Barra de pesas: ¿Cuáles son las mejores para tu gimnasio?

La barra es esencial en un gimnasio. No importa si deseas entrenar en serio, o solo mantenerte en forma en tu propio gimnasio, la barra no puede faltar. Para press de banca, sentadillas, peso muerto, remo, press militar, encogimientos de hombros… La mayoría de ejercicios requieren una barra de pesas.

Tipos de barra por diámetro

Lo primero que debes de pensar a la hora de comprar la barra es el diámetro. Y no debes tomar la decisión a la ligera, ya que deberás comprar todas las barras y pesas de tu gimnasio del mismo diámetro, de lo contrario no sería nada práctico entrenar en un gimnasio con algunas barras y pesas incompatibles ente sí.

Vamos a ver los diferentes diámetros que existen.

Barra estándar de 25 mm, 28 mm y 30 mm de diámetro.

En España podemos encontrar sobre todo tres tipos de barras con distintos diámetros: La barra estándar de 28 mm y 30 mm de diámetro. También podemos encontrar algunas de 25 mm, aunque están menos extendidas.

Son las más comunes en el hogar, y las más fáciles de encontrar, tanto en tiendas por internet como en tiendas físicas. Si solo quieres comprar una barra para mantenerte un poco en forma, y usar con un banco de pesas y poco más, te podría servir.

Recuerda que si eliges este tipo de barra tendrás que comprar los discos de pesas con un agujero central del mismo diámetro: Para barra de 28 mm compra discos de 28 mm, para barra de 30 mm compra discos de 30 mm y para barras de 25 mm compra discos de 25 mm. Aunque los discos de 30 mm pueden entrar en una barra de menor diámetro, pero quedarían muy sueltos, así que no es lo más recomendable.

Las mejores barras de pesas estándar en calidad/precio:

  • 1. La barra de barra está hecha de fuerte acero laminado en frío, cromado;longitud total de 1500 mm / 59 pulgadas, 5,8 kg de peso muerto
  • 2. El diseño compacto de este bar hace que sea fácil de instalar en cualquier hogar o en el garaje gimnasio;realizar ejercicio de todo el cuerpo o dirigirse a grupos específicos de músculos;de press de banca a cuclillas, y varios ejercicios entre todos los ejercicios
  • 3. moleteado de profundidad media y de moleteado centro pueden asegurar agarre firme;el manguito giratorio con casquillo puede reducir la presión en el antebrazo
  • 4. Utilice la barra de elevación al ejercicio y ejercitar los músculos de los brazos, hombros y espalda.A través de entrenamiento con pesas, usted ganará más energía, lo que aumenta la productividad y la resistencia, mientras que la promoción del metabolismo
  • 5. El producto cumple con los requisitos de calidad.Usted puede comprar con confianza.Si tienes alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros, incluso si se puede resolver, espero que puedan apoyar a nuestros productos.
Para discos de 25 mm
  • 1. varilla recta con tuerca de seguridad, la longitud de la barra es de 47,2 pulgadas de 1200 mm, su propio peso es de aproximadamente 5 kg, y puede soportar 265 libras / 120 kg,
  • 2. Fácil para desbloquear más acciones, estimular los músculos, diseño de agarre, la impresión se incrementa la fricción de la barra, el agarre es más cómodo y no es fácil caerse, seguro y antideslizante
  • 3. Si es necesario utilizar diferentes pesos de ejercicio, es necesario mangos con mancuernas.Este es un equipo excelente para varios ejercicios de pesas para fortalecer los músculos.
  • 4. La barra de entrenamiento construido por el estándar de formación de referencia Olímpico es adecuado para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para dar forma a los grupos de cuerpos perfectos, el ejercicio o los músculos específicos de destino;realizar diversos ejercicios de press de banca a cuclillas, y entre todos los ejercicios
  • 5. Con la garantía de calidad del 100%, siempre estamos comprometidos a proporcionar productos de calidad y mejores servicios.Si tienes alguna pregunta, por favor no dude en contactar directamente con nosotros, le contestaremos dentro de 24 horas y le dará una respuesta satisfactoria
Para discos de 25 mm
  • 1. El polo estándar de entrenamiento olímpico hecha de una sola pieza de acero es genuino y la mejor opción para el entrenamiento.La longitud del palo es 47,2 pulgadas 1200 mm, 59 pulgadas 1500 mm, y su peso es de aproximadamente 5 kg.
  • 2. Fácil para desbloquear más acciones, estimular los músculos, diseño de agarre, la impresión se incrementa la fricción de la barra, el agarre es más cómodo y no es fácil caerse, seguro y antideslizante
  • 3. Si es necesario utilizar diferentes pesos de ejercicio, es necesario mangos con mancuernas.Este es un equipo excelente para varios ejercicios de pesas para fortalecer los músculos.
  • 4. La barra de entrenamiento construido según el estándar de formación de referencia Olímpico es adecuado para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para moldear el cuerpo, el ejercicio o músculos específicos de grupos objetivo perfectos;de press de banca para ejercicios en cuclillas y varios entre todos los ejercicios
  • 5. Con la garantía de calidad del 100%, siempre estamos comprometidos a proporcionar productos de calidad y mejores servicios.Si tienes alguna pregunta, por favor no dude en contactar directamente con nosotros, le contestaremos dentro de 24 horas y le dará una respuesta satisfactoria
Para discos de 25 mm
  • Barra de musculacion (28 mm) macizas de diferentes tamaños (220/ 150 /180 / 120 cm) No incluidos los topes (presas). Maciza, máxima resistencia. Baño de cromo.
Para discos de 28 mm
  • 1. Con los estándares olímpicos, la longitud del vástago es de 155 cm / 61 pulgadas, adecuada para contrapesos con aberturas de 28 mm.
  • 2. Si necesita usar diferentes pesos de ejercicio, necesita manijas de mancuernas.Este es un excelente equipo para diversos ejercicios de peso para fortalecer los músculos.
  • 3. Hecho de acero sólido, puede llevar 350 libras de peso.
  • 4, adecuado para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para dar forma al cuerpo perfecto.
  • 5. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos directamente, le responderemos dentro de las 24 horas y le daremos una respuesta satisfactoria.
Para discos de 28 mm
  • Material de acero de carbono sólido, uso de entrenamiento deportivo, más garantizado .1.2 METRESTROS Cuerpo de barra de galvanoplastia, área de carga 28 cm, carga 80kg.
  • Varilla de una en uno, barra de soldadura rechazada, no fácil de romper, una gran capacidad de transporte, buena resistencia, no es fácil de doblar.
  • La longitud, la curvatura, el grosor, la variedad, las opciones son buenas especificaciones completas, fáciles de elegir, el procesamiento de pedidos de 48 horas puede ser de entrega nerviosa.
  • Proporciona dos tornillos de mariposa de seguridad de seguridad de seguridad de acero redondo para evitar que los tonos de timbre se muestren y se caen.
  • Después de la actualización del producto, el diámetro de 1 pulgada está diseñado con una textura antideslizante.
Para discos de 28 mm
  • 1. hecha de acero sólido, puede soportar 350 libras de peso
  • 2. Si es necesario utilizar diferentes pesos de ejercicio, es necesario mangos con mancuernas.Este es un equipo excelente para diversos ejercicios de pesas para fortalecer los músculos
  • 3. Utilizando los estándares olímpicos, la longitud de la caña es de 150 cm / 59 pulgadas, adecuada para contrapesos con aberturas de 25 mm.
  • 4Suitable para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para moldear el cuerpo perfecto
  • 5. Con la garantía de calidad del 100%, siempre estamos comprometidos a proporcionar productos de calidad y mejores servicios.Si tienes alguna pregunta, por favor no dude en contactar directamente con nosotros, le contestaremos dentro de 24 horas y le dará una respuesta satisfactoria
Para discos de 30 mm
  • Producto.
  • Unisex-adulto
  • Levantamiento de pesas
  • 13 libras
  • Construcción □ Barra de acero sólido con acabado de capa negra en polvo y extremos roscados
Para discos de 30 mm
  • Barbell: nuestra barra pesa 44 libras y tiene una capacidad de placa de 600 pesas en una longitud de manguito cargable de 11. 25 pulgadas
  • Durabilidad: Nuestra barra olímpica de 7 pies es la precisión diseñada de los componentes de la más alta calidad.El acabado de óxido negro protege contra la oxidación, astillado, cicatrización y pelado.
  • Dimensiones del producto: la longitud general de la barra es de 86 "con una longitud del eje 51. 5" y la dimensión de la barra de 2 "
  • Entrenamiento de peso: nuestra barra olímpica de 7 pies es perfecta para diversas formas de elevación de energía, levantamiento de pesas, prensa de banca y ejercicios de entrenamiento cruzado
  • Especificaciones del producto: la barra tiene un perno de collar de perno de hombro y está construido con un diámetro de una barra de 30 mm.
Para discos de 30 mm

