas está hecha de acero de alta calidad con un acabado cromado que combina una funcionalidad superior y un diseño práctico.
  • 【BARRA ESTÁNDAR DE LEVANTAMIENTO DE PESAS】: Realiza un entrenamiento de cuerpo completo en la comodidad de tu hogar. Desarrolle y active los músculos de sus brazos, hombros y espalda con la barra de elevación. Entrenamientos como sentadillas, peso muerto, filas, press de banca, limpiezas, etc. proporcionará resultados rápidos y efectivos.
  • 【GARANTÍA DE SATISFACCIÓN DEL CLIENTE DEL 100%】: Nos esforzamos por proporcionar empuñaduras de barra olímpica de alta calidad y un servicio excelente. No dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene algún problema con esta barra.
Para discos de 50 mm
XRZS 47''/59'' Estándar Barra Curl Z con 2 Collares Spinlock,Antideslizante Barra de Musculacion para Entrenamiento Fitness, Biceps y Triceps4ft(1.2M) Ø 50mm
  • ★ 【A】 Longitud total: 47 pulg. / 1,2 m; Peso: 6,3 kg / 14 libras; Capacidad: 200 kg / 440lb. 【B】 Longitud total: 59 pulg. / 1,5 m; Peso: 8,5 kg / 20 libras; Capacidad: 240 kg / 530 lb.
  • ★ Mantenga su barra de peso organizada: la estría de la barra está justo en el medio del espectro y proporciona el agarre suficiente sin ser afilada o dolorosa. La barra olímpica es ideal para levantadores de pesas más avanzados, barra de levantamiento de pesas perfecta para uso en el hogar o en el gimnasio.
  • ★ Seguridad: los collares de resorte gratuitos tienen microsurcos que aseguran que sus placas permanezcan en su lugar. Esto no solo aumenta la seguridad de sus ejercicios, sino que también garantiza una sensación cómoda y constante durante las series. Esto es particularmente importante para press de banca, sentadilla, OHP, peso muerto, remo y empujes de cadera.
  • ★ Barra de barra de levantamiento de pesas nueva de estándar olímpico Ideal para uso en el hogar, gimnasio o para profesionales, uso comercial ligero, etc. Ideal para ejercicio muscular, salud ósea, desarrollo de musculatura, etc.
  • ★ USTED recibirá: 1 barra olímpica de alta calidad y 2 collares de resorte gratis. Atención al cliente amigable y receptiva para satisfacer todas sus necesidades. ¡Equipo de entrenamiento de gimnasio confiable y duradero que está hecho para durar! No solo puede hacer ejercicio con confianza, sino que también puede comprar con confianza. ¡Compre ahora para disfrutar de este equipo de gimnasio de calidad!
Para discos de 50 mm
47"/59" EZ Curl Bar,Barra Pesas,Barra Olímpica,Cromo Macizo Barra de Levantamiento de Pesas Estándar,Levantamiento Pesas Deportes Peso Libre Ejercicio Barra Olímpica Barra Curl Biceps(Size:47in)
  • 【Estructura resistente y duradera】 Nuestra barra está hecha de acero Q235 de alta calidad con tecnología de forjado en frío y templado,y la superficie está cromada.La construcción robusta le permite soportar un peso de 400 libras.
  • 【Ergonómico】 Posición ergonómica de la mano, la empuñadura inclinada le permite cambiar la posición de la mano para apuntar a diferentes grupos de músculos.
  • 【Construcción cromada】 Construida para levantamiento de pesas y culturismo,la barra de curl cuenta con una construcción de acero de alta calidad que está reforzada con cromado.Su superficie lisa resiste la corrosión y evita que los materiales se peguen a la barra.
  • 【Empuñaduras moleteadas】 Esta barra de curl de primera calidad tiene empuñaduras moleteadas que están diseñadas ergonómicamente para mejorar su agarre mientras levanta.La empuñadura texturizada ofrece una sujeción cómoda durante todo el entrenamiento y evita que la barra se deslice cuando se humedece con sudor.
  • 【Diseño de curva】 Diseñada para facilitar las sesiones de entrenamiento,esta barra de entrenamiento presenta un diseño curvo.Mangos moleteados para mejorar el agarre y ayudar a evitar tensiones indebidas en muñecas y antebrazos.Además,pueden aumentar la seguridad de sus ejercicios y garantizar una sensación cómoda y constante.
Para discos de 50 mm

Barra super W

La barra super W (también llamada super EZ) es una variante de la barra Z. Permite aislar aún más al músculo, reduciendo en gran medida el estrés al antebrazo y la muñeca con un agarre más cómodo, además de enfocarse en entrenar diferentes áreas del bíceps y tríceps.

