Barras de pesas baratas: ¿Cuáles son las mejores para tu gimnasio? 2022

barras de pesas gimnasio

La barra es esencial en un gimnasio. No importa si deseas entrenar en serio, o solo mantenerte en forma en tu propio gimnasio, la barra no puede faltar. Para press de banca, sentadillas, peso muerto, remo, press militar, encogimientos de hombros… La mayoría de ejercicios requieren una barra de pesas.

Tipos de barras de pesas por diámetro

Lo primero que debes de pensar a la hora de comprar la barra es el diámetro. Y no debes tomar la decisión a la ligera, ya que deberás comprar todas las barras y pesas de tu gimnasio del mismo diámetro, de lo contrario no sería nada práctico entrenar en un gimnasio con algunas barras y pesas incompatibles ente sí.

Vamos a ver los diferentes diámetros que existen.

Barra estándar de 25 mm, 28 mm y 30 mm de diámetro.

En España podemos encontrar sobre todo tres tipos de barras con distintos diámetros: La barra estándar de 28 mm y 30 mm de diámetro. También podemos encontrar algunas de 25 mm, aunque están menos extendidas.

Son las más comunes en el hogar, y las más fáciles de encontrar, tanto en tiendas por internet como en tiendas físicas. Si solo quieres comprar una barra para mantenerte un poco en forma, y usar con un banco de pesas y poco más, te podría servir.

Recuerda que si eliges este tipo de barra tendrás que comprar los discos de pesas con un agujero central del mismo diámetro: Para barra de 28 mm compra discos de 28mm, para barra de 30 mm compra discos de 30 mm y para barras de 25mm compra discos de 25mm. Aunque los discos de 30 mm pueden entrar en una barra de menor diámetro, pero quedarían muy sueltos, así que no es lo más recomendable.

Las mejores barras de pesas estándar en calidad/precio:

KOTTAO Barra Musculación + Tuercas (1,2 m). Barra Pesas, Discos Fitness Desmontable. Barra Musculación para Biceps, Triceps. Gimnasio en Casa.
  • ✅ PRODUCTO FITNESS: Mejora tu estado físico con la ayuda de esta barra para press (25 mm de grosor - 1,20 metros de largo), con propiedades antideslizantes que garantizan total seguridad al momento de su manipulación. Incluye dos tuercas para fijar los diferentes pesos en la barra.
  • 🏋️ ÚSALA EN CASA: Trabaja en peso libre para alcanzar fuerza máxima, velocidad y resistencia. Monta tu gimnasio en casa.
  • 👊🏻 ESPECIFICACIONES: 9 cm de carga en cada lado de la barra, con un soporte máximo de 200 kg.
  • 💪 TRABAJA TODO EL GRUPO DE MÚSCULOS: Fortalece tus bíceps, tríceps, pectorales, hombros y espalda. Crea nuevas rutinas y mejora tu condición física. Incluso contribuye a la tonificación de tus piernas y abdomen.
  • 🌏 VERSÁTIL: Con un peso de 5 kilogramos, puedes utilizar esta barra como calentamiento y ejecutar diversos ejercicios sin cargar peso adicional, permitiendo que tus músculos trabajen poco a poco. Posteriormente, puedes introducir discos de poco peso y aumentar progresivamente.
Para discos de 25 mm
Barra recta roscada con cerraduras de estrella straight barbell 150 cm 25 mm
  • Barra de alta calidad que se adapta bien a la mano.
  • Cambios de carga más rápidos y convenientes gracias a los clips de resorte
  • Mirada profesional
  • Viene con cierres de estrella de alta calidad con un sello antideslizante que mantiene los pesos en su lugar.
  • Diámetro de la barra 25 mm, longitud total 150 cm.
Para discos de 25 mm
SPRINGOS Gorilla Sports - Barra larga con cierres de estrella (180 cm, diámetro de 25 mm, agarre estriado, carga máxima de 140 kg)
  • Perfecto para el entrenamiento libre de pesas en el gimnasio o en casa. Además de entrenar con mancuernas, la barra te permite realizar ejercicios básicos que fortalecen eficazmente todos los grupos musculares del cuerpo.
  • Seguridad: para una fijación segura de los discos se incluyen dos cierres de estrella. Para garantizar la máxima seguridad, la parte del mango está estriada. Las barras de pesas pueden soportar hasta 140 kg de peso. Ofrecen suficiente espacio para aumentar la carga y promover el aumento de peso y el progreso del entrenamiento.
  • Antideslizante: la barra de pesas se compone de un acero cromado de alta calidad, gracias a la rosca de seguridad y a los bordes del mango se evita el deslizamiento y, por lo tanto, reduce significativamente el riesgo de lesiones
  • Diversidad de ejercicios: con la barra de pesas se pueden realizar diferentes ejercicios como press de banca, peso muerto, sentadillas. El medio adecuado para aumentar la fuerza y la masa muscular, pero también aumenta la fuerza de los músculos, especialmente los abdominales y los músculos de la espalda y ayuda a mantener la columna vertebral de pie o sentado.
  • Parámetros: material: acero cromado, longitud: 180 cm, diámetro: 25 mm, 2 cierres de estrella, peso: 7 kg, carga máxima: 140 kg, diámetro de la grabación del disco: 25 mm.
Para discos de 25 mm
Barra de 28 mm de Body Pump, Acero Resistente, Recubierto de Caucho, 2 topes, 140 cm 28 mm diametro
  • Barra pesas 140 cm longitud
  • 28mm de diámetro
  • Acero resistente recubierto de caucho
  • Peso de la barra: 2 kg aprox.
  • Se incluyen dos abrazaderas de seguridad
Para discos de 28 mm
RUIMI 4FT 5FT Barra Recta,Ø28mm,Levantamiento de Pesas Profesional para Principiantes En Casa Barra Olímpica,120cm/150cm Peso de Polo,Barra de Entrenamiento de Bíceps Y Tríceps,Casa1.2M(4ft) Ø 28mm
  • ★Beneficios: Utilice la barra de elevación para ejercitar y ejercitar los músculos de brazos, hombros y espalda. El entrenamiento con pesas puede aumentar la energía, aumentando así el metabolismo, aumentando así la productividad y la resistencia.
  • ★Seguridad, los clips de resorte libres tienen micro-ranuras que aseguran que sus paneles permanezcan en su lugar. Esto no solo aumenta la seguridad de sus ejercicios, sino que también garantiza una sensación cómoda y uniforme durante las series. Esto es especialmente importante para press de banca, sentadillas, OHP, peso muerto, remo y patadas de cadera.
  • ★Multifuncional Utilice esta barra para realizar press de banca, peso muerto, sentadillas, estocadas, flexiones elevadas y otras operaciones, que pueden apuntar al torso y la parte inferior del cuerpo, aumentar la resistencia al ejercicio y ayudar a aumentar la pérdida de peso al acelerar.
  • ★Un regalo perfecto para hacer ejercicio: todos tenemos ese amigo o familiar al que le encanta mantenerse en forma y saludable, ¿verdad? Entonces, ¿por qué abstenerse de proporcionarles un equipo tan útil para ayudarlos? Definitivamente les encantará este equipo y tú también puedes usar uno.
  • ★GARANTÍA DE SATISFACCIÓN 100%, El producto cumple con los requisitos de calidad. Puedes comprar con confianza. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, incluso si se pueden resolver. Esperamos que pueda apoyar nuestros productos.
Para discos de 28 mm
RUIMI 120cm/150cm Barras Mancuerna Barra Olímpica,Ø28mm,47"/59" Entrenamiento Fitness Straight Bar,Antideslizante Barra de Pesas,para Levantamiento de Pesas,Bíceps,Tríceps,Casa,Plata1.5M(5ft) Ø 28mm
  • ★MATERIAL: Las barras están cromadas con una construcción de acero sólido para un uso repetido y una larga duración. Múltiples posiciones y longitudes de moleteado para su conveniencia y seguridad.
  • ★Beneficios: Utilice la barra de elevación para ejercitar y ejercitar los músculos de brazos, hombros y espalda. El entrenamiento con pesas puede aumentar la energía, aumentando así el metabolismo, aumentando así la productividad y la resistencia.
  • ★Multifuncional Utilice esta barra para realizar press de banca, peso muerto, sentadillas, estocadas, flexiones elevadas y otras operaciones, que pueden apuntar al torso y la parte inferior del cuerpo, aumentar la resistencia al ejercicio y ayudar a aumentar la pérdida de peso al acelerar.
  • ★MEJOR PARA GIMNASIO EN CASA, este organizador de gimnasio avanzado le ahorra más espacio de almacenamiento para su equipo de ejercicios y está diseñado para ayudarlo a obtener entrenamientos más productivos. Puede ejercitar bíceps, tríceps, espalda y músculos del pecho; para estiramiento de tríceps, curling, triturador de cráneo, etc.
  • ★Un regalo perfecto para hacer ejercicio. Todos tenemos ese amigo o familiar al que le encanta mantenerse en forma y saludable, ¿verdad? Entonces, ¿por qué abstenerse de proporcionarles un equipo tan útil para ayudarlos? Definitivamente les encantará este equipo y tú también puedes usar uno.
Para discos de 28 mm
Riscko Wonduu Barra PUM de 30 mm.
  • Barra Body Pump 140 cm longitud
  • 30mm de diámetro
  • Material: Hierro
  • Peso máximo 120 Kg
  • Diseño compacto
Para discos de 30 mm
Tunturi Barbells Barra para Pesas, Unisex Adulto, Plateado, 165 cm
  • Barras sólidas con collares de tornillo
  • Diámetro: 30 mm
  • 165 cm (interior: 78cm)
Para discos de 30 mm
Physionics® Barra larga – 120 / 140 / 165 cm, diámetro de 30 mm, cromada, 6,6 / 7,9 / 9 kg, cierres de estrella, soporta hasta 300 kg, barra de pesas (120 cm (6,6 kg)
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐ 【 Gran ámbito de aplicación 】 Con la barra de pesas puedes realizar una variedad de ejercicios de fuerza que forman tu cuerpo superior e inferior
  • ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Especificaciones de la barra de pesas ergonómica es de 6,6 / 7,9 / 9 kg y está fabricada en acero y tiene un diámetro de 30 mm
  • ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
  • ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Práctico: dos asas de 20 cm de largo en la barra de fitness tienen una superficie antideslizante que garantiza que sus manos no se deslicen de la barra
  • ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Seguridad: la barra para el entrenamiento de fuerza permite un máximo de 300 kg discos pesados que se cierran firmemente con los cierres de estrella
Para discos de 30 mm