Barra de 50 mm de diámetro (olímpica)

También llamada barra olímpica, son las típicas barras que podemos encontrar en la mayoría de gimnasios. Debido a su precio (más alto que en la barra estándar) son menos usadas en el hogar, aunque cada vez son más las personas que deciden usar este diámetro en su gimnasio casero.

Estas barras tienen unas características que las hacen superiores a la barra estándar.

  • Soportan más peso (sin partirse o doblarse) que la barra estándar.
  • Tienen más elasticidad. Que es la capacidad que tiene la barra de deformarse y volver a su estado original. Aunque también depende del precio y del tipo de barra. Esta característica de la barra no es tan importante en la musculación como en la halterofilia, pero si por ejemplo haces press de banca con repeticiones muy explosivas (rápidas y sin pausas) puede ayudar un poco a levantar el peso en la subida, y a proteger los hombros de lesiones.
  • Los manguitos de la barra (donde se colocan los discos de pesas) giran de forma independiente respecto al centro, de modo que permiten el giro de los discos. Este giro ayuda a proteger las muñecas en algunos ejercicios. Algunas barras baratas de 50mm no giran de los manguitos, así que tenlo en cuenta a la hora de elegir una.

La parte negativa es el precio, que suelen ser más caras que la barra estándar, tanto las barras como los discos de pesas para 50mm. También son más difíciles de encontrar en tiendas físicas.

Las mejores barras de pesas olímpicas en calidad/precio:

  • [Tamaño] El polo de formación estándar olímpico es de 47,2 pulgadas de largo, el diámetro de la zona colgante es de 50 mm, y el peso muerto es de aproximadamente 6,5 kg / 14.3lb, que puede llevar 180kg / 395lb, que puede satisfacer las necesidades de los culturistas
  • [La formación eficaz] Este organizador de gimnasia avanzada, ahorra más espacio de almacenamiento para aparatos de ejercicios, diseñado para ayudarle a ejercer con mayor eficacia, y también se puede trabajar en casa
  • [Robusta y estructura durable] Nuestro barra de pesas barras están hechas de materiales de alta calidad, forjado en frío y templado, y la superficie es de color negro fosfatado.Satisfacer su uso
  • [Doblado y el diseño con estrías] El mango moleteado puede mejorar la adherencia y evitar cualquier exceso de presión en la muñeca y el antebrazo.Además, pueden aumentar la seguridad del ejercicio y garantizar una sensación cómoda y consistente.
  • [Servicio VIP] 100% de garantía de producto, si tiene alguna pregunta antes de la compra o el uso, puede ponerse en contacto con nosotros, nosotros le dará un tratamiento satisfactorio, y espero que pueda seguir apoyando a nuestros productos
Para discos de 50 mm
  • * Longitud total: 1,2 m;Peso: 6,3 kg;Capacidad: 200 kg.
  • * Mantenga su peso Bar organizado - El moleteado barra está justo en el medio del espectro, que proporciona suficiente agarre, sin ser ácido o doloroso.
  • * Seguridad - Los collares de plumas libres tienen micro-ranuras que garantizan sus paneles permanecen en el lugar.Esto no sólo aumenta la seguridad de sus ejercicios, sino que también garantiza una sensación agradable, incluso durante los juegos.
  • * Nuevo Olímpico levantamiento de pesas estándar barbell Ideal para el hogar, el gimnasio o para uso profesional, con fines comerciales ligeros, etc ideal para el ejercicio muscular, la salud ósea, la construcción de músculo, etc.
  • * Un regalo perfecto Ejercicio - Todos tenemos un amigo o miembro de la familia que le gusta mantenerse en forma y saludable, ¿verdad?Entonces ¿por qué volver espera y les dan tales equipos útiles para ayudarles?Usted está seguro de amar este dispositivo y se puede utilizar también.
Para discos de 50 mm
  • Barra de pesas olímpica: Dimensiones de la barra: peso: 20 kg, longitud total: 2200 mm, longitud de zona de carga: 390 mm, diámetro de zona de agarre: 30 mm, diámetro de zona de carga: 50 mm, capacidad máxima de carga: 250 kg, ancho del mango: 1320 mm, estrías área cada 400 mm
  • El entrenamiento con barra no solo aumenta la fuerza máxima, sino que también proporciona la base para la velocidad y la resistencia. Una gran ventaja del entrenamiento es la mejora de la movilidad. Al hacerlo, Estiramiento del cuerpo se activa en el entrenamiento, y las personas con un trabajo sedentario pueden beneficiarse de él.
  • El cierre de la abrazadera consiste en un manguito de plástico flexible, que se estrecha después de un fácil montaje con una sola mano al plegar la palanca. Gracias a la protección antideslizante interna, las abrazaderas son muy apretadas y evitan resbalones. Las cierres rápidos confiables son muy importantes, especialmente para ejercicios con alto peso de entrenamiento.
  • El cierre de la abrazadera consiste en un manguito de plástico flexible, que se estrecha después de un fácil montaje con una sola mano al plegar la palanca. Gracias a la protección antideslizante interna, las abrazaderas son muy apretadas y evitan resbalones. Las cierres rápidos confiables son muy importantes, especialmente para ejercicios con alto peso de entrenamiento.
  • Contenido de oferta: C.P. Sports 1Barra de pesas 220 cmrotectora para barra, 2 x olímpica cierres rápidos.
Para discos de 50 mm