Las mejores barras super W en 25-28-30 y 50 mm:

Barra de musculación Longitud 120 cm, Diámetro Ø25mm, Peso 11.5 Lbs,Barra de Entrenamiento para bíceps y tríceps,Barra Curl Z con 2 Collares spinlock
  • ★Con la barra de pesas larga para curl de puedes entrenar fuerza cómodamente y como un profesional. Esta barra larga te permite realizar un entrenamiento localizado de diferentes grupos de músculos y también entrenar el cuerpo de forma completa
  • ★Con el entrenamiento de barra larga se pueden realizar muchos ejercicios y por lo tanto se mejora su fuerza máxima, su fuerza, su resistencia y su formación muscular.
  • ★Las barras con mancuernas están hechas de acero resistente para mayor durabilidad y larga vida útil.Los cierres en estrella de alta calidad aseguran que los discos estén siempre muy bien sujetos en la barra de pesas.
  • ★Además, la barra con textura de trama cruzada proporciona una superficie cómoda y antideslizante para que pueda concentrarse en el entrenamiento de brazos.
  • ★Garantía de satisfacción del cliente del 100%: nos esforzamos por proporcionar mancuernas olímpicas de alta calidad y un servicio excelente. No dude en contactarnos si tiene algún problema con esta barra.
Para discos de 25 mm
JXLAMP Barra Olímpica Barra Olímpica Barra Olímpica Estándar De 47 Pulgadas EZ Sólido EZ Curl Bar Chrome
  • 1. Hecho de acero sólido con un acabado cromado.El mango de moleteado ofrece un buen agarre.
  • 2.Super EZ Curl Barra 1 "47 pulgadas de diámetro normal con 2 collares de spinlock, peso total 5.16kg
  • 3. Placas normales (estándar) 1 "con una capacidad de carga máxima de 125 kg.
  • 4. Las barras de pesas inafortunables, fuertes, compactas y confiables son adecuadas para el hogar y la gimnasia.
  • 5. Barra de curl regular de 5.super EZ para bíceps y tríceps para un entrenamiento muscular más efectivo.
Para discos de 25 mm
SHIJIAN Barbell de 150 cm - Barra de la Barra de Curl, Agarre Antideslizante, construcción de Acero Macizo, Entrenamiento de Equipo de Gimnasio (Astilla)
  • Barra de bucle ARM - Barra de 25 mm de diámetro
  • Los collares de Spinlock mantienen pesas estables en la barra: acabado sin resbalón en la barra para un mayor agarre
  • Longitud: 120cm / 47 "
  • Se adapta a los discos estándar de 1 "
  • Especialmente inclinado para reducir la tensión en las muñecas y los codos mientras trabajan los antebrazos y los bíceps.
Para discos de 25 mm
TENT-Z 47 Professional Barra Olímpica para Biceps y Triceps e Pecho, Straight Barbell Bar con 2 Collares
  • 【Material】: nuestro bastón de entrenamiento está hecho de acero de alta calidad, puede soportar su ejercicio más exigente
  • 【Moleteado antideslizante】: El moleteado antideslizante con marcas moleteadas proporciona un agarre fácil y cómodo. Además, garantizan su seguridad al aumentar la fricción. Perfecto para levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y más. Ponle un poco de tiza y funcionará mejor.
  • 【GRAN RENDIMIENTO】: Excelente para esculpir la parte superior del cuerpo y desarrollar fuerza. También para fortalecer la parte inferior del cuerpo con sentadillas y estocadas mientras lo ayuda a mantener una postura adecuada y desafía su resistencia. Perfecto para el hogar, el gimnasio, la oficina, etc. aumentando así la productividad y la resistencia, al tiempo que promueve el metabolismo
  • 【COMPATIBLE】: La barra es compatible con todas las placas estándar de 50 mm
  • 【GARANTÍA DE SATISFACCIÓN DEL CLIENTE DEL 100%】: Estamos comprometidos a proporcionar empuñaduras de barra olímpica de alta calidad y un servicio excelente. No dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene algún problema con esta barra.
Para discos de 50 mm

Barra Romana

Al igual que la barra Z y W, la barra romana permite un agarre más natural enfrentando las manos entre sí, y protegiendo las articulaciones. Se usa en ejercicios como curl de bíceps martillo, o el press francés para los tríceps.