Barra de 50 mm de diámetro (olímpica)

También llamada barra olímpica, son las típicas barras que podemos encontrar en la mayoría de gimnasios. Debido a su precio (más alto que en la barra estándar) son menos usadas en el hogar, aunque cada vez son más las personas que deciden usar este diámetro en su gym casero.

Estas barras de musculación tienen unas características que las hacen superiores a la barra estándar.

  • Soportan más peso (sin partirse o doblarse) que la barra estándar.
  • Tienen más elasticidad. Que es la capacidad que tiene la barra de deformarse y volver a su estado original. Aunque también depende del precio y del tipo de barra. Esta característica de la barra no es tan importante en la musculación como en la halterofilia, pero si por ejemplo haces press de banca con repeticiones muy explosivas (rápidas y sin pausas) puede ayudar un poco a levantar el peso en la subida, y a proteger los hombros de lesiones.
  • Los manguitos de la barra (donde se colocan los discos de pesas) giran de forma independiente respecto al centro, de modo que permiten el giro de los discos. Este giro ayuda a proteger las muñecas en algunos ejercicios. Algunas barras baratas de 50mm no giran de los manguitos, así que tenlo en cuenta a la hora de elegir una.

La parte negativa es el precio, que suelen ser más caras que la barra estándar, tanto las barras como los discos de pesas para 50mm. También son más difíciles de encontrar en tiendas físicas.

Las mejores barras de pesas olímpicas en calidad/precio:

C.P. Sports Olympia - Barra de pesas (180 cm, para discos con orificio de 50 mm, acero macizo, cromado plateado, incluye cierres rápidos), color verde
  • Barra de barra olímpica C.P. Sports de 180 cm | adecuada para platos de peso con un diámetro de 50/51 mm (por ejemplo, platos de hierro fundido C.P. Sports o de goma maciza) y cargable hasta una carga máxima de 250 kg | para levantadores de pesas, culturistas y atletas de fuerza.
  • Con un conjunto formado por una barra olímpica clásica y platos de peso, se puede entrenar toda la musculatura de los brazos, los bíceps y los tríceps se estresan de manera uniforme y se entrenan durante los ejercicios de tracción y empuje. Los equipos individuales con diferentes pesos permiten un aumento continuo del rendimiento para lograr un éxito rápido y efectos visibles del entrenamiento.
  • Acero sólido de color plateado con acabado cromado brillante, articulaciones giratorias con rodamientos de bolas de calidad en los soportes laterales del disco. Longitud total: 180 cm. Peso neto: aprox. 15 kg. Ancho máximo de agarre: aprox. 130 cm. Incluye un par de resistentes y prácticos. Sports - Cierre rápido (50 mm), color verde
  • C.P. Sports es la marca cuando se trata de todo lo esencial que necesitas para tu entrenamiento. Disponemos de una amplia gama de productos para gente fuerte, tanto en Alemania como en el extranjero, y somos el mayor fabricante y proveedor de Alemania de equipos de musculación y fitness de primera calidad.
  • SUMINISTRO: 1x C.P. Sports barra olímpica 180 cm 50/51 mm cromo | un par de cierres rápidos C.P. Sports verde 50mm
Para discos de 50 mm
Marbo Sport Barra olímpica 150 cm UF-G150-OLI-CH
  • Agarre moleteado: el agarre más seguro determina su seguridad durante el ejercicio. La parte de agarre de la barra está cuidadosamente moleteada para garantizar un agarre seguro y cómodo. Ahora no tiene que preocuparse de que una barra pesada se le escape de la mano en la siguiente repetición.
  • Collares de resorte libres: la barra viene con dos collares de resorte para barras de 50 mm. ¡Puede comenzar a hacer ejercicio inmediatamente después de recibir la barra!
  • DATOS TÉCNICOS: Longitud: ~ 150 cm / longitud de la parte del mango: 101 cm / longitud del tubo para la carga: 2 x 22 cm / diámetro del espacio para placas de peso: 50 mm / diámetro de la parte del mango: ~ 29 mm / peso: ~ 12 kg / carga de peso: 320 kg / cerraduras: cerraduras de resorte (2 piezas) / material: acero
Para discos de 50 mm

¿Qué diámetro de barra y pesas elegir para empezar?

