Barra de pesas: ¬ŅCu√°les son las mejores para tu gimnasio?

barras de pesas gimnasio

La barra es esencial en un gimnasio. No importa si deseas entrenar en serio, o solo mantenerte en forma en tu propio gimnasio, la barra no puede faltar. Para press de banca, sentadillas, peso muerto, remo, press militar, encogimientos de hombros… La mayoría de ejercicios requieren una barra de pesas.

Tipos de barra por di√°metro

Lo primero que debes de pensar a la hora de comprar la barra es el diámetro. Y no debes tomar la decisión a la ligera, ya que deberás comprar todas las barras y pesas de tu gimnasio del mismo diámetro, de lo contrario no sería nada práctico entrenar en un gimnasio con algunas barras y pesas incompatibles ente sí.

Vamos a ver los diferentes di√°metros que existen.

Barra est√°ndar de 25 mm, 28 mm y 30 mm de di√°metro.

En Espa√Īa podemos encontrar sobre todo tres tipos de barras con distintos di√°metros: La barra est√°ndar de 28 mm y 30 mm de di√°metro. Tambi√©n podemos encontrar algunas de 25 mm, aunque est√°n menos extendidas.

Son las más comunes en el hogar, y las más fáciles de encontrar, tanto en tiendas por internet como en tiendas físicas. Si solo quieres comprar una barra para mantenerte un poco en forma, y usar con un banco de pesas y poco más, te podría servir.

Recuerda que si eliges este tipo de barra tendrás que comprar los discos de pesas con un agujero central del mismo diámetro: Para barra de 28 mm compra discos de 28 mm, para barra de 30 mm compra discos de 30 mm y para barras de 25 mm compra discos de 25 mm. Aunque los discos de 30 mm pueden entrar en una barra de menor diámetro, pero quedarían muy sueltos, así que no es lo más recomendable.

Las mejores barras de pesas est√°ndar en calidad/precio:

Barra de pesas 25 mm de di√°metro
  • 1. La barra de barra est√° hecha de fuerte acero laminado en fr√≠o, cromado;longitud total de 1500 mm / 59 pulgadas, 5,8 kg de peso muerto
  • 2. El dise√Īo compacto de este bar hace que sea f√°cil de instalar en cualquier hogar o en el garaje gimnasio;realizar ejercicio de todo el cuerpo o dirigirse a grupos espec√≠ficos de m√ļsculos;de press de banca a cuclillas, y varios ejercicios entre todos los ejercicios
  • 3. moleteado de profundidad media y de moleteado centro pueden asegurar agarre firme;el manguito giratorio con casquillo puede reducir la presi√≥n en el antebrazo
  • 4. Utilice la barra de elevaci√≥n al ejercicio y ejercitar los m√ļsculos de los brazos, hombros y espalda.A trav√©s de entrenamiento con pesas, usted ganar√° m√°s energ√≠a, lo que aumenta la productividad y la resistencia, mientras que la promoci√≥n del metabolismo
  • 5. El producto cumple con los requisitos de calidad.Usted puede comprar con confianza.Si tienes alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros, incluso si se puede resolver, espero que puedan apoyar a nuestros productos.
Para discos de 25 mm
Barra manillar Mango for Training Sport entrenamiento, Tama√Īo: 25 mm Contrapeso for 47.2inc
  • 1. varilla recta con tuerca de seguridad, la longitud de la barra es de 47,2 pulgadas de 1200 mm, su propio peso es de aproximadamente 5 kg, y puede soportar 265 libras / 120 kg,
  • 2. F√°cil para desbloquear m√°s acciones, estimular los m√ļsculos, dise√Īo de agarre, la impresi√≥n se incrementa la fricci√≥n de la barra, el agarre es m√°s c√≥modo y no es f√°cil caerse, seguro y antideslizante
  • 3. Si es necesario utilizar diferentes pesos de ejercicio, es necesario mangos con mancuernas.Este es un equipo excelente para varios ejercicios de pesas para fortalecer los m√ļsculos.
  • 4. La barra de entrenamiento construido por el est√°ndar de formaci√≥n de referencia Ol√≠mpico es adecuado para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para dar forma a los grupos de cuerpos perfectos, el ejercicio o los m√ļsculos espec√≠ficos de destino;realizar diversos ejercicios de press de banca a cuclillas, y entre todos los ejercicios
  • 5. Con la garant√≠a de calidad del 100%, siempre estamos comprometidos a proporcionar productos de calidad y mejores servicios.Si tienes alguna pregunta, por favor no dude en contactar directamente con nosotros, le contestaremos dentro de 24 horas y le dar√° una respuesta satisfactoria
Para discos de 25 mm
Barras de entrenamiento de fuerza 25 mm
  • 1. El polo est√°ndar de entrenamiento ol√≠mpico hecha de una sola pieza de acero es genuino y la mejor opci√≥n para el entrenamiento.La longitud del palo es 47,2 pulgadas 1200 mm, 59 pulgadas 1500 mm, y su peso es de aproximadamente 5 kg.
  • 2. F√°cil para desbloquear m√°s acciones, estimular los m√ļsculos, dise√Īo de agarre, la impresi√≥n se incrementa la fricci√≥n de la barra, el agarre es m√°s c√≥modo y no es f√°cil caerse, seguro y antideslizante
  • 3. Si es necesario utilizar diferentes pesos de ejercicio, es necesario mangos con mancuernas.Este es un equipo excelente para varios ejercicios de pesas para fortalecer los m√ļsculos.
  • 4. La barra de entrenamiento construido seg√ļn el est√°ndar de formaci√≥n de referencia Ol√≠mpico es adecuado para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para moldear el cuerpo, el ejercicio o m√ļsculos espec√≠ficos de grupos objetivo perfectos;de press de banca para ejercicios en cuclillas y varios entre todos los ejercicios
  • 5. Con la garant√≠a de calidad del 100%, siempre estamos comprometidos a proporcionar productos de calidad y mejores servicios.Si tienes alguna pregunta, por favor no dude en contactar directamente con nosotros, le contestaremos dentro de 24 horas y le dar√° una respuesta satisfactoria
Para discos de 25 mm
Grupo Contact Barra de musculacion macizas de Diferentes tama√Īos (220/150 /180/120 cm) (120cm)
  • Barra de musculacion (28 mm) macizas de diferentes tama√Īos (220/ 150 /180 / 120 cm) No incluidos los topes (presas). Maciza, m√°xima resistencia. Ba√Īo de cromo.
Para discos de 28 mm
Barbell bar barras de mancuernas durables manillar barbell para entrenamiento de gimnasio entrenamiento deportivo, aptitud de alta intensidad de entrenamiento de peso techo sólido sólido press, puede
  • 1. Con los est√°ndares ol√≠mpicos, la longitud del v√°stago es de 155 cm / 61 pulgadas, adecuada para contrapesos con aberturas de 28 mm.
  • 2. Si necesita usar diferentes pesos de ejercicio, necesita manijas de mancuernas.Este es un excelente equipo para diversos ejercicios de peso para fortalecer los m√ļsculos.
  • 3. Hecho de acero s√≥lido, puede llevar 350 libras de peso.
  • 4, adecuado para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para dar forma al cuerpo perfecto.
  • 5. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos directamente, le responderemos dentro de las 24 horas y le daremos una respuesta satisfactoria.
Para discos de 28 mm
SHIJIAN Bar Barra olímpica de 4 pies, diámetro 1"Barra de Barra, Equipo de Entrenamiento de la Fuerza de la Fuerza de la Fitness de la Barra de Pesas para el Levantamiento del Poder, el Levantamiento
  • Material de acero de carbono s√≥lido, uso de entrenamiento deportivo, m√°s garantizado .1.2 METRESTROS Cuerpo de barra de galvanoplastia, √°rea de carga 28 cm, carga 80kg.
  • Varilla de una en uno, barra de soldadura rechazada, no f√°cil de romper, una gran capacidad de transporte, buena resistencia, no es f√°cil de doblar.
  • La longitud, la curvatura, el grosor, la variedad, las opciones son buenas especificaciones completas, f√°ciles de elegir, el procesamiento de pedidos de 48 horas puede ser de entrega nerviosa.
  • Proporciona dos tornillos de mariposa de seguridad de seguridad de seguridad de acero redondo para evitar que los tonos de timbre se muestren y se caen.
  • Despu√©s de la actualizaci√≥n del producto, el di√°metro de 1 pulgada est√° dise√Īado con una textura antideslizante.
Para discos de 28 mm
Mancuerna Bares duradero Manubrio Barra Barra for Entrenamiento en gimnasio Sport entrenamiento, aptitud entrenamiento con pesas de alta intensidad en el pecho sólido press de banca sólida, puede sopo
  • 1. hecha de acero s√≥lido, puede soportar 350 libras de peso
  • 2. Si es necesario utilizar diferentes pesos de ejercicio, es necesario mangos con mancuernas.Este es un equipo excelente para diversos ejercicios de pesas para fortalecer los m√ļsculos
  • 3. Utilizando los est√°ndares ol√≠mpicos, la longitud de la ca√Īa es de 150 cm / 59 pulgadas, adecuada para contrapesos con aberturas de 25 mm.
  • 4Suitable para hacer ejercicio en casa, gimnasio y otros lugares para moldear el cuerpo perfecto
  • 5. Con la garant√≠a de calidad del 100%, siempre estamos comprometidos a proporcionar productos de calidad y mejores servicios.Si tienes alguna pregunta, por favor no dude en contactar directamente con nosotros, le contestaremos dentro de 24 horas y le dar√° una respuesta satisfactoria
Para discos de 30 mm
SHIJIAN Barra de Entrenamiento de Barra de Barra de Peso olímpica de 4 pies con Mangas de Cromo Duro (1500 lbs Clasificados, Negros).
  • Producto.
  • Unisex-adulto
  • Levantamiento de pesas
  • 13 libras
  • Construcci√≥n ‚Ė° Barra de acero s√≥lido con acabado de capa negra en polvo y extremos roscados
Para discos de 30 mm
SHIJIAN Barra de Entrenamiento de Barra de Barra de Peso olímpica de 7 pies, for Levantamiento de Pesas y Entrenamiento de Peso, Barra Recta, Negro
  • Barbell: nuestra barra pesa 44 libras y tiene una capacidad de placa de 600 pesas en una longitud de manguito cargable de 11. 25 pulgadas
  • Durabilidad: Nuestra barra ol√≠mpica de 7 pies es la precisi√≥n dise√Īada de los componentes de la m√°s alta calidad.El acabado de √≥xido negro protege contra la oxidaci√≥n, astillado, cicatrizaci√≥n y pelado.
  • Dimensiones del producto: la longitud general de la barra es de 86 "con una longitud del eje 51. 5" y la dimensi√≥n de la barra de 2 "
  • Entrenamiento de peso: nuestra barra ol√≠mpica de 7 pies es perfecta para diversas formas de elevaci√≥n de energ√≠a, levantamiento de pesas, prensa de banca y ejercicios de entrenamiento cruzado
  • Especificaciones del producto: la barra tiene un perno de collar de perno de hombro y est√° construido con un di√°metro de una barra de 30 mm.
Para discos de 30 mm