Las mejores barras romanas en 25-28-30 y 50 mm:

StepX Barra de Musculacion,Barra de Tríceps Olímpica Diámetro de 25mm/50 mm,Barra de Gimnasio para Entrenamiento Fitness con Pesas en Casa 25mm
  • 💪 【DISEÑO ERGONÓMICO】 Las barras de tríceps ofrecen un centro más seguro durante el entrenamiento de fuerza, reduciendo el riesgo de lesiones en comparación con las barras estándar. Además, la superficie moleteada de nuestros mangos proporciona un agarre más seguro durante el ejercicio. Empuñaduras ergonómicas diseñadas con barra sólida para un movimiento sin restricciones.
  • 💪 【MATERIAL DE ACERO SÓLIDO】 La barra de pesas roscada está fabricada en acero macizo, no se deforma fácilmente, adecuada para levantamiento de pesas y culturismo. También están fabricadas con una superficie de cromo plateado de alta calidad, con mangos moleteados de larga duración. Se adaptarán a sus necesidades tanto si está entrenando en su garaje como si es propietario de un gimnasio.
  • 💪 【TRÍCEPS, BÍCEPS Y MÁS】 ¡La barra de tríceps es imprescindible para cualquiera que desee fortalecer y tonificar la parte superior del cuerpo! ¡No solo se enfocará en sus tríceps, sino que la barra se puede levantar de muchas maneras para golpear sus bíceps, deltoides anteriores y trapecios también! ¡Cambie su día habitual de brazos y mantenga su cuerpo adivinando con este equipo de fuerza ultra versátil!
  • 💪 【DOS COMPATIBLES】 Diseñada para ser compatible con placas de pesas estándar de 25 mm y 50 mm sin romperse ni colapsarse, la barra asegura las placas de pesas con su hebilla de resorte y collares de bloqueo giratorio, lo que le brinda una experiencia de entrenamiento sin complicaciones.
  • 💪 【MANIJA MOLINADA PARA MEJOR Agarre】 Este accesorio de entrenamiento de primera calidad cuenta con un mango moleteado diseñado ergonómicamente para mejorar su agarre durante el levantamiento. La barra estampada facilita el contacto preciso con su mano para una sujeción superior.
Para discos de 25 mm
C.P.Sports Entrenador de tríceps, Barra de Pesas de 30 mm, Barra de bíceps de tríceps, mancuerna, Incl. Cierre de Estrella o Cierre rápido, Bombardero de tríceps (Suave con liberación rápida)
  • El entrenador profesional de bombardeo de tríceps de 30 mm de C.P.SPORTS está hecho de acero de alta calidad con cromado y ofrece un soporte de disco liso. La barra de armazón que permite una carga de los grupos musculares mencionados con una intensidad particularmente alta. Los codos están cerca del cuerpo, lo que es importante para una ejecución limpia y efectiva.
  • Con este C.P.SPORTS Profi Trizep Trainer / frame barbell 50 mm de alta calidad puedes hacer ejercicios como prensa de tríceps, prensa francesa o hammer curl. Especialmente para el ejercicio de los bíceps Hammer Curl este Profi Trizep Trainer / Dumbbell es valioso, porque de lo contrario el ejercicio sólo se puede hacer con una mano y mancuernas.
  • Sin embargo, este entrenador profesional de tríceps de C.P.SPORTS permite una ejecución a dos manos de los rizos de los martillos, lo que puede hacer posible un mayor peso durante el entrenamiento.
  • Los detalles de un vistazo: Material: acero de calidad cromado, superficie de agarre parcialmente estriada Soporte de plato de peso liso El soporte de plato giratorio quita el esfuerzo de las muñecas Diámetro del soporte aprox.: 30 mm Longitud del soporte aprox.: 17 cm cada uno Longitud total aprox.: 85 cm Peso aprox.: 10 kg incluyendo los sujetadores