Puedes pensar que para empezar ya está bien con una barra estándar de 25/28/30mm (y puede que estés en lo cierto) pero tienes que tener en cuenta una cosa; si compras ahora una barra estándar, tendrás que ir comprando también discos de pesas con un agujero central del mismo diámetro, y en el futuro cuando quieras mejorar aún más tu rendimiento y dar el paso a la barra olímpica, tendrás un montón de discos de 25mm, 28 mm o 30 mm que no te servirán para nada, porque que no los podrás usar con la barra olímpica.

Lo recomendable (si te lo quieres tomar en serio) es empezar con una barra de musculación olímpica, aunque sea de las más económicas, e ir comprando las pesas y todo el equipo (máquinas, otras barras etc.) de 50 mm.

Por otro lado, si no aspiras a mucho con el entrenamiento con pesas, o tu presupuesto está limitado y no tienes más remedio que empezar con una barra estándar, en ese caso la mejor opción sería elegir los 30 mm. De los tres diámetros de la barra estándar (25,28,30) los 30 mm es el más extendido, y en el que más variedad de barras, pesas y accesorios encontrarás.

En caso de que quieras comprarla en un Decathlon, tienes que tener en cuenta que en ese tipo de tiendas solo encontrarás discos y barras de 28 mm, y que tampoco tienen mucha variedad ni tipos de barras.

¿Qué medidas tiene que tener la barra de pesas?

Otro criterio importante es la longitud total de la barra.

  • La barra debe tener el suficiente espacio para meter el peso que sea necesario. Además, la distancia entre topes debe ser lo suficiente largo como para que entre sin dificultad en la jaula de potencia. Las barras de musculación de 25/28/30 mm de diámetro generalmente no cumplen estos criterios porque son demasiado cortas.
  • La longitud total debería de ser de al menos 180 cm.
  • La longitud interna entre los topes debería de ser como mínimo de 120 cm para no tener problemas con el soporte de las barras.
  • Las zonas donde se insertan los discos deben de ser de al menos 30 cm por cada lado.

La barra olímpica tiene dos versiones oficiales, una para hombre y otra para mujer, siendo más larga y pesada la versión para el hombre. Estas son las medidas y pesos oficiales:

Características Barra OlímpicaHombreMujer
Longitud barra220 cm201 cm
Peso barra20 kg15 kg
Diámetro barra28 mm25 mm
Diámetro manguitos50 mm50 mm

También se pueden encontrar otras barras olímpicas más cortas y baratas, que para el entrenamiento de musculación podrían servir, siempre que tengan las medidas mínimas descritas arriba.

Otros tipos de barras de pesas

Con una barra recta podemos realizar prácticamente todos los ejercicios, pero existen otros tipos de barras que pueden facilitar mucho el entrenamiento. Las hay tanto para 25-30 mm de diámetro como para 50 mm, aunque para este último hay más variedad y tipo de barras.

Barra curva Z o barra EZ

La barra Z (también llamada barra EZ) es ideal para trabajar principalmente los bíceps, pero también para los tríceps.

Con pesos elevados, usando una barra recta en curl de bíceps es fácil que sintamos molestias en las muñecas. Las curvas de la barra Z favorece un agarre más natural y seguro para las muñecas.

Las mejores barras Z en 25-28-30 y 50 mm:

Amazon Brand - Umi - Barra de Levantamiento de Pesas Estándar EZ Curl Bar 120cm de Cromo Macizo con 2 Collares spinlock - Diámetro 25mm
  • Calidad Premium: Hecho de acero sólido cromado con extremos roscados.
  • Anillo en O exclusivo: dos collares con cierre de estrella con inserciones de goma para garantizar que los pesos sean antideslizantes.
  • Fuerte y robusto: 125kg de capacidad de peso.
  • Estándar: Montar placas estándar de 1 "agujero.
  • Empuñaduras antideslizantes: empuñaduras de diamante estriadas, resistentes al sudor y más cómodas.
Para discos de 25 mm
TecTake Barra Curl Z con Pesas Barra Curva Curvada de haltera SZ 120cm | 24kg
  • ¡No siempre tiene que ser el gimnasio! Entrena en tu propio hogar con la barra de pesas con pesas de TecTake de manera efectiva // Medidas totales (largo x Ø): 120 x 2,5 cm // Peso: 24 kg.
  • Los entusiastas del deporte utilizan las pesas en la mayoría de los casos para entrenar los brazos. Pero esto no es todo lo que puede hacer esta maravilla de aparato de fitness.
  • Dará forma a su figura, fortalecerá los músculos y desarrollará la fuerza. Con el conjunto de pesas estás muy bien pertrechado para los deportes de fuerza.
  • Los cierres en estrella de alta calidad aseguran que los discos estén siempre muy bien sujetos en la barra de pesas.
  • Posibilidades de entrenamiento individual ya que el set se compone de 4 discos de pesas diferentes (0,5 kg, 1,25 kg, 2,5 kg y 5,0 kg).
Para discos de 25 mm
HXEFNA Barra de Rizo Ez 120/150Cm Ez, Barra de Barra de Elevación de Peso de Acero Sólido de 25 Mm, Barras de Barra Olímpica Cromada, Agarre Antideslizante, para Entrenamiento de Fuerza,Plata,1.2M
  • Diseñado para Durar Años: Nuestra Barra de Barra de Gimnasia Está Construida con Cromado Duradero para Proteger, una Mano Antideslizante Moleteada para un Agarre Apretado Y Hecho de Acabado de Alta Calidad para una Gran Apariencia.
  • Versátil: Realiza un Entrenamiento de Cuerpo Completo, Como Sentadillas, Empuje de Cadera, Ascensores Muertos, Prensas de Banca, Etc. Cumplir con Todas Sus Necesidades de Entrenamiento, Emente Sus Brazos, Piernas, Espalda Y Caderas.
  • Gran Capacidad para el Gimnasio Del Hogar: Sostenga Hasta 220 Libras de Capacidad de Peso a un Precio Inmejorable, Recomendado para Los Ejercicios de Peso Gratuito de Uso Doméstico.
  • Moderling: con un Moleteado de Profundidad Media, la Barra de Elevación Tiene un Montón de Knurl para Sus Levantamientos Pesados, Pero No un Kurl de Tiburón Que Arranca Las Manos para Los Entrenamientos.
  • Construcción de Acero de Cromo Sólido: la Barra de Curl Estándar a un Agarre de 25 Mm de Diámetro, Compatible con Placas de Peso de 1 Pulgada, Está Hecha de Acero Al Carbono de Alta Calidad.
Para discos de 25 mm
CIERZO SPORT Barra Agarre Curva de 28mm Cromada Z INCLUYE 2 TOPES Mide:1.20m
  • CONTIENE DOS TOPES DE 28MM
  • Peso máximo soportado: 200kg
  • Material de calidad: acero cromado
Para discos de 28 mm
BEIDACON 4FT 5FT Barra De Barra Curvada,120/150cm EZ Agarre Antideslizante Barra De Pesas,Ø50mm,47"/59" Bíceps Tríce Barra De Pesas,Prensa De Banco Sólida De Pecho De Alta Intensidad1.2M(4ft) Ø 28mm
  • ★ Entrenamiento multifuncional: puedes integrarlo en cualquier programa de fitness o musculación. No importa si se trata de entrenar los músculos de los brazos, hombros, glúteos o espalda.
  • ★ Diseño ergonómico: la barra adopta un diseño en forma de W y la parte de la mano adopta un diseño roscado antideslizante. No tienes miedo de resbalarte cuando sudas, lo que maximiza la comodidad.
  • ★ Acabado de recubrimiento en polvo duradero: los engranajes están reforzados con un recubrimiento martillado de alta calidad para proteger la estructura general contra rasguños, lo que garantiza que su funcionalidad, estilo y color duren años.
  • ★ LA MEJOR OPCIÓN PARA USTED Y SU GIMNASIO DOMÉSTICO, las barras de pesas están diseñadas para usarse como una barra de uso general que es adecuada para levantamientos olímpicos, pero también puede manejar levantamientos de potencia más lentos y pesados, perfectos para la mayoría de los atletas e ideales en el gimnasio del garaje.
  • ★ Servicio de calidad: Si tiene alguna pregunta después de recibir la mercancía, contáctenos, le daremos una respuesta satisfactoria.
Para discos de 28 mm
BEIDACON 120/150cm EZ Agarre Antideslizante Barra De Pesas,47"/59" Bíceps Tríce Barra De Pesas,Ø50mm,4FT 5FT Barra De Barra Curvada,Prensa De Banco Sólida De Pecho De Alta Intensidad1.2M(4ft) Ø 28mm
  • 【Estructura fuerte y duradera】 Nuestra barra está hecha de acero Q235 de alta calidad con tecnología de templado y forjado en frío y la superficie está cromada.
  • 【Longitud y peso suficientes】 Longitud suficiente le permite hacer más movimientos, y un cierto peso puede ayudarlo a desarrollar músculo. Esta barra es realmente la gran opción para hacer entrenamiento de fuerza.
  • 【Barra de levantamiento de pesas olímpica estándar】 Incluso en casa, puede lograr el efecto del ejercicio en el gimnasio. Esta barra se puede utilizar para una variedad de ejercicios, como sentadillas, peso muerto, remo, press de banca, prensas, etc., lo que le dará un efecto de ejercicio satisfactorio.
  • 【LA MEJOR OPCIÓN PARA USTED Y SU GIMNASIO EN CASA】 Las barras de pesas están diseñadas para usarse como una barra de uso general que es adecuada para levantamientos olímpicos, pero también puede manejar los levantamientos de potencia más lentos y pesados, perfecto para la mayoría de los atletas e ideal en el garaje. configuración de gimnasio.
  • 【Garantía de satisfacción del 100%】 Nuestro equipo siempre se compromete a brindar a cada cliente un alto nivel de servicio al cliente para garantizar que tenga una experiencia de compra agradable.
Para discos de 28 mm
Tunturi Barbells Barra Curl, Unisex Adulto, Plateado, 120 cm
  • Con los collares del tornillo o los collares del perno de Alanhead
  • Diámetro: 30 milímetros
  • 120 cm (los 84cm internos)
Para discos de 30 mm
TecTake Barra Curl Z Barra Curva Curvada de haltera Pesas SZ 120cm | Ø 30mm | 7kg
  • Con la barra de pesas larga para curl de TecTake puedes entrenar fuerza cómodamente y como un profesional. Esta barra larga te permite realizar un entrenamiento localizado de diferentes grupos de músculos y también entrenar el cuerpo de forma completa // Medidas totales: (largo x Ø): 120 x 3 cm // Peso: 7 kg.
  • Con el entrenamiento de barra larga se pueden realizar muchos ejercicios y por lo tanto se mejora su fuerza máxima, su fuerza, su resistencia y su formación muscular.
  • La barra tiene cierres en estrella que aseguran que las pesas se sujeten siempre con firmeza y de forma segura en la barra. Para un mejor agarre la barra tiene marcas en cruz.
  • Además cuenta con dos roscas trapezoidales para una mejor fijación.
  • La barra de curl tiene un diámetro de 3 cm, una medida estándar, en la que se puede utilizar casi todas los discos de peso convencionales.
Para discos de 30 mm
ScSPORTS 112C0002 - Barra de haltera sin Rosca (30 mm, cromada)
  • Largo: 120 cm; para los discos de peso con 30 mm de diámetro
  • 2x fijación rápida
Para discos de 30 mm
Capital Sports Accretor 120 - Barra z, Barra curl con agarre antideslizante, Barra z musculación de 120 cm, Sleeves de 18 cm, Carga máxima 272 kg, Plano, Negro
  • SUPERCURL: La barra zeta musculacion Accretor 120 es robusta para el entrenamiento con pesas en el estudio o en casa. Es adecuado para ejercicios como el curl de bíceps y tríceps, que ponen rápidamente en forma los músculos de los brazos.
  • PREVENTIVO: La forma fuertemente de la barra z 28mm es útil para los ejercicios de los músculos del brazo. Evita que los antebrazos se muevan en posición de supinación, esta postura puede provocar una sobreirritación de los antebrazos o una tendinitis.
  • MULTITALENTO: La barra pesas 120 cm, en los extremos de la barra se pueden colocar placas de peso con una capacidad de 30 mm, que se fijan de forma antideslizante con cierres de estrella.
  • FIJA AL MANGO: Con un diámetro de mango de 28 mm, un peso neto de 10 kg y un fino moleteado a lo largo de la superficie del mango, la curl biceps CAPITAL SPORTS Accretor 120 de acero negro garantiza un agarre firme durante todas las sesiones de entrenamiento.
  • CALIDAD: Un equipo de entrenadores, atletas y expertos en productos diseñan, desarrollan y ponen a prueba los productos como la barra curl biceps antes de que los boxeadores y atletas los integren en su rutina deportiva diaria.
Para discos de 50 mm
Barra Curl Z con 2 Collares Spinlock,Antideslizante Barra de Musculacion para Entrenamiento Fitness,Ø50mm Barra de Entrenamiento para Biceps y Triceps4ft(1.2M) Ø 50mm
  • ★ 【A】 Longitud total: 47 pulg. / 1,2 m; Peso: 6,3 kg / 14 libras; Capacidad: 200 kg / 440lb. 【B】 Longitud total: 59 pulg. / 1,5 m; Peso: 8,5 kg / 20 libras; Capacidad: 240 kg / 530 lb.
  • ★ Mantenga su barra de peso organizada: el estriado de la barra está justo en el medio del espectro y proporciona el agarre suficiente sin ser afilado ni doloroso. ¡Lleve su estado físico al siguiente nivel con estos excelentes accesorios para equipos de gimnasio!
  • ★ Seguridad: los collares de resorte gratuitos tienen micro ranuras que aseguran que sus placas permanezcan en su lugar. Esto no solo aumenta la seguridad de sus ejercicios, sino que también garantiza una sensación cómoda y constante durante las series. Esto es particularmente importante para press de banca, sentadilla, OHP, peso muerto, remo y empujes de cadera.
  • ★ Barra de barra de levantamiento de pesas nueva de estándar olímpico Ideal para uso en el hogar, gimnasio o para profesionales, uso comercial ligero, etc. Ideal para ejercicio muscular, salud ósea, desarrollo de musculatura, etc.
  • ★ USTED obtendrá: 1 barra olímpica de alta calidad y 2 collares de resorte gratis. Atención al cliente amigable y receptiva para satisfacer todas sus necesidades. ¡Equipo de entrenamiento de gimnasio confiable y duradero que está hecho para durar! No solo puede hacer ejercicio con confianza, sino que también puede comprar con confianza. ¡Compre ahora para disfrutar de este equipo de gimnasio de calidad!
Para discos de 50 mm

Barra super W

La barra super W (también llamada super EZ) es una variante de la barra Z. Permite aislar aún más al músculo, reduciendo en gran medida el estrés al antebrazo y la muñeca con un agarre más cómodo, además de enfocarse en entrenar diferentes áreas del bíceps y tríceps.