¿Qué diámetro de barra y pesas elegir para empezar?

 

Puedes pensar que para empezar ya está bien con una barra estándar de 25/28/30mm (y puede que estés en lo cierto) pero tienes que tener en cuenta una cosa; si compras ahora una barra estándar, tendrás que ir comprando también discos de pesas con un agujero central del mismo diámetro, y en el futuro cuando quieras mejorar aún más tu rendimiento y dar el paso a la barra olímpica, tendrás un montón de discos de 25mm, 28 mm o 30 mm que no te servirán para nada, porque que no los podrás usar con la barra olímpica.

Lo recomendable (si te lo quieres tomar en serio) es empezar con una barra olímpica, aunque sea de las más económicas, e ir comprando las pesas y todo el equipo (maquinas, otras barras etc.) de 50 mm.

Por otro lado, si no aspiras a mucho con el entrenamiento con pesas, o tu presupuesto está limitado y no tienes más remedio que empezar con una barra estándar, en ese caso la mejor opción sería elegir los 30 mm. De los tres diámetros de la barra estándar (25,28,30) los 30 mm es el más extendido, y en el que más variedad de barras, pesas y accesorios encontrarás.

En caso de que quieras comprarla en un Decathlon, tienes que tener en cuenta que en ese tipo de tiendas solo encontrarás discos y barras de 28 mm, y que tampoco tienen mucha variedad ni tipos de barras.

¿Qué medidas tiene que tener la barra de pesas?

Otro criterio importante es la longitud total de la barra.

  • La barra debe tener el suficiente espacio para meter el peso que sea necesario. Además, la distancia entre topes debe ser lo suficiente largo como para que entre sin dificultad en la jaula de potencia. Las barras de 25/28/30 mm de diámetro generalmente no cumplen estos criterios porque son demasiado cortas.
  • La longitud total debería de ser de al menos 180 cm.
  • La longitud interna entre los topes debería de ser como mínimo de 120 cm para no tener problemas con el soporte de las barras.
  • Las zonas donde se insertan los discos deben de ser de al menos 30 cm por cada lado.

