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Discos de pesas: Elige los mejores.

discos de pesas comprar

Los discos de pesas son unas de las herramientas indispensables para cualquier entrenamiento con pesas. Solo gracias a los discos de pesas podemos a√Īadir un peso personalizado a la barra, e ir aument√°ndolo regularmente.

Los discos de pesas solo deben tener una funci√≥n; pesar. Sin embargo, hay una gran variedad de discos distintos. Los hay de diferentes dise√Īos, medidas, y tambi√©n de diferentes materiales. Si deseas entrenar en casa debes informarte antes de lanzarte a comprar a lo loco.

Los discos de pesas de hierro fundido son menos recomendables para uso doméstico, aunque hay alternativas. El problema de entrenar con discos de hierro fundido en casa es que pueden llegar a hacer mucho ruido, además de poder abollar o romper el suelo. Esto se puede remediar en gran medida entrenando con discos revestidos de goma o plástico. Estos tipos de discos hacen menos ruido durante el entrenamiento, y también son más seguros para el suelo.

Di√°metro del orificio o abertura central

diametro discos pesas

Una característica importante es el diámetro del agujero central, por donde se inserta el disco en la barra.

Los discos convencionales que podemos encontrar en la mayoría de tiendas tienen un agujero central de 25 mm, 28 mm, o 30 mm. Este es el tipo de pesas más extendido en los hogares, siendo el de 30 mm el que más variedad de pesas y barras tiene, y el de 28 mm el que menos. Los 28 mm tienen la ventaja de ser el diámetro que venden en las tiendas físicas Decathlon, pero por desgracia tienen muy poca variedad de barras. En cuanto al precio también podemos encontrar barras y discos de pesas más baratos de 30 mm que en los otros dos diámetros.

Luego est√°n los discos con un di√°metro del agujero central de 50 mm. Este es el di√°metro que se usa para los discos ol√≠mpicos, que podemos encontrar en la mayor√≠a de los gimnasios. Estos discos suelen ser m√°s caros que los tradicionales de 25-28-30 mm, sin embargo son los m√°s recomendables, porque son los √ļnicos discos que podemos usar con la barra ol√≠mpica.

Discos de 25 mm

Discos de 28 mm

Discos de 30 mm

Discos de 50 mm (olímpicos)

¬ŅQu√© tipo de discos de pesas hay?

Los discos de pesas que a la mayoría nos vienen a la mente son los típicos discos de hierro pintados de negro, que podemos encontrar en muchos gimnasios. Pero hay otros tipos de discos. Por ejemplo, existen los clásicos discos de cemento o arena, que están recubiertos con plástico o caucho. También existen discos de hierro que han sido recubiertos con caucho.

También podemos encontrar pesas con forma hexagonal en vez de forma circular. Con estos podemos evitar que rueden por el suelo cuando están colocados en la barra de pesas.

Algunos discos de pesas tienen asas para cogerlos m√°s f√°cilmente, incluso podemos usarlos para realizar algunos ejercicios sin necesidad de meterlos en una barra, cogiendo los discos directamente con la mano.

¬ŅQu√© discos de pesas comprar?

Para ayudarte a elegir que discos de pesas comprar, primero debes determinar como deseas usar las pesas. Porque elegir los discos correctos depende especialmente de donde vas a entrenar.

¬Ņte gustar√≠a entrenar en tu propia casa? Entonces los discos recubiertos de caucho o de pl√°stico son los m√°s apropiados, porque proteger√°n el suelo, y tambi√©n har√°n el entrenamiento mucho m√°s silencioso que los discos de hierro.

Lo malo de los discos de pl√°stico es que no son tan resistentes como los discos de hierro. Adem√°s, los discos de pl√°stico suelen ser m√°s grandes que los discos de hierro del mismo peso. Por lo tanto, con los discos de pl√°stico no podr√°s cargar tanto peso en la barra como con los de hierro.

Cuando lleves un tiempo entrenando y hayas alcanzado cierto nivel, necesitaras pesos más grandes para continuar progresando. Aquí los discos de hierro serán los más adecuados. En verdad los discos de hierro siempre deben ser la primera opción, siempre que tu lugar de entrenamiento te lo permita.

Como opción intermedia están los discos de hierro recubiertos de caucho. No ocupan tanto volumen como los de plástico, ni se estropean tan fácilmente.

Soporte para discos de pesas

No es agradable ni pr√°ctico tener las pesas tiradas por el suelo. Ocupan m√°s espacio del necesario y se pierde tiempo busc√°ndolas y apart√°ndolas, por eso tener un soporte de pesas se hace muy necesario. El soporte de pesas te ayudar√° a ahorrar espacio, a tenerlas organizadas, y a localizarlas r√°pidamente. Adem√°s, tu gimnasio se ver√° m√°s profesional y ordenado.

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