Las mejores barras super W en 25-28-30 y 50 mm:

SPRINGOS - Barra de Curl para Pesas (120 cm)
  • Marca: Springos.
  • Material: acero cromado.
  • ✅ Longitud: 120 cm; diámetro: 25 mm; peso del mango: 5,35 kg; carga máxima: 140 kg.
  • ✅ Abrazaderas: dos completas con juntas de goma.
  • Referencia: FA1051.
Para discos de 25 mm
Amazon Brand - Umi - Barra de Levantamiento de Pesas Estándar EZ Curl Bar 120cm de Cromo Macizo con 2 Collares spinlock - Diámetro 25mm
  • Calidad Premium: Hecho de acero sólido cromado con extremos roscados.
  • Anillo en O exclusivo: dos collares con cierre de estrella con inserciones de goma para garantizar que los pesos sean antideslizantes.
  • Fuerte y robusto: 125kg de capacidad de peso.
  • Estándar: Montar placas estándar de 1 "agujero.
  • Empuñaduras antideslizantes: empuñaduras de diamante estriadas, resistentes al sudor y más cómodas.
Para discos de 25 mm
PROIRON Barra de Levantamiento de Pesas Estándar EZ Curl Bar 120cm | Ø 25mm de Cromo Macizo con 2 Collares spinlock
  • Hecho de acero macizo con acabado cromado
  • Barra de curl super EZ de 47 "regular 1" de diámetro con 2 collares spinlock, peso total 4,72 kg
  • Se adapta estándar 1 " (25mm) peso plana agujero ordinario
  • Asequible, duradero y ergonómico, y barras de peso fiables
  • Regular bicep and tricep super curl bar
Para discos de 25 mm
Capital Sports Accretor 120 - Barra z, Barra curl con agarre antideslizante, Barra z musculación de 120 cm, Sleeves de 18 cm, Carga máxima 180 kg, Curvado, Negro
  • SUPERCURL: La barra zeta musculacion Accretor 120 es robusta para el entrenamiento con pesas en el estudio o en casa. Es adecuado para ejercicios como el curl de bíceps y tríceps, que ponen rápidamente en forma los músculos de los brazos.
  • PREVENTIVO: La forma fuertemente de la barra z 28mm es útil para los ejercicios de los músculos del brazo. Evita que los antebrazos se muevan en posición de supinación, esta postura puede provocar una sobreirritación de los antebrazos o una tendinitis.
  • MULTITALENTO: La barra pesas 120 cm, en los extremos de la barra se pueden colocar placas de peso con una capacidad de 30 mm, que se fijan de forma antideslizante con cierres de estrella.
  • FIJA AL MANGO: Con un diámetro de mango de 28 mm, un peso neto de 10 kg y un fino moleteado a lo largo de la superficie del mango, la curl biceps CAPITAL SPORTS Accretor 120 de acero negro garantiza un agarre firme durante todas las sesiones de entrenamiento.
  • CALIDAD: Un equipo de entrenadores, atletas y expertos en productos diseñan, desarrollan y ponen a prueba los productos como la barra curl biceps antes de que los boxeadores y atletas los integren en su rutina deportiva diaria.
Para discos de 28 mm
NEOLYMP Barra SZ para rizos y entrenamiento de fuerza, barra de mancuernas SZ, barra de bíceps, SZD210, 120 centímetros
  • Calidad superior: el acero resistente cromado negro con una superficie parcialmente estriada garantiza el máximo agarre de la barra de curl. Los sujetadores de alta calidad minimizan el margen de maniobra y evitan que los pesos se deslicen o se tambaleen.
  • Su ventaja: con esta barra Z se entrena de forma más respetuosa con las articulaciones que con las mancuernas convencionales. El tamaño especial de la barra Z con una longitud de 120 cm facilita el manejo.
  • Canteado de precisión: Las propiedades especiales de nuestros mangos garantizan el más alto nivel de agarre. Un cojinete de casquillo de latón extra largo y robusto asegura que el soporte de la placa de peso funcione sin problemas.
  • Diverso: con esta barra de pesas SZ, ejercicios como curl de bíceps, prensas de tríceps, prensas de banco, tirones de cuello, prensas de hombros y muchos más no son ningún problema.
Para discos de 50 mm
SOBS Barra De Pesas Olímpica De 4 Pies EZ Curl Bar Barra De Peso Estándar para Levantamiento De Pesas Y Levantamiento De Pesas, Barra De Entrenamiento De Fuerza para Placas De Pesas De 2 Pulgadas
  • ➤ Hecho de acero sólido y la superficie es cromada, las pesas soportan pesos y no se oxidan; Incluye 2 collares de resorte.
  • ➤ Las posiciones moleteadas antideslizantes en la barra de levantamiento de pesas mantienen un agarre seguro, aumentan la fricción y mejoran la experiencia de agarre, garantizan la seguridad de sus ejercicios.
  • ➤ Diseño ergonómico: esta barra curva facilita la realización de rizos, ya que la curvatura le permite permanecer en una posición más natural y reducir la tensión en su muñeca.
  • ➤ El diámetro del extremo de la barra de 2 pulgadas se adapta a cualquier placa de peso olímpica con un orificio central de 2 pulgadas, se puede usar para press de banca, sentadillas, curling de bíceps, a cuestas, presión sobre la cabeza o estocada, etc.
  • ➤ La barra de pesas puede satisfacer sus diversas necesidades de entrenamiento, especialmente sus piernas, caderas y espalda, una adición esencial a cualquier configuración de gimnasio comercial o doméstico.
Para discos de 50 mm
50 mm EZ Curl Bar 120 cm,8.5 kg Acero Cromo Macizo Barra Curl Biceps de Pesas Estándar,Levantamiento Pesas Deportes Peso Libre Ejercicio Barra Olímpica Barra de Levantamiento,Barra Olímpi(Color:black)
  • 👊【Estructura resistente y duradera】 La barra Olympic Training Barbell está hecha de acero A3 de alta calidad con tecnología de forjado y enfriamiento en frío, y la superficie está cromada. La construcción robusta le permite soportar un peso de 120 kg / 270 lbs.
  • 👊【Construcción cromada】 Construida para levantamiento de pesas y culturismo, la barra de curl cuenta con una construcción de acero de alta calidad reforzada con cromado. Su superficie lisa resiste la corrosión y evita que los materiales se peguen a la barra.
  • 👊【Empuñaduras moleteadas bar】Esta barra de curl premium tiene empuñaduras moleteadas que están diseñadas ergonómicamente para mejorar su agarre mientras levanta. La empuñadura texturizada ofrece una sujeción cómoda durante todo el entrenamiento y evita que la barra se deslice cuando se humedece con sudor.
  • 👊【Diseño curvo】 Diseñada para facilitar las sesiones de entrenamiento, esta barra de entrenamiento presenta un diseño curvo. Mangos moleteados para mejorar el agarre y ayudar a evitar tensiones indebidas en muñecas y antebrazos. Además, pueden aumentar la seguridad de sus ejercicios y garantizar una sensación cómoda y constante.
  • 👊【Amplia gama de entrenamientos】 El diseño superior de nuestra barra de barra permite una amplia variedad de entrenamientos, como press de banca, curling de bíceps, levantamiento de pesas, a cuestas, presión por encima de la cabeza o estocada. Puede usarlo en casa o llevarlo al gimnasio para ejercitar los músculos y aliviar el estrés. Para usar con placas olímpicas de 2 "/ 5 cm de diámetro.
Para discos de 50 mm

Barra Romana

Al igual que la barra Z y W, la barra romana permite un agarre más natural enfrentando las manos entre sí, y protegiendo las articulaciones. Se usa en ejercicios como curl de bíceps martillo, o el press francés para los tríceps.