La barra olímpica tiene dos versiones oficiales, una para hombre y otra para mujer, siendo más larga y pesada la versión para el hombre:

Características Barra OlímpicaHombreMujer
Medidas barra220 cm201 cm
Peso barra20 kg15 kg
Diámetro barra28 mm25 mm
Diámetro manguitos50 mm50 mm

También se pueden encontrar otras barras olímpicas más cortas y baratas, que para el entrenamiento de musculación podrían servir, siempre que tengan las medidas mínimas descritas arriba.

Otros tipos de barras

Con una barra recta podemos realizar prácticamente todos los ejercicios, pero existen otros tipos de barras que pueden facilitar mucho el entrenamiento. Las hay tanto para 25-30 mm de diámetro como para 50 mm, aunque para este último hay más variedad y tipo de barras.

Barra curva Z o barra EZ

La barra Z (también llamada barra EZ) es ideal para trabajar principalmente los bíceps, pero también para los tríceps.

Con pesos elevados, usando una barra recta en curl de bíceps es fácil que sintamos molestias en las muñecas. Las curvas de la barra Z favorece un agarre más natural y seguro para las muñecas.

Las mejores barras Z en 25-28-30 y 50 mm:

  • 1. Tamaño: Longitud 47.2 pulgadas / 1.2m, diámetro 1 pulgada / 25 mm (incluidas 2 tuercas de fijación)
  • 2. Material: fabricación de acero de una pieza, chapado en superficie, con rosca antideslizante, área de suspensión roscada
  • 3. Capacidad de transporte: puede transportar 180 lbs (aproximadamente 80 kg) y su propio peso es de 10 lbs (aproximadamente 4,8 kg), que es adecuado para la mayoría de los eventos de entrenamiento
  • 4. Instrucciones de uso: longitud moderada, sensación de mano cómoda, mejor protección y efecto antideslizante en la palma, la muñeca y la palma, no son los músculos fáciles de eliminar.
  • 5. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le responderemos dentro de las 24 horas.Nuestro objetivo es utilizar servicios profesionales para resolver sus problemas.
Para discos de 25 mm
  • Barra Z (para disco de 28 mm), maciza, profesioanl
Para discos de 28 mm
  • Con la barra de pesas larga para curl de TecTake puedes entrenar fuerza cómodamente y como un profesional. Esta barra larga te permite realizar un entrenamiento localizado de diferentes grupos de músculos y también entrenar el cuerpo de forma completa // Medidas totales: (largo x Ø): 120 x 3 cm // Peso: 7 kg.
  • Con el entrenamiento de barra larga se pueden realizar muchos ejercicios y por lo tanto se mejora su fuerza máxima, su fuerza, su resistencia y su formación muscular.
  • La barra tiene cierres en estrella que aseguran que las pesas se sujeten siempre con firmeza y de forma segura en la barra. Para un mejor agarre la barra tiene marcas en cruz.
  • Además cuenta con dos roscas trapezoidales para una mejor fijación.
  • La barra de curl tiene un diámetro de 3 cm, una medida estándar, en la que se puede utilizar casi todas los discos de peso convencionales.
Para discos de 30 mm
  • Aisla e intensifica el desarrollo de los músculos.
  • Movimientos de flexión extensión de los codos.
  • Para discos de 50 mm.
  • Discos de parada incluidos (par).
Para discos de 50 mm
  • ✪ Te respaldamos | BodyRip es uno de los mejores proveedores de equipos deportivos en línea que ofrece productos de calidad, duraderos y asequibles para ayudarte a mantenerte en forma, saludable y activo.
  • ✪ Diseñado para durar años | Nuestra barra EZ Curl está fabricada con cromo duradero para proteger y resistir la corrosión, una mano antideslizante moleteada para un agarre apretado y hecha de acabado de alta calidad para un gran aspecto. Una opción impresionante para tu propio hogar o ejercicios de gimnasio.
  • ✪ Un regalo perfecto para ejercicios: todos tenemos ese amigo o miembro de la familia que ama mantenerse en forma y saludable, ¿verdad? Entonces, ¿por qué sujetar dándoles un equipo tan útil para ayudarlas? Seguramente les encantará esta pieza de equipo, y también puedes utilizar una.
  • ✪ Incluye el juego | Una barra de rizo EZ de 2 pulgadas olímpica, de 4 pies y 2 libras y un par de collares. Asegúrate de elegir el peso adecuado de la barra que necesitas. La calidad es la mejor que ofrecemos. Así que no dudes de ti mismo, sé valiente, sé saludable y sé una mejora para ti mismo.
  • ✪ Beneficios y entrenamiento | Por favor, echa un vistazo a nuestra sección de descripción del producto donde proporcionamos información adicional sobre cómo maximizar el potencial de nuestro producto. Gracias por elegir BodyRip.
Para discos de 50 mm