Barra de 50 mm de diámetro (olímpica)

También llamada barra olímpica, son las típicas barras que podemos encontrar en la mayoría de gimnasios. Debido a su precio (más alto que en la barra estándar) son menos usadas en el hogar, aunque cada vez son más las personas que deciden usar este diámetro en su gimnasio casero.

Estas barras tienen unas características que las hacen superiores a la barra estándar.

  • Soportan m√°s peso (sin partirse o doblarse) que la barra est√°ndar.
  • Tienen m√°s elasticidad. Que es la capacidad que tiene la barra de deformarse y volver a su estado original. Aunque tambi√©n depende del precio y del tipo de barra. Esta caracter√≠stica de la barra no es tan importante en la musculaci√≥n como en la halterofilia, pero si por ejemplo haces press de banca con repeticiones muy explosivas (r√°pidas y sin pausas) puede ayudar un poco a levantar el peso en la subida, y a proteger los hombros de lesiones.
  • Los manguitos de la barra (donde se colocan los discos de pesas) giran de forma independiente respecto al centro, de modo que permiten el giro de los discos. Este giro ayuda a proteger las mu√Īecas en algunos ejercicios. Algunas barras baratas de 50mm no giran de los manguitos, as√≠ que tenlo en cuenta a la hora de elegir una.

La parte negativa es el precio, que suelen ser más caras que la barra estándar, tanto las barras como los discos de pesas para 50mm. También son más difíciles de encontrar en tiendas físicas.

Las mejores barras de pesas olímpicas en calidad/precio:

LAZNG Olímpico Barbell
  • * Longitud total: 1,2 m;Peso: 6,3 kg;Capacidad: 200 kg.
  • * Mantenga su peso Bar organizado - El moleteado barra est√° justo en el medio del espectro, que proporciona suficiente agarre, sin ser √°cido o doloroso.
  • * Seguridad - Los collares de plumas libres tienen micro-ranuras que garantizan sus paneles permanecen en el lugar.Esto no s√≥lo aumenta la seguridad de sus ejercicios, sino que tambi√©n garantiza una sensaci√≥n agradable, incluso durante los juegos.
  • * Nuevo Ol√≠mpico levantamiento de pesas est√°ndar barbell Ideal para el hogar, el gimnasio o para uso profesional, con fines comerciales ligeros, etc ideal para el ejercicio muscular, la salud √≥sea, la construcci√≥n de m√ļsculo, etc.
  • * Un regalo perfecto Ejercicio - Todos tenemos un amigo o miembro de la familia que le gusta mantenerse en forma y saludable, ¬Ņverdad?Entonces ¬Ņpor qu√© volver espera y les dan tales equipos √ļtiles para ayudarles?Usted est√° seguro de amar este dispositivo y se puede utilizar tambi√©n.
Para discos de 50 mm
Olímpico Bar, Barra olímpica Profesional Bar, Bar de formación, Pesa barras de 50 mm estándar Colgando Area, 47.2 pulgadas de largo, de acero al carbono, negro, usado for la competición y el entrenami
  • [Tama√Īo] El polo de formaci√≥n est√°ndar ol√≠mpico es de 47,2 pulgadas de largo, el di√°metro de la zona colgante es de 50 mm, y el peso muerto es de aproximadamente 6,5 kg / 14.3lb, que puede llevar 180kg / 395lb, que puede satisfacer las necesidades de los culturistas
  • [La formaci√≥n eficaz] Este organizador de gimnasia avanzada, ahorra m√°s espacio de almacenamiento para aparatos de ejercicios, dise√Īado para ayudarle a ejercer con mayor eficacia, y tambi√©n se puede trabajar en casa
  • [Robusta y estructura durable] Nuestro barra de pesas barras est√°n hechas de materiales de alta calidad, forjado en fr√≠o y templado, y la superficie es de color negro fosfatado.Satisfacer su uso
  • [Doblado y el dise√Īo con estr√≠as] El mango moleteado puede mejorar la adherencia y evitar cualquier exceso de presi√≥n en la mu√Īeca y el antebrazo.Adem√°s, pueden aumentar la seguridad del ejercicio y garantizar una sensaci√≥n c√≥moda y consistente.
  • [Servicio VIP] 100% de garant√≠a de producto, si tiene alguna pregunta antes de la compra o el uso, puede ponerse en contacto con nosotros, nosotros le dar√° un tratamiento satisfactorio, y espero que pueda seguir apoyando a nuestros productos
Para discos de 50 mm
C.P. Sports olímpica barra de pesas 50 mm para competición olímpica pesas - longitud de grabación: 39 cm, longitud total 220 cm, sostiene hasta 250 kg, olímpica cierre rápido rojo 50 mm, G42
  • Barra de pesas ol√≠mpica: Dimensiones de la barra: peso: 20 kg, longitud total: 2200 mm, longitud de zona de carga: 390 mm, di√°metro de zona de agarre: 30 mm, di√°metro de zona de carga: 50 mm, capacidad m√°xima de carga: 250 kg, ancho del mango: 1320 mm, estr√≠as √°rea cada 400 mm
  • El entrenamiento con barra no solo aumenta la fuerza m√°xima, sino que tambi√©n proporciona la base para la velocidad y la resistencia. Una gran ventaja del entrenamiento es la mejora de la movilidad. Al hacerlo, Estiramiento del cuerpo se activa en el entrenamiento, y las personas con un trabajo sedentario pueden beneficiarse de √©l.
  • El cierre de la abrazadera consiste en un manguito de pl√°stico flexible, que se estrecha despu√©s de un f√°cil montaje con una sola mano al plegar la palanca. Gracias a la protecci√≥n antideslizante interna, las abrazaderas son muy apretadas y evitan resbalones. Las cierres r√°pidos confiables son muy importantes, especialmente para ejercicios con alto peso de entrenamiento.
  • El cierre de la abrazadera consiste en un manguito de pl√°stico flexible, que se estrecha despu√©s de un f√°cil montaje con una sola mano al plegar la palanca. Gracias a la protecci√≥n antideslizante interna, las abrazaderas son muy apretadas y evitan resbalones. Las cierres r√°pidos confiables son muy importantes, especialmente para ejercicios con alto peso de entrenamiento.
  • Contenido de oferta: C.P. Sports 1Barra de pesas 220 cmrotectora para barra, 2 x ol√≠mpica cierres r√°pidos.
Para discos de 50 mm