  • Alcance del suministro: 1 C.P.SPORTS Bombardero de triceps deportivo de 30 mm. incl. cerradura de resorte o de estrella Material: acero completo Color: cromo brillante
Para discos de 30 mm
POWRX Professional Trizepstrainer Estándar
  • Producto – 1 x POWRX Professional para tríceps
  • Posibilidades de entrenamiento – la tríceps barra es el socio ideal para el entrenamiento de tu brazo musculatura y fundas para ejercicios como tríceps, pulsa y martillo curls adecuado.
  • Efectos de entrenamiento/éxitos – si la construcción de la musculatura de los brazos o la mejora de la fuerza de resistencia potencia, el traizeps entrenador de POWRX no son ilimitadas.
  • Características del producto – gracias a la goma Mango superficies has en tus ejercicios siempre un agarre seguro. incluso entonces, si vienes en los últimos repeticiones sudada graves.
  • Probada calidad – todos POWRX productos se de nosotros ya durante la producción en su calidad examinada. utilizamos para usted los mejores materiales y procesar esta calidad.
Para discos de 50 mm
C.P. Barra de tríceps, tríceps, barra de 50 mm, barra para bíceps, incluye cierre rápido Bomba de tríceps
  • El entrenador profesional para tríceps bomber de 50 mm de C.P. Sports se compone de acero de calidad con cromado y ofrece una superficie lisa. Las mancuernas de marco permiten una carga de los grupos musculares mencionados con una intensidad especialmente alta. Los codos están ajustados al cuerpo, lo que es importante para una ejecución limpia y eficaz.
  • Con esta alta calidad de C.P. Sports Profi Trizep Trainer / Rahmenhantel 50 mm son, por ejemplo, los ejercicios Trizepsdrücken, French-Press o Hammer Curl. Especialmente para el ejercicio de bíceps Hammer Curl es esta mancuerna profesional para entrenar tríceps o marco de pesas ya que el ejercicio de lo contrario solo se puede realizar con una mano y con mancuernas.
  • Este profesional Trizeps Trainer de C.P. Sin embargo, Sports permite una ejecución en ambas manos de Hammer Curls, lo que puede conducir a que los pesos sean más altos en el entrenamiento.
  • Los detalles en un vistazo: Material: acero de calidad cromado en parte superficie de agarre moleteada lisa, soporte de disco giratorio para aliviar la tensión de la muñeca. Diámetro de la grabación: aprox. 50 mm. Longitud de la grabación: aprox. 17 cm de longitud total aprox. 85 cm. Peso: aprox. : 15 kg, incluye cierres.
  • Contenido del envío: 1 C.P. Sports - Bomba para tríceps (50 mm, con tope de muelle)
Para discos de 50 mm
CHIYA 34" Profesional Barra de Pesas Olímpica,Barra de Curl Cromado y Estriado,Barra de Entrenamiento de Tríceps y Bíceps para Entrenamiento Muscular
  • COMPATIBLE: Barra de tríceps olímpica diseñada para ser compatible con placas de peso estándar de 2 pulgadas sin romperse ni colapsarse.
  • CONVENIENTE: La barra está diseñada para una concentración máxima del músculo tríceps sin molestias para los codos, muñecas y antebrazos.
  • DISEÑADO: Las posiciones paralelas y diagonales le permiten practicar con precisión y facilidad.Las asas moleteadas brindan un agarre firme y cómodo.
  • MANIJA MOLINADA: este accesorio de entrenamiento premium cuenta con una manija estriada de diseño ergonómico para mejorar su agarre mientras levanta.
  • CROMADO: La barra de tríceps presenta una construcción de acero de alta calidad reforzada con cromado. Su superficie lisa resiste la corrosión y evita que los materiales se peguen a la barra para facilitar la limpieza.
Para discos de 50 mm