Las mejores barras romanas en 25-28-30 y 50 mm:

uyoyous Barra de entrenamiento de tríceps, 25 mm, barra de bíceps, barra de tríceps, mancuerna, mancuerna con cierre de estrella o cierre rápido, bomber de tríceps
  • Tamaño de la barra de pesas: el total de la barra larga es de 86 cm, la barra de pesas maciza con un diámetro de 25 mm, la medida de los extremos del mango es de 20 cm, peso total: 3,5 kg. Galvanizado con una capa de cromo, que puede prevenir eficazmente el óxido y la corrosión.
  • Barras de pesas de acero macizo. La barra de pesas está fabricada en acero de alta calidad, la sólida barra de pesas tiene una alta resistencia y es resistente y duradera y puede soportar cargas pesadas.
  • La barra de bloqueo de seguridad para tríceps dispone de dos anillos de seguridad hexagonales que se fijan firmemente a ambos extremos de la rosca. Cierres de alta calidad que minimizan el margen de maniobra y evitan que las pesas se deslicen.
  • Diseño de mango antideslizante: el mango de rombos en forma de R de esta barra olímpica proporciona un contacto preciso con la mano, es antideslizante y mejora el agarre, lo que te proporciona la mayor seguridad de agarre en todas las piernas.
  • Para deporte y fitness: nuestras barras largas no solo son ideales para el gimnasio en casa, sino también para el equipamiento de gimnasios y deportistas utilizan nuestros productos como entrenadores.
Para discos de 25 mm
ybaymy Barra para tríceps, 86 cm, para tríceps, bíceps, 25 mm de diámetro, para entrenamiento de fuerza y coretero, para tríceps
  • Tamaño de las barras de peso: la longitud total de la barra es de 86 cm y el tamaño de los extremos del mango es de 20 cm.
  • 【Barra larga de 2,5 cm: la barra de tríceps se adapta a placas de pesas largas de 2,5 cm de diámetro. Puede ejercitar bíceps, tríceps, músculos de espalda y pecho.
  • 【Material de acero macizo】: la barra con rosca está hecha de acero sólido de alta calidad, es estructural fuerte y no se deforma bajo cargas pesadas.
  • 【Mango moleteado】: el mango moleteado en forma de diamante de esta barra olímpica proporciona un contacto preciso con la mano, es antideslizante y mejora el agarre.
  • 【Manguitos de bloqueo de seguridad】: la barra de ceps estándar tiene dos anillos de bloqueo hexagonales que se pueden fijar firmemente a ambos extremos de la rosca.
Para discos de 25 mm
Grupo Contact Barra de tríceps (Romana) para Discos de 25 mm, con topes.
  • Barra de triceps (romana) 25 mm, con topes.
Para discos de 25 mm
CAPITAL SPORTS Accretor RTB Entrenador de Tríceps Cromado (Barra de Pesas de Entrenamiento, Barra con Mangos Paralelos, Mangos moleteados, Buen Agarre)
  • Barra de entrenamiento con mangos paralelos para un eficaz entrenamiento de brazos | Mangos moleteados para un mejor agarre | Protege los ligamentos y las articulaciones y aumenta la resistencia
  • Cambio rápido y fácil de los discos | Incl. dos cierres de muelle
  • Capacidad de carga: máx. 200 kg | Adecuado para todos los discos de pesas con orificio de 30 mm de diámetro | Agarre liso
  • ¡No tengas límites! La barra Accretor de  CAPITAL SPORTS  fue creada especialmente para el entrenamiento funcional y ayuda a entrenar los tríceps y bíceps de ambos brazos.
  • Gracias su agarre especial y paralelo entrenarás con una posición natural de la mano, lo que ayudará a realizar correctamente los ejercicios con los dos brazos. No importa cuántas pesas añadas, los ligamentos, así como las articulaciones estarán muy protegidas y el entrenamiento estará dirigido a los diferentes grupos de músculos. Los mangos moleteados ofrecen un óptimo agarre en cualquier momento.
Para discos de 30 mm
C.P.Sports Entrenador de tríceps, Barra de Pesas de 30 mm, Barra de bíceps de tríceps, mancuerna, Incl. Cierre de Estrella o Cierre rápido, Bombardero de tríceps (Suave con liberación rápida)
  • El entrenador profesional de bombardeo de tríceps de 30 mm de C.P.SPORTS está hecho de acero de alta calidad con cromado y ofrece un soporte de disco liso. La barra de armazón que permite una carga de los grupos musculares mencionados con una intensidad particularmente alta. Los codos están cerca del cuerpo, lo que es importante para una ejecución limpia y efectiva.
  • Con este C.P.SPORTS Profi Trizep Trainer / frame barbell 50 mm de alta calidad puedes hacer ejercicios como prensa de tríceps, prensa francesa o hammer curl. Especialmente para el ejercicio de los bíceps Hammer Curl este Profi Trizep Trainer / Dumbbell es valioso, porque de lo contrario el ejercicio sólo se puede hacer con una mano y mancuernas.
  • Sin embargo, este entrenador profesional de tríceps de C.P.SPORTS permite una ejecución a dos manos de los rizos de los martillos, lo que puede hacer posible un mayor peso durante el entrenamiento.
  • Los detalles de un vistazo: Material: acero de calidad cromado, superficie de agarre parcialmente estriada Soporte de plato de peso liso El soporte de plato giratorio quita el esfuerzo de las muñecas Diámetro del soporte aprox.: 30 mm Longitud del soporte aprox.: 17 cm cada uno Longitud total aprox.: 85 cm Peso aprox.: 10 kg incluyendo los sujetadores
  • Alcance del suministro: 1 C.P.SPORTS Bombardero de triceps deportivo de 30 mm. incl. cerradura de resorte o de estrella Material: acero completo Color: cromo brillante
Para discos de 30 mm
C.P.Sports - Barra de tríceps 120 Centimeters con Cierre rápido 30 mm, cromada y moleteada
  • Hueco para discos completamente de acero cromado de aprox. 17 cm.
  • Máx. ancho de agarre: aprox. 80 cm. Longitud aprox. 115 cm.
  • Superficies de agarre moleteadas aprox. 18 cm.
  • Peso aprox. 6,7 kg. Máx. carga de peso aprox. 100 kg.
  • Contenido: 1 barra de musculación z de 30 mm y 120 cm de largo, con 2 cierres de muelle opcionales, con disco enroscable y cierre de estrella.
Para discos de 30 mm
C.P. Barra de tríceps, tríceps, barra de 50 mm, barra para bíceps, incluye cierre rápido Bomba de tríceps
  • El entrenador profesional para tríceps bomber de 50 mm de C.P. Sports se compone de acero de calidad con cromado y ofrece una superficie lisa. Las mancuernas de marco permiten una carga de los grupos musculares mencionados con una intensidad especialmente alta. Los codos están ajustados al cuerpo, lo que es importante para una ejecución limpia y eficaz.
  • Con esta alta calidad de C.P. Sports Profi Trizep Trainer / Rahmenhantel 50 mm son, por ejemplo, los ejercicios Trizepsdrücken, French-Press o Hammer Curl. Especialmente para el ejercicio de bíceps Hammer Curl es esta mancuerna profesional para entrenar tríceps o marco de pesas ya que el ejercicio de lo contrario solo se puede realizar con una mano y con mancuernas.
  • Este profesional Trizeps Trainer de C.P. Sin embargo, Sports permite una ejecución en ambas manos de Hammer Curls, lo que puede conducir a que los pesos sean más altos en el entrenamiento.
  • Los detalles en un vistazo: Material: acero de calidad cromado en parte superficie de agarre moleteada lisa, soporte de disco giratorio para aliviar la tensión de la muñeca. Diámetro de la grabación: aprox. 50 mm. Longitud de la grabación: aprox. 17 cm de longitud total aprox. 85 cm. Peso: aprox. : 15 kg, incluye cierres.
  • Contenido del envío: 1 C.P. Sports - Bomba para tríceps (50 mm, con tope de muelle)
Para discos de 50 mm
SFITVE 50 mm Barra Triceps,Acero Barra Biceps,con Circlip Barra de Pesas Barbell Bar,Antióxido Barra Olimpica,para Fitness de Levantamiento de Pesas Barra Musculacion Barra Curl
  • 💪 【Alta capacidad de carga】 La barra de pesas olímpica puede cargar hasta 250 kg, artesanía sólida y duradera.
  • 💪 【Material de acero de alta calidad】 La barra de pesas está hecha de acero de alta calidad y la superficie es inoxidable y antiestática.
  • 💪 【Con dos anillos elásticos】 El producto viene con dos resortes de montaje para evitar que las placas de la barra se caigan y es más seguro.
  • 💪 【Multifunción】 La barra está diseñada para la máxima concentración de tus tríceps, sin las molestias que a veces pueden llegar a tus codos, muñecas o antebrazos.
  • 💪 【Adecuado para tablas de barra de 50 mm】 Este producto es adecuado para instalar placas de barra con una apertura estándar de 50 mm. La longitud de la placa colgante es de aprox. 20 centímetros. Se pueden acoplar hasta cuatro placas de barra.
Para discos de 50 mm