¬ŅQu√© di√°metro de barra y pesas elegir para empezar?

 

Puedes pensar que para empezar ya est√° bien con una barra est√°ndar de 25/28/30mm (y puede que est√©s en lo cierto) pero tienes que tener en cuenta una cosa; si compras ahora una barra est√°ndar, tendr√°s que ir comprando tambi√©n discos de pesas con un agujero central del mismo di√°metro, y en el futuro cuando quieras mejorar a√ļn m√°s tu rendimiento y dar el paso a la barra ol√≠mpica, tendr√°s un mont√≥n de discos de 25mm, 28 mm o 30 mm que no te servir√°n para nada, porque que no los podr√°s usar con la barra ol√≠mpica.

Lo recomendable (si te lo quieres tomar en serio) es empezar con una barra olímpica, aunque sea de las más económicas, e ir comprando las pesas y todo el equipo (maquinas, otras barras etc.) de 50 mm.

Por otro lado, si no aspiras a mucho con el entrenamiento con pesas, o tu presupuesto está limitado y no tienes más remedio que empezar con una barra estándar, en ese caso la mejor opción sería elegir los 30 mm. De los tres diámetros de la barra estándar (25,28,30) los 30 mm es el más extendido, y en el que más variedad de barras, pesas y accesorios encontrarás.

En caso de que quieras comprarla en un Decathlon, tienes que tener en cuenta que en ese tipo de tiendas solo encontrar√°s discos y barras de 28 mm, y que tampoco tienen mucha variedad ni tipos de barras.

¬ŅQu√© medidas tiene que tener la barra de pesas?

Otro criterio importante es la longitud total de la barra.

  • La barra debe tener el suficiente espacio para meter el peso que sea necesario. Adem√°s, la distancia entre topes debe ser lo suficiente largo como para que entre sin dificultad en la jaula de potencia. Las barras de 25/28/30 mm de di√°metro generalmente no cumplen estos criterios porque son demasiado cortas.
  • La longitud total deber√≠a de ser de al menos 180 cm.
  • La longitud interna entre los topes deber√≠a de ser como m√≠nimo de 120 cm para no tener problemas con el soporte de las barras.
  • Las zonas donde se insertan los discos deben de ser de al menos 30 cm por cada lado.

La barra olímpica tiene dos versiones oficiales, una para hombre y otra para mujer, siendo más larga y pesada la versión para el hombre:

Características Barra OlímpicaHombreMujer
Medidas barra220 cm201 cm
Peso barra20 kg15 kg
Di√°metro barra28 mm25 mm
Di√°metro manguitos50 mm50 mm

También se pueden encontrar otras barras olímpicas más cortas y baratas, que para el entrenamiento de musculación podrían servir, siempre que tengan las medidas mínimas descritas arriba.