Barra Hexagonal

El peso muerto es muy beneficioso, es el ejercicio que más músculos hace ejercitar al mismo tiempo, sin embargo también puede ser peligroso para la zona lumbar si no se ejecuta correctamente, ya sea por desconocimiento, o simplemente porque algunas personas no reúnen las condiciones anatómicas necesarias para realizarlo correctamente con una barra recta.

La garra hexagonal facilita mucho la realización del peso muerto, con un agarre más natural, sin que las rodillas estorben en el recorrido, y alineando el peso con el cuerpo, cargando más peso sobre las piernas y menos sobre las lumbares. También puede usarse para hacer encogimientos o remo Pendlay.

Las mejores barras hexagonales :

Bar Hexagro de encogimiento de pesadillas, barra de trampa olímpica, levantamiento de pesas hexagonal, barra de trampa, barra de encogimiento de hombros con levantamiento de pesas olímpico y culturism
  • 1, entrenamiento de fuerza versátil: puede ejercer rizos de piernas, quads, antebrazos e incluso poder de agarre realizando diferentes entrenamientos con una barra de trampa.El cambio de ángulo implica menos sus nalgas y la parte baja de la espalda mientras aumenta el uso del cuadricep.Se adapta a sus diferentes necesidades, ya sea que esté entrenando en el hogar, el gimnasio o la institucional.
  • 2, diseño ergonómico: esta varilla hexagonal está diseñada para ayudarlo a aislar a los grupos musculares y mantener el peso a través de la línea central, mientras que el cuerpo de los ascensores muertos se centra en los hombros y la fuerza de tracción, lo que reduce el riesgo de lesiones.Trae menos estrés a la espina lumbar, que es un gran alivio para las personas con problemas de espalda.
  • 3, posiciones muletadas múltiples y longitudes para su conveniencia y seguridad.Los asas regulares y elevados le dan más flexibilidad cuando trabajas con ellos.
  • 4, fácil de colocar barras: se incluyen dos resortes a presión en el paquete, lo que lo ayuda a arreglar la placa de peso de manera más conveniente, y puede sellar las placas con fuerza.Por cierto, con una longitud de manga cargable, esta barra hexagonal será perfecta para que usted realice ejercicios para construir y cargar el peso deseado cómodamente.
  • 5, las mangas de extracción extra larga le permiten cargar más pesos.Le permite realizar con un área más grande de contracción muscular y desarrollo.
Para discos de 50 mm
Ordes Fitness Equipment, barra de diseño hexagonal, equipo de gimnasio para ejercicios de hombro y piernas, color negro
  • Se pueden colocar dos zonas diferentes de apretón de manos con diferentes pesos de tabletas Oring para entrenar y darte diferentes sensaciones deportivas.
  • El clip elástico de tres capas se puede utilizar para colocar pastillas Oring de diferentes pesos para entrenamiento y para estar firmemente pegado en la zona de carga. Se puede integrar con la textura de la zona de carga para fijar mejor la pieza Ling y evitar que la pieza Ling se mueva.
  • Puede soportar 120 kg y pesa 6,6 kg. Es más adecuado para los deportistas juveniles. Está diseñado de acuerdo con la ergonomía. Tiene una estructura compacta y es fácil de transportar.
  • Construcción robusta: nuestras varillas hexagonales están hechas de acero duradero de alto rendimiento. Este material de alta calidad mantendrá tus trampas vivas. El diseño de corte hace que sea fácil de llevar.
  • Deportes significa trabajar duro. El sudor puede hacer que sea difícil sostener tu dispositivo. Afortunadamente, nuestra palanca hexagonal tiene un mango moleteado. No te preocupes por que esta caña de pescar se resbale de tu mano. Las ranuras en estos mangos moleteados dobles te ayudan a asegurar la varilla en su lugar.
Para discos de 50 mm

Barra de sentadillas

La barra de sentadillas (o Safety Squat Bar en ingles) fue creada para hacer las sentadillas de una forma más cómoda y segura que con la barra recta tradicional.

La barra de sentadillas es realmente un híbrido entre la sentadilla trasera y la sentadilla frontal. El peso se mantiene más equilibrado, manteniendo el torso más vertical que haciéndolo con la barra recta, y restando presión a la zona baja de la espalda.

También reduce en gran medida el estrés en las extremidades superiores, sobre todo en los hombros, codos y muñecas, lo que puede ser muy beneficioso, sobre todo si se tiene algún tipo de lesión, tendinitis, operación etc.

Aunque esta barra fue creada principalmente para hacer sentadillas, también se puede usar para hacer otros ejercicios como el buenos días o el Hatfield Squat.

Las mejores barras de sentadillas en 50 mm:

Küchenks Barra de Seguridad olímpica Duradera de 2 'Barra para Sentadillas Barra de Seguridad para Sentadillas de Acero Q235 Barra de Seguridad para Sentadillas Barra de Seguridad para Sentadillas Fi
  • Esta robusta barra olímpica está construida con acero sólido de 30 mm de alta resistencia, lo que significa que puede soportar cualquier peso de hasta 700 lb. Es un accesorio imprescindible para cualquier centro comercial o gimnasio en casa.
  • La barra de sentadillas de seguridad finalmente te permite hacer sentadillas sin poner toda la carga en la espalda baja. El arco inclinado de 30 grados permite que la barra se ajuste bien a tus hombros.
  • El Olympic Security Squat Bar está construido con hombros acolchados con rodillos de espuma y recubierto de vinilo para mayor comodidad.
  • El soporte para el hombro con asas y el diseño de barra arqueada sólida ayuda a mantener su forma en cuclillas, esta barra de seguridad para sentadillas es para usted
  • Diseño variable para adaptarse a una amplia gama de entrenamientos; funciona no solo con bastidores de equipo, soporte y press de banca, sino también para entrenamientos diarios en casa, en la escuela o en un gimnasio
Para discos de 50 mm

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