Barra Hexagonal

El peso muerto es muy beneficioso, es el ejercicio que más músculos hace ejercitar al mismo tiempo, sin embargo también puede ser peligroso para la zona lumbar si no se ejecuta correctamente, ya sea por desconocimiento, o simplemente porque algunas personas no reúnen las condiciones anatómicas necesarias para realizarlo correctamente con una barra recta.

La garra hexagonal facilita mucho la realización del peso muerto, con un agarre más natural, sin que las rodillas estorben en el recorrido, y alineando el peso con el cuerpo, cargando más peso sobre las piernas y menos sobre las lumbares. También puede usarse para hacer encogimientos o remo Pendlay.

Las mejores barras hexagonales :

ZERRO Barra Hexagonal, Hex Bar, Peso Muerto, Barra para Pesas, Deadlift Bar,2x10kg Discos de Pesas, 2 Cierres de Resorte, MAX 120 kg del tubo 25 mm
  • BENEFICIOS SOBRE OTROS NÚCLEOS DE DUMBBELL - Cuando hacemos peso muerto, tendemos a acercar la barra al cuerpo para reducir la presión en la espalda. La barra hexagonal nos permite mantener una buena línea de cuerpo en el marco. Agarrar la barra desde un lado también puede evitar una tensión innecesaria.
  • ¿QUÉ ES ESPECIAL DE NOSOTROS? La barra hexagonal incluye 2 placas de peso de 10 kg, diámetro de 31,5 cm, grosor de 5,5 cm y diámetro del orificio interior de 2,8 cm. La distancia entre la barra y el suelo es de 27,5 cm. La capacidad de carga máxima de la barra hexagonal es de 120 kg.
  • USOS MÚLTIPLES: una barra de trampa se puede usar para muchos ejercicios como peso muerto, press de hombros, press de banca, remo, sentadillas con estocadas, sentadillas divididas. Tienes que cambiar tu actitud. Una barra hexagonal puede realizar múltiples deportes.
  • DURABILIDAD Y SEGURIDAD INIGUALABLES: el ángel de equilibrio de protección y la base de seguridad ayudan a mejorar la estabilidad de la barra hexagonal para evitar lesiones. Con 2 cierres de resorte para estabilizar mancuernas.
  • ¿Qué es una barra hexagonal? Una barra hexagonal está hecha de hierro de alta calidad, lo que garantiza su alto nivel de seguridad. Con un apretón de manos prolongado, la capacidad de carga puede ser de hasta 120 kg. Los detalles simples garantizan su gran experiencia
Para discos de 25 mm
CAPITAL SPORTS Beastbar Hex-Bar, Barras olimpicas, Peso Levanta Muertos, Deadlift Bar, Tríceps, Barra Hexagonal, Levantamiento Saludable Espalda y Rodillas, MAX. 300 kg, Acero Macizo, Barra cromada
  • ENTRENAMIENTO TOTAL: La barra de peso profesional Beastbar Hex es apta para levantamiento de peso para hombros, shrugs, levantamiento cruzado y sentadillas. Los hombros y los músculos de la espalda se pueden formar rápidamente.
  • PROTEJE LA ESPALDA: A diferencia de las barras tradicionales, esta barra peso muerto hexagonal coloca el peso a la altura de la cadera, de modo que el mismo incide sobre el lateral del cuerpo y ejerce así menos estrés para la espalda.
  • MAS EFECTOS: Otros efectos de la Hex-Bar de Beastbar: el extra de peso muerto que puedes colocar fuerza un overload en la musculatura de las piernas generando así una mejor construcción muscular.
  • MEJOR AGARRE: La barra zeta musculacion de entrenamiento hexagonal está hecha de acero macizo cromado, con un agarre de 64 cm, un peso de 21,5 kg y un estriado a lo largo de ambas posiciones del agarre del mango, un agarre firme durante las sesiones de entrenamiento.
  • CALIDAD: Cada producto es construido mediante un proceso estructurado: un equipo de entrenadores, atletas y expertos en productos diseñan, desarrollan y prueban los productos antes de que los atletas integren las barras a su rutina de ejercicios.
Para discos de 25 mm
K-Sport: Barra de pesas hexagonal, 150 cm, soporta hasta 200 kg.
  • Equipamiento profesional: nuestras barras de pesas para levantamiento de peso muerto y muchas otras posibilidades de ejercicio entusiasman a los culturistas ambiciosos y deportistas aficionados con durabilidad robusta, calidad hasta en el detalle y diseño ergonómico.
  • Entrenamiento seguro: 2 cierres de resorte para una fijación rápida de los discos de pesas garantizan un máximo de Seguridad durante el entrenamiento. Así se garantiza que el disco de pesas se mantenga firme incluso en ejercicios dinámicos, movimientos bruscos o caídas accidentales
  • Procesamiento estable: la barra Trapbar te ofrece robusta, calidad superior y diseño ergonómico. Esta barra hexagonal no debe faltar en ningún gimnasio en casa. Esta barra hexagonal es especialmente especial, ya que se ajusta directamente y el peso se distribuye lateralmente.
  • Datos técnicos: peso: 9 kg, diámetro de la rosca: aprox. 30 mm, longitud de absorción de peso cada 25 cm, carga máxima: 200 kg, galvanizado
  • K-SPORT - We Make People Stronger. Torre de fitness, pesas, bancos de entrenamiento y mucho más. Con nuestros dispositivos de entrenamiento de resistencia y fuerza, tu objetivo no se interpondrá en el camino
Para discos de 30 mm
HulkFit Olympic - Barra Hexagonal para Levantamiento de Pesas (5 Cm), Color Negro
  • Una pieza esencial de equipo para cualquier gimnasio
  • Diseñado para un uso repetido y de larga duración
  • Hecho de acero resistente totalmente sólido
  • Múltiples posiciones y longitudes de moleteado para tu comodidad y seguridad
  • Asas regulares y elevadas para darle más flexibilidad
Para discos de 50 mm
CapitalSports Capital Sports Beastbar Barra Hexagonal de Levantamiento de Pesas (300kg Carga máx, Peso Muerto, tríceps, Mangos cromados)
  • Barra para pesas en forma hexagonal para realizar ejercicios de encogimiento de hombro, peso muerto, sentadillas con barra, etc.. Alternativa al entrenamiento tradicional con haltera; respetuosa con la espalda y las rodillas. Con mangos cromados y moleteados para un agarre seguro
  • 2 posiciones diferentes del mango (baja y alta). Incl. 2 cierres de muelle de cromo de 50/51 mm
  • Revestimiento oxidado de color negro. Material: acero macizo. Capacidad de carga máxima: 300 kg
  • A pesar de que la carga en la parte inferior de la espalda es enorme, el ejercicio de peso muerto es lo último para entrenar la fuerza en la parte superior del cuerpo.  CAPITAL SPORTS presenta la  barra hexagonal Beastbar, la alternativa perfecta a la halterofilia clásica con barra larga. Al contrario que en el entrenamiento con la barra olímpica, el centro de gravedad en la barra hexagonal se encuentra a la altura de la cadera.
  • Otra ventaja de la barra hexagonal Beastbar: el peso adicional que se puede añadir a la barra crea una sobrecarga en los músculos de pierna y conduce a un mejor desarrollo muscular.. Ya sean ejercicios de peso muerto, encogimiento de hombro o sentadillas con barra: las dos diferentes posiciones del mango permiten realizar un gran número de variados ejercicios con una carga máxima de 300 kg. Gracias a los mangos moleteados, la barra proporciona un agarre seguro.
Para discos de 50 mm