Otros tipos de barras

Con una barra recta podemos realizar pr√°cticamente todos los ejercicios, pero existen otros tipos de barras que pueden facilitar mucho el entrenamiento. Las hay tanto para 25-30 mm de di√°metro como para 50 mm, aunque para este √ļltimo hay m√°s variedad y tipo de barras.

Barra curva Z o barra EZ

La barra Z (también llamada barra EZ) es ideal para trabajar principalmente los bíceps, pero también para los tríceps.

Con pesos elevados, usando una barra recta en curl de b√≠ceps es f√°cil que sintamos molestias en las mu√Īecas. Las curvas de la barra Z favorece un agarre m√°s natural y seguro para las mu√Īecas.

Las mejores barras Z en 25-28-30 y 50 mm:

Barra de rizo EZ, barra olímpica Barra de barra Pesas de 1 pulgada, bíceps Barlifting, barras de barra de rizo, 47.2 "/1.2m Barras de entrenamiento de fuerza para la prensa de banca y la barra de cucl
  • 1. Tama√Īo: Longitud 47.2 pulgadas / 1.2m, di√°metro 1 pulgada / 25 mm (incluidas 2 tuercas de fijaci√≥n)
  • 2. Material: fabricaci√≥n de acero de una pieza, chapado en superficie, con rosca antideslizante, √°rea de suspensi√≥n roscada
  • 3. Capacidad de transporte: puede transportar 180 lbs (aproximadamente 80 kg) y su propio peso es de 10 lbs (aproximadamente 4,8 kg), que es adecuado para la mayor√≠a de los eventos de entrenamiento
  • 4. Instrucciones de uso: longitud moderada, sensaci√≥n de mano c√≥moda, mejor protecci√≥n y efecto antideslizante en la palma, la mu√Īeca y la palma, no son los m√ļsculos f√°ciles de eliminar.
  • 5. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le responderemos dentro de las 24 horas.Nuestro objetivo es utilizar servicios profesionales para resolver sus problemas.
Para discos de 25 mm
Grupo Contact Barra Z (para Disco de 28 mm) con topes, Maciza, Profesional
  • Barra Z (para disco de 28 mm), maciza, profesioanl
Para discos de 28 mm
TecTake Barra Curl Z Barra Curva Curvada de haltera Pesas SZ 120cm | √ė 30mm | 7kg
  • Con la barra de pesas larga para curl de TecTake puedes entrenar fuerza c√≥modamente y como un profesional. Esta barra larga te permite realizar un entrenamiento localizado de diferentes grupos de m√ļsculos y tambi√©n entrenar el cuerpo de forma completa // Medidas totales: (largo x √ė): 120 x 3 cm // Peso: 7 kg.
  • Con el entrenamiento de barra larga se pueden realizar muchos ejercicios y por lo tanto se mejora su fuerza m√°xima, su fuerza, su resistencia y su formaci√≥n muscular.
  • La barra tiene cierres en estrella que aseguran que las pesas se sujeten siempre con firmeza y de forma segura en la barra. Para un mejor agarre la barra tiene marcas en cruz.
  • Adem√°s cuenta con dos roscas trapezoidales para una mejor fijaci√≥n.
  • La barra de curl tiene un di√°metro de 3 cm, una medida est√°ndar, en la que se puede utilizar casi todas los discos de peso convencionales.
Para discos de 30 mm
Sveltus - Barra Olympique EZ + Stop discos unisex para adulto, cromado
  • Aisla e intensifica el desarrollo de los m√ļsculos.
  • Movimientos de flexi√≥n extensi√≥n de los codos.
  • Para discos de 50 mm.
  • Discos de parada incluidos (par).
Para discos de 50 mm
BodyRip¬†‚Ästacero s√≥lido 2¬†"ol√≠mpico levantamiento de peso 4¬†ft EZ Curl Barra de pesas
  • ‚ú™ Tenemos tu espalda | BodyRip es uno de los mejores proveedores de equipos deportivos en l√≠nea que ofrece productos de calidad, duraderos y asequibles para ayudarte a mantenerte en forma, saludable y activo.
  • ‚ú™ Dise√Īado para durar a√Īos | Nuestra barra de rizo EZ est√° fabricada con cromo duradero para proteger y resistir la corrosi√≥n, una mano antideslizante moleteada para un agarre apretado y hecha de acabado de alta calidad para un gran aspecto. Una opci√≥n impresionante para tus propios ejercicios en casa o gimnasio.
  • ‚ú™ Un regalo perfecto de ejercicio: todos tenemos ese amigo o miembro de la familia que ama mantenerse en forma y saludable, ¬Ņverdad? Entonces, ¬Ņpor qu√© detener d√°ndoles un equipo tan √ļtil para ayudarlas? Seguramente les encantar√° esta pieza de equipo, y tambi√©n puedes utilizar uno.
  • ‚ú™ Incluye: una barra ol√≠mpica de rizos EZ de 4 pies de 9,5 kg y un par de collares. Aseg√ļrate de elegir el peso de la barra correcto que necesitas. La calidad es lo mejor que ofrecemos. As√≠ que no dudes de ti mismo, s√© valiente, s√© saludable y s√© una mejora para ti mismo.
  • ‚ú™ Beneficios y entrenamiento | Por favor, echa un vistazo a nuestra secci√≥n de descripci√≥n del producto donde proporcionamos informaci√≥n adicional sobre c√≥mo maximizar el potencial de nuestro producto. Gracias por elegir BodyRip.
Para discos de 50 mm

Barra super W

La barra super W (tambi√©n llamada super EZ) es una variante de la barra Z. Permite aislar a√ļn m√°s al m√ļsculo, reduciendo en gran medida el estr√©s al antebrazo y la mu√Īeca con un agarre m√°s c√≥modo, adem√°s de enfocarse en entrenar diferentes √°reas del b√≠ceps y tr√≠ceps.