Barra super W

La barra super W (también llamada super EZ) es una variante de la barra Z. Permite aislar aún más al músculo, reduciendo en gran medida el estrés al antebrazo y la muñeca con un agarre más cómodo, además de enfocarse en entrenar diferentes áreas del bíceps y tríceps.

Las mejores barras super W en 25-28-30 y 50 mm:

  • Barra de bucle ARM - Barra de 25 mm de diámetro
  • Los collares de Spinlock mantienen pesas estables en la barra: acabado sin resbalón en la barra para un mayor agarre
  • Longitud: 120cm / 47 "
  • Se adapta a los discos estándar de 1 "
  • Especialmente inclinado para reducir la tensión en las muñecas y los codos mientras trabajan los antebrazos y los bíceps.
Para discos de 25 mm
  • □ Construcción duradera: no se preocupe de su mancuerna Intensität.Bringen sufrimiento por el exceso de su entrenamiento más duro para Yukon Bar - la estructura de acero permanente hará que sea.
  • □ NUEVA MEJORA: La tuerca de autobloqueo añade un dispositivo de bloqueo interno que se puede apretar en un paso sin aflojamiento.
  • mejorar el proceso de recubrimiento electrolítico de aleación de resistencia al desgaste y resistencia a la corrosión: □ PROCESO.
  • □ antideslizante: antideslizante textura de agarre, agarre cómodo y más seguro.
  • □ 100%: Si usted tiene alguna pregunta o confusión, vamos a wissen.Wir ayudará a solucionar el problema y se encuentran dentro de las 24 Stunden.Denken en mente, estamos a su disposición para ayuda allí.
Para discos de 50 mm

Barra Romana

Al igual que la barra Z y W, la barra romana permite un agarre más natural enfrentando las manos entre sí, y protegiendo las articulaciones. Se usa en ejercicios como curl de bíceps martillo, o el press francés para los tríceps.

Las mejores barras romanas en 25-28-30 y 50 mm:

  • 💪 【DISEÑO ERGONÓMICO】 Las barras de tríceps ofrecen un centro más seguro durante el entrenamiento de fuerza, reduciendo el riesgo de lesiones en comparación con las barras estándar. Además, la superficie moleteada de nuestros mangos proporciona un agarre más seguro durante el ejercicio. Empuñaduras ergonómicas diseñadas con barra sólida para un movimiento sin restricciones.
  • 💪 【MATERIAL DE ACERO SÓLIDO】 La barra de pesas roscada está fabricada en acero macizo, no se deforma fácilmente, adecuada para levantamiento de pesas y culturismo. También están fabricadas con una superficie de cromo plateado de alta calidad, con mangos moleteados de larga duración. Se adaptarán a sus necesidades tanto si está entrenando en su garaje como si es propietario de un gimnasio.
  • 💪 【TRÍCEPS, BÍCEPS Y MÁS】 ¡La barra de tríceps es imprescindible para cualquiera que desee fortalecer y tonificar la parte superior del cuerpo! ¡No solo se enfocará en sus tríceps, sino que la barra se puede levantar de muchas maneras para golpear sus bíceps, deltoides anteriores y trapecios también! ¡Cambie su día habitual de brazos y mantenga su cuerpo adivinando con este equipo de fuerza ultra versátil!
  • 💪 【DOS COMPATIBLES】 Diseñada para ser compatible con placas de pesas estándar de 25 mm y 50 mm sin romperse ni colapsarse, la barra asegura las placas de pesas con su hebilla de resorte y collares de bloqueo giratorio, lo que le brinda una experiencia de entrenamiento sin complicaciones.
  • 💪 【MANIJA MOLINADA PARA MEJOR Agarre】 Este accesorio de entrenamiento de primera calidad cuenta con un mango moleteado diseñado ergonómicamente para mejorar su agarre durante el levantamiento. La barra estampada facilita el contacto preciso con su mano para una sujeción superior.
Para discos de 25 mm
  • El entrenador profesional de bombardeo de tríceps de 30 mm de C.P.SPORTS está hecho de acero de alta calidad con cromado y ofrece un soporte de disco liso. La barra de armazón que permite una carga de los grupos musculares mencionados con una intensidad particularmente alta. Los codos están cerca del cuerpo, lo que es importante para una ejecución limpia y efectiva.
  • Con este C.P.SPORTS Profi Trizep Trainer / frame barbell 50 mm de alta calidad puedes hacer ejercicios como prensa de tríceps, prensa francesa o hammer curl. Especialmente para el ejercicio de los bíceps Hammer Curl este Profi Trizep Trainer / Dumbbell es valioso, porque de lo contrario el ejercicio sólo se puede hacer con una mano y mancuernas.
  • Sin embargo, este entrenador profesional de tríceps de C.P.SPORTS permite una ejecución a dos manos de los rizos de los martillos, lo que puede hacer posible un mayor peso durante el entrenamiento.
  • Los detalles de un vistazo: Material: acero de calidad cromado, superficie de agarre parcialmente estriada Soporte de plato de peso liso El soporte de plato giratorio quita el esfuerzo de las muñecas Diámetro del soporte aprox.: 30 mm Longitud del soporte aprox.: 17 cm cada uno Longitud total aprox.: 85 cm Peso aprox.: 10 kg incluyendo los sujetadores
  • Alcance del suministro: 1 C.P.SPORTS Bombardero de triceps deportivo de 30 mm. incl. cerradura de resorte o de estrella Material: acero completo Color: cromo brillante
Para discos de 30 mm
  • 💪PRÁCTICO: La barra está diseñada para una concentración máxima del músculo tríceps sin la incomodidad en los codos, muñecas y antebrazos.
  • 💪COMPATIBLE: Barra de tríceps olímpica hecha para ser compatible con placas de pesas estándar de 2 pulgadas sin romperse ni colapsar.
  • 💪 DISEÑADO: Las posiciones paralelas y diagonales le permiten entrenar con precisión con facilidad.Las asas moleteadas brindan un agarre firme y cómodo.
  • 💪MANGO MOLETEADO: Este accesorio de entrenamiento premium cuenta con un mango moleteado que está diseñado ergonómicamente para mejorar su agarre durante el levantamiento.
  • 💪 CROMADO: La barra de tríceps cuenta con una construcción de acero de alta calidad que está reforzada con cromado. Su superficie lisa resiste la corrosión y evita que los materiales se peguen a la barra para facilitar la limpieza.
Para discos de 50 mm

Barra Hexagonal

El peso muerto es muy beneficioso, es el ejercicio que más músculos hace ejercitar al mismo tiempo, sin embargo también puede ser peligroso para la zona lumbar si no se ejecuta correctamente, ya sea por desconocimiento, o simplemente porque algunas personas no reúnen las condiciones anatómicas necesarias para realizarlo correctamente con una barra recta.

La garra hexagonal facilita mucho la realización del peso muerto, con un agarre más natural, sin que las rodillas estorben en el recorrido, y alineando el peso con el cuerpo, cargando más peso sobre las piernas y menos sobre las lumbares. También puede usarse para hacer encogimientos o remo Pendlay.

Las mejores barras hexagonales :