Barra de sentadillas

La barra de sentadillas (o Safety Squat Bar en ingles) fue creada para hacer las sentadillas de una forma más cómoda y segura que con la barra recta tradicional.

La barra de sentadillas es realmente un híbrido entre la sentadilla trasera y la sentadilla frontal. El peso se mantiene más equilibrado, manteniendo el torso más vertical que haciéndolo con la barra recta, y restando presión a la zona baja de la espalda.

También reduce en gran medida el estrés en las extremidades superiores, sobre todo en los hombros, codos y muñecas, lo que puede ser muy beneficioso, sobre todo si se tiene algún tipo de lesión, tendinitis, operación etc.

Aunque esta barra fue creada principalmente para hacer sentadillas, también se puede usar para hacer otros ejercicios como el buenos días o el Hatfield Squat.

Las mejores barras de sentadillas en 50 mm:

Moracle Barra con Mancuernas hasta 318 kg Barra Larga con Pesas 221cm Barra Larga de Musculación
  • MANEJO HASTA 318KG --- Esta barra de sentadilla olímpica está construida con acero sólido de 30 mm de alta resistencia, lo que significa que puede soportar hasta 318KG. Es un accesorio esencial para cualquier centro comercial o gimnasio en casa
  • MEJOR QUE LA SQUAT ORDINARIA DE RESPALDO: la barra de seguridad le permite hacer sentadillas sin poner toda la carga en la parte inferior de la espalda. El arco en ángulo de 30 grados permite que la barra se ajuste a tus hombros
  • DISEÑO CÓMODO --- La barra de seguridad de seguridad Olympic está construida con hombros acolchados con espuma y rodillos recubiertos de vinilo para mayor comodidad
  • SEGURIDAD Y ESTABILIDAD --- El apoyo para los hombros con asas y un diseño de barra arqueada sólida lo mantiene robusto. Esta barra de seguridad está hecha para ti
  • GRAN APLICACIÓN --- Diseño variable para adaptarse a una amplia gama de entrenamientos; No solo funciona con bastidores de equipos, stand y press de banca, y es adecuado para entrenamientos diarios en el hogar, la escuela o el club de salud
Para discos de 50 mm
Barra de pesas Olympique de acero 317 kg, barra de tracción de mancuernas de placas, longitud 221 cm, fijación de barra de seguridad para reforzar el entrenamiento muscular, casa, gimnasia, fitness
  • 【Gran capacidad 317,5 kg】 – Esta barra de pesas está hecha de un material de acero resistente y de primera calidad, lo que le permite tener una gran capacidad de 317,51 kg. El revestimiento de cromo puede evitar la corrosión y el desgaste prematuro, lo que garantiza una larga vida útil.
  • 【SEGURIDAD Y ANTIDESRAZANTE】: Esta barra de sentadillas de seguridad está diseñada con un diseño especial de moleteado antideslizante en la barra. Esto te ayudará a apretar la barra mientras entrenas, aumentando tu seguridad. La barra plegada reduce las placas de peso para estabilizar el centro de gravedad.
  • 【Cojines cómodos: hay 3 almohadillas cómodas en la fijación de la barra de sentadillas de seguridad para la barra estándar. Están diseñados para proteger tus hombros y brazos de lesiones. Dos asas también te permiten controlar la barra durante el levantamiento.
  • 【Entrenamiento múltiple】 - Puede realizar disparos en rack, presión en el banco, sentadillas traseras, sentadillas delanteras y muchos entrenamientos con mancuernas de seguridad para practicar el músculo erector de espinae (de la columna vertebral) y glúteos grandes y otros músculos.
  • 【Uso versátil】: la barra de asistencia de sentadillas puede funcionar con los soportes de esquina, el soporte y el soporte de la bandeja. Será un complemento valioso para tu práctica diaria en un gimnasio o en casa. También es adecuado para placas olímpicas de 2 pulgadas para entrenamiento profesional. Nota: esta barra de seguridad necesita montaje.
Para discos de 50 mm

Bloqueadores para barras de pesas

Los bloqueadores para pesas, también llamados seguros, abrazaderas, cierres o topes para barra de pesas son imprescindibles, ya que evitan que los discos se deslicen o se salgan de la barra de pesas. Existen varios tipos de seguros, tanto para los 25mm , 28mm y 30mm como para los 50 mm de la barra olímpica.

En esta guía explicaré los más comunes que recomiendo usar, y omitiré hablar de otros como los anillos de cierre con rosca, por ser pocos seguros y estar cada vez más en desuso.

Los bloqueadores de discos pesas más básicos son los del tipo pinza, que son muy baratos, ligeros y rápidos de poner y quitar. Yo he usado estos durante años y me han ido bien, aunque por seguridad no aconsejo usarlos para realizar ejercicios donde sea necesario agarrar la mancuerna por los discos de pesas en vez de por el asa, como por ejemplo en «extensiones de tríceps tras nuca» o en «pullover con mancuerna».

Si tu barra de pesas o mancuerna es de rosca, puedes usar cierres de estrella Taurus. Este tope para barra de pesas, como podrás adivinar, va enroscando en la propia barra, por lo que otorga una grandísima seguridad, pero por contra es un sistema lento de poner y quitar, así que puede ser algo molesto si cambias las pesas con frecuencia durante el entrenamiento.

En un nivel intermedio entre los dos anteriores (en seguridad y rapidez de uso) podemos encontrar la abrazadera de cierre rápido. Estos bloqueadores para barras con cierre a presión son muy rápidos de poner y quitar, además de bastante seguros. Entra con mucha facilidad en la barra, y una vez colocado solo hay que presionar un mecanismo de bloqueo para fijarlo a la barra.

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