Las mejores barras super W en 25-28-30 y 50 mm:

SHIJIAN Barbell de 150 cm - Barra de la Barra de Curl, Agarre Antideslizante, construcción de Acero Macizo, Entrenamiento de Equipo de Gimnasio (Astilla)
  • Barra de bucle ARM - Barra de 25 mm de di√°metro
  • Los collares de Spinlock mantienen pesas estables en la barra: acabado sin resbal√≥n en la barra para un mayor agarre
  • Longitud: 120cm / 47 "
  • Se adapta a los discos est√°ndar de 1 "
  • Especialmente inclinado para reducir la tensi√≥n en las mu√Īecas y los codos mientras trabajan los antebrazos y los b√≠ceps.
Para discos de 25 mm
LXX Levantamiento de Pesas Barra de Hierro Barra s√≥lida for el Entrenamiento de Fuerza y ‚Äč‚ÄčPowerlifting 47,2 Metros de Largo Rizo Barra de Plata Recta de Rod (Color : Big Curved Rod, tama√Īo : 1.2m)
  • ‚Ė° Construcci√≥n duradera: no se preocupe de su mancuerna Intensit√§t.Bringen sufrimiento por el exceso de su entrenamiento m√°s duro para Yukon Bar - la estructura de acero permanente har√° que sea.
  • ‚Ė° NUEVA MEJORA: La tuerca de autobloqueo a√Īade un dispositivo de bloqueo interno que se puede apretar en un paso sin aflojamiento.
  • mejorar el proceso de recubrimiento electrol√≠tico de aleaci√≥n de resistencia al desgaste y resistencia a la corrosi√≥n: ‚Ė° PROCESO.
  • ‚Ė° antideslizante: antideslizante textura de agarre, agarre c√≥modo y m√°s seguro.
  • ‚Ė° 100%: Si usted tiene alguna pregunta o confusi√≥n, vamos a wissen.Wir ayudar√° a solucionar el problema y se encuentran dentro de las 24 Stunden.Denken en mente, estamos a su disposici√≥n para ayuda all√≠.
Para discos de 50 mm

Barra Romana

Al igual que la barra Z y W, la barra romana permite un agarre más natural enfrentando las manos entre sí, y protegiendo las articulaciones. Se usa en ejercicios como curl de bíceps martillo, o el press francés para los tríceps.

Las mejores barras romanas en 25-28-30 y 50 mm:

StepX Barra de Musculacion,Barra de Tríceps Olímpica Diámetro de 25mm/50 mm,Barra de Gimnasio para Entrenamiento Fitness con Pesas en Casa 25mm
  • ūüí™ „ÄźDISE√ĎO ERGON√ďMICO„ÄĎ Las barras de tr√≠ceps ofrecen un centro m√°s seguro durante el entrenamiento de fuerza, reduciendo el riesgo de lesiones en comparaci√≥n con las barras est√°ndar. Adem√°s, la superficie moleteada de nuestros mangos proporciona un agarre m√°s seguro durante el ejercicio. Empu√Īaduras ergon√≥micas dise√Īadas con barra s√≥lida para un movimiento sin restricciones.
  • ūüí™ „ÄźMATERIAL DE ACERO S√ďLIDO„ÄĎ La barra de pesas roscada est√° fabricada en acero macizo, no se deforma f√°cilmente, adecuada para levantamiento de pesas y culturismo. Tambi√©n est√°n fabricadas con una superficie de cromo plateado de alta calidad, con mangos moleteados de larga duraci√≥n. Se adaptar√°n a sus necesidades tanto si est√° entrenando en su garaje como si es propietario de un gimnasio.
  • ūüí™ „ÄźTR√ćCEPS, B√ćCEPS Y M√ĀS„ÄĎ ¬°La barra de tr√≠ceps es imprescindible para cualquiera que desee fortalecer y tonificar la parte superior del cuerpo! ¬°No solo se enfocar√° en sus tr√≠ceps, sino que la barra se puede levantar de muchas maneras para golpear sus b√≠ceps, deltoides anteriores y trapecios tambi√©n! ¬°Cambie su d√≠a habitual de brazos y mantenga su cuerpo adivinando con este equipo de fuerza ultra vers√°til!
  • ūüí™ „ÄźDOS COMPATIBLES„ÄĎ Dise√Īada para ser compatible con placas de pesas est√°ndar de 25 mm y 50 mm sin romperse ni colapsarse, la barra asegura las placas de pesas con su hebilla de resorte y collares de bloqueo giratorio, lo que le brinda una experiencia de entrenamiento sin complicaciones.
  • ūüí™ „ÄźMANIJA MOLINADA PARA MEJOR Agarre„ÄĎ Este accesorio de entrenamiento de primera calidad cuenta con un mango moleteado dise√Īado ergon√≥micamente para mejorar su agarre durante el levantamiento. La barra estampada facilita el contacto preciso con su mano para una sujeci√≥n superior.
Para discos de 25 mm
C.P.Sports Entrenador de tríceps, Barra de Pesas de 30 mm, Barra de bíceps de tríceps, mancuerna, Incl. Cierre de Estrella o Cierre rápido, Bombardero de tríceps (Suave con liberación rápida)
  • El entrenador profesional de bombardeo de tr√≠ceps de 30 mm de C.P.SPORTS est√° hecho de acero de alta calidad con cromado y ofrece un soporte de disco liso. La barra de armaz√≥n que permite una carga de los grupos musculares mencionados con una intensidad particularmente alta. Los codos est√°n cerca del cuerpo, lo que es importante para una ejecuci√≥n limpia y efectiva.
  • Con este C.P.SPORTS Profi Trizep Trainer / frame barbell 50 mm de alta calidad puedes hacer ejercicios como prensa de tr√≠ceps, prensa francesa o hammer curl. Especialmente para el ejercicio de los b√≠ceps Hammer Curl este Profi Trizep Trainer / Dumbbell es valioso, porque de lo contrario el ejercicio s√≥lo se puede hacer con una mano y mancuernas.
  • Sin embargo, este entrenador profesional de tr√≠ceps de C.P.SPORTS permite una ejecuci√≥n a dos manos de los rizos de los martillos, lo que puede hacer posible un mayor peso durante el entrenamiento.
  • Los detalles de un vistazo: Material: acero de calidad cromado, superficie de agarre parcialmente estriada Soporte de plato de peso liso El soporte de plato giratorio quita el esfuerzo de las mu√Īecas Di√°metro del soporte aprox.: 30 mm Longitud del soporte aprox.: 17 cm cada uno Longitud total aprox.: 85 cm Peso aprox.: 10 kg incluyendo los sujetadores
  • Alcance del suministro: 1 C.P.SPORTS Bombardero de triceps deportivo de 30 mm. incl. cerradura de resorte o de estrella Material: acero completo Color: cromo brillante
Para discos de 30 mm
Barra Pesas,Barra de Tríceps,Barra para Bíceps,Barra de Levantamiento de Pesas Olímpica de Acero Macizo,para Levantamiento De Pesas,Desarrollo De Un Buen Físico Barra Romana
  • ūüí™PR√ĀCTICO: La barra est√° dise√Īada para una concentraci√≥n m√°xima del m√ļsculo tr√≠ceps sin la incomodidad en los codos, mu√Īecas y antebrazos.
  • ūüí™COMPATIBLE: Barra de tr√≠ceps ol√≠mpica hecha para ser compatible con placas de pesas est√°ndar de 2 pulgadas sin romperse ni colapsar.
  • ūüí™ DISE√ĎADO: Las posiciones paralelas y diagonales le permiten entrenar con precisi√≥n con facilidad.Las asas moleteadas brindan un agarre firme y c√≥modo.
  • ūüí™MANGO MOLETEADO: Este accesorio de entrenamiento premium cuenta con un mango moleteado que est√° dise√Īado ergon√≥micamente para mejorar su agarre durante el levantamiento.
  • ūüí™ CROMADO: La barra de tr√≠ceps cuenta con una construcci√≥n de acero de alta calidad que est√° reforzada con cromado. Su superficie lisa resiste la corrosi√≥n y evita que los materiales se peguen a la barra para facilitar la limpieza.
Para discos de 50 mm

Barra Hexagonal

El peso muerto es muy beneficioso, es el ejercicio que m√°s m√ļsculos hace ejercitar al mismo tiempo, sin embargo tambi√©n puede ser peligroso para la zona lumbar si no se ejecuta correctamente, ya sea por desconocimiento, o simplemente porque algunas personas no re√ļnen las condiciones anat√≥micas necesarias para realizarlo correctamente con una barra recta.

La garra hexagonal facilita mucho la realización del peso muerto, con un agarre más natural, sin que las rodillas estorben en el recorrido, y alineando el peso con el cuerpo, cargando más peso sobre las piernas y menos sobre las lumbares. También puede usarse para hacer encogimientos o remo Pendlay.

Las mejores barras hexagonales :