  • 1, entrenamiento de fuerza versátil: puede ejercer rizos de piernas, quads, antebrazos e incluso poder de agarre realizando diferentes entrenamientos con una barra de trampa.El cambio de ángulo implica menos sus nalgas y la parte baja de la espalda mientras aumenta el uso del cuadricep.Se adapta a sus diferentes necesidades, ya sea que esté entrenando en el hogar, el gimnasio o la institucional.
  • 2, diseño ergonómico: esta varilla hexagonal está diseñada para ayudarlo a aislar a los grupos musculares y mantener el peso a través de la línea central, mientras que el cuerpo de los ascensores muertos se centra en los hombros y la fuerza de tracción, lo que reduce el riesgo de lesiones.Trae menos estrés a la espina lumbar, que es un gran alivio para las personas con problemas de espalda.
  • 3, posiciones muletadas múltiples y longitudes para su conveniencia y seguridad.Los asas regulares y elevados le dan más flexibilidad cuando trabajas con ellos.
  • 4, fácil de colocar barras: se incluyen dos resortes a presión en el paquete, lo que lo ayuda a arreglar la placa de peso de manera más conveniente, y puede sellar las placas con fuerza.Por cierto, con una longitud de manga cargable, esta barra hexagonal será perfecta para que usted realice ejercicios para construir y cargar el peso deseado cómodamente.
  • 5, las mangas de extracción extra larga le permiten cargar más pesos.Le permite realizar con un área más grande de contracción muscular y desarrollo.
Para discos de 50 mm
  • Se pueden colocar dos zonas diferentes de apretón de manos con diferentes pesos de tabletas Oring para entrenar y darte diferentes sensaciones deportivas.
  • El clip elástico de tres capas se puede utilizar para colocar pastillas Oring de diferentes pesos para entrenamiento y para estar firmemente pegado en la zona de carga. Se puede integrar con la textura de la zona de carga para fijar mejor la pieza Ling y evitar que la pieza Ling se mueva.
  • Puede soportar 120 kg y pesa 6,6 kg. Es más adecuado para los deportistas juveniles. Está diseñado de acuerdo con la ergonomía. Tiene una estructura compacta y es fácil de transportar.
  • Construcción robusta: nuestras varillas hexagonales están hechas de acero duradero de alto rendimiento. Este material de alta calidad mantendrá tus trampas vivas. El diseño de corte hace que sea fácil de llevar.
  • Deportes significa trabajar duro. El sudor puede hacer que sea difícil sostener tu dispositivo. Afortunadamente, nuestra palanca hexagonal tiene un mango moleteado. No te preocupes por que esta caña de pescar se resbale de tu mano. Las ranuras en estos mangos moleteados dobles te ayudan a asegurar la varilla en su lugar.
Para discos de 50 mm

Barra de sentadillas

La barra de sentadillas (o Safety Squat Bar en ingles) fue creada para hacer las sentadillas de una forma más cómoda y segura que con la barra recta tradicional.

La barra de sentadillas es realmente un híbrido entre la sentadilla trasera y la sentadilla frontal. El peso se mantiene más equilibrado, manteniendo el torso más vertical que haciéndolo con la barra recta, y restando presión a la zona baja de la espalda.

También reduce en gran medida el estrés en las extremidades superiores, sobre todo en los hombros, codos y muñecas, lo que puede ser muy beneficioso, sobre todo si se tiene algún tipo de lesión, tendinitis, operación etc.

Aunque esta barra fue creada principalmente para hacer sentadillas, también se puede usar para hacer otros ejercicios como el buenos días o el Hatfield Squat.

Las mejores barras de sentadillas en 50 mm:

  • MANEJO HASTA 318KG --- Esta barra de sentadilla olímpica está construida con acero sólido de 30 mm de alta resistencia, lo que significa que puede soportar hasta 318KG. Es un accesorio esencial para cualquier centro comercial o gimnasio en casa
  • MEJOR QUE LA SQUAT ORDINARIA DE RESPALDO: la barra de seguridad le permite hacer sentadillas sin poner toda la carga en la parte inferior de la espalda. El arco en ángulo de 30 grados permite que la barra se ajuste a tus hombros
  • DISEÑO CÓMODO --- La barra de seguridad de seguridad Olympic está construida con hombros acolchados con espuma y rodillos recubiertos de vinilo para mayor comodidad
  • SEGURIDAD Y ESTABILIDAD --- El apoyo para los hombros con asas y un diseño de barra arqueada sólida lo mantiene robusto. Esta barra de seguridad está hecha para ti
  • GRAN APLICACIÓN --- Diseño variable para adaptarse a una amplia gama de entrenamientos; No solo funciona con bastidores de equipos, stand y press de banca, y es adecuado para entrenamientos diarios en el hogar, la escuela o el club de salud
Para discos de 50 mm