CapitalSports Capital Sports Beastbar Barra Hexagonal de Levantamiento de Pesas (300kg Carga máx, Peso Muerto, tríceps, Mangos cromados)
  • Barra para pesas en forma hexagonal para realizar ejercicios de encogimiento de hombro, peso muerto, sentadillas con barra,¬†etc.. Alternativa al entrenamiento tradicional con haltera; respetuosa con la espalda y las rodillas. Con mangos cromados y moleteados para un agarre seguro
  • 2 posiciones diferentes del mango (baja y alta). Incl. 2 cierres de muelle de cromo de 50/51 mm
  • Revestimiento oxidado de color negro. Material:¬†acero macizo. Capacidad de carga m√°xima: 300 kg
  • A pesar de que la carga en la parte inferior de la espalda es enorme, el ejercicio de peso muerto es lo √ļltimo para entrenar la fuerza en la parte superior del cuerpo.¬† CAPITAL SPORTS presenta la¬† barra hexagonal Beastbar, la alternativa perfecta a la halterofilia cl√°sica con barra larga. Al contrario que en el entrenamiento con la barra ol√≠mpica, el centro de gravedad en la barra hexagonal se encuentra a la altura de la¬†cadera.
  • Otra ventaja de la barra hexagonal Beastbar: el peso adicional que se puede a√Īadir a la barra crea una sobrecarga en los m√ļsculos de pierna y conduce a un mejor desarrollo muscular.. Ya sean ejercicios de peso muerto, encogimiento de hombro¬†o sentadillas con barra: las dos diferentes posiciones del mango permiten realizar un gran n√ļmero de variados ejercicios con una carga m√°xima de 300 kg. Gracias a los mangos moleteados, la barra proporciona un agarre seguro.
Para discos de 50 mm
Bar Hexagro de encogimiento de pesadillas, barra de trampa olímpica, levantamiento de pesas hexagonal, barra de trampa, barra de encogimiento de hombros con levantamiento de pesas olímpico y culturism
  • 1, entrenamiento de fuerza vers√°til: puede ejercer rizos de piernas, quads, antebrazos e incluso poder de agarre realizando diferentes entrenamientos con una barra de trampa.El cambio de √°ngulo implica menos sus nalgas y la parte baja de la espalda mientras aumenta el uso del cuadricep.Se adapta a sus diferentes necesidades, ya sea que est√© entrenando en el hogar, el gimnasio o la institucional.
  • 2, dise√Īo ergon√≥mico: esta varilla hexagonal est√° dise√Īada para ayudarlo a aislar a los grupos musculares y mantener el peso a trav√©s de la l√≠nea central, mientras que el cuerpo de los ascensores muertos se centra en los hombros y la fuerza de tracci√≥n, lo que reduce el riesgo de lesiones.Trae menos estr√©s a la espina lumbar, que es un gran alivio para las personas con problemas de espalda.
  • 3, posiciones muletadas m√ļltiples y longitudes para su conveniencia y seguridad.Los asas regulares y elevados le dan m√°s flexibilidad cuando trabajas con ellos.
  • 4, f√°cil de colocar barras: se incluyen dos resortes a presi√≥n en el paquete, lo que lo ayuda a arreglar la placa de peso de manera m√°s conveniente, y puede sellar las placas con fuerza.Por cierto, con una longitud de manga cargable, esta barra hexagonal ser√° perfecta para que usted realice ejercicios para construir y cargar el peso deseado c√≥modamente.
  • 5, las mangas de extracci√≥n extra larga le permiten cargar m√°s pesos.Le permite realizar con un √°rea m√°s grande de contracci√≥n muscular y desarrollo.
Para discos de 50 mm

Barra de sentadillas

La barra de sentadillas (o Safety Squat Bar en ingles) fue creada para hacer las sentadillas de una forma más cómoda y segura que con la barra recta tradicional.

La barra de sentadillas es realmente un híbrido entre la sentadilla trasera y la sentadilla frontal. El peso se mantiene más equilibrado, manteniendo el torso más vertical que haciéndolo con la barra recta, y restando presión a la zona baja de la espalda.

Tambi√©n reduce en gran medida el estr√©s en las extremidades superiores, sobre todo en los hombros, codos y mu√Īecas, lo que puede ser muy beneficioso, sobre todo si se tiene alg√ļn tipo de lesi√≥n, tendinitis, operaci√≥n etc.

Aunque esta barra fue creada principalmente para hacer sentadillas, también se puede usar para hacer otros ejercicios como el buenos días o el Hatfield Squat.

Las mejores barras de sentadillas en 50 mm:

Moracle Barra con Mancuernas hasta 318 kg Barra Larga con Pesas 221cm Barra Larga de Musculación
  • MANEJO HASTA 318KG --- Esta barra de sentadilla ol√≠mpica est√° construida con acero s√≥lido de 30 mm de alta resistencia, lo que significa que puede soportar hasta 318KG. Es un accesorio esencial para cualquier centro comercial o gimnasio en casa
  • MEJOR QUE LA SQUAT ORDINARIA DE RESPALDO: la barra de seguridad le permite hacer sentadillas sin poner toda la carga en la parte inferior de la espalda. El arco en √°ngulo de 30 grados permite que la barra se ajuste a tus hombros
  • DISE√ĎO C√ďMODO --- La barra de seguridad de seguridad Olympic est√° construida con hombros acolchados con espuma y rodillos recubiertos de vinilo para mayor comodidad
  • SEGURIDAD Y ESTABILIDAD --- El apoyo para los hombros con asas y un dise√Īo de barra arqueada s√≥lida lo mantiene robusto. Esta barra de seguridad est√° hecha para ti
  • GRAN APLICACI√ďN --- Dise√Īo variable para adaptarse a una amplia gama de entrenamientos; No solo funciona con bastidores de equipos, stand y press de banca, y es adecuado para entrenamientos diarios en el hogar, la escuela o el club de salud
Para discos de 50 